ćwiczenia taktyczne

bk, koma

Poniedziałek w Legii. Urban podczas treningu: Nie będziemy sobie przypominać wszystkiego od początku!

Poniedziałek w Legii. Urban podczas treningu: Nie będziemy sobie przypominać wszystkiego od początku!

Krótko po godzinie 17 legioniści rozpoczęli pierwszy po powrocie z Hiszpanii trening. Nie zabrakło ćwiczeń siłowych i taktycznej gierki na koniec. W zajęciach nie wziął udziału Tomasz Jodłowiec.

Z Górnika Zabrze do Chin. "W Zhenghzou czułem na sobie wzrok przechodniów" [WYWIAD Z MATEUSZEM ZACHARĄ]

- Raz się zdziwiłem, bo nawet w niedzielę urządzono nam dwa treningi. Tu jednak jest taka mentalność, że nikt nie narzeka. Niektóre ćwiczenia piłkarskie i taktyczne bardzo mnie zaskoczyły, bo bardzo mi przypominały te, które urządzał Adam Nawałka w Górniku. Nasi trenerzy zwracają uwagę na podobne rzeczy - mówi Mateusz Zachara, piłkarz chińskiego klubu Henan Jianye.

Euro 2012. Siły powietrzne ćwiczą przed mistrzostwami

Dwa samoloty wielozadaniowe F-16 z 32. Bazy Lotnictwa Taktycznego w Łasku (Łódzkie) biorą udział w ćwiczeniach pod kryptonimem "Bezpieczne Niebo 2011".

Nawałka: Ćwiczymy schematy. To poszerza kierunki działania na boisku

Nawałka: Ćwiczymy schematy. To poszerza kierunki działania na boisku

Piątek w Legii. Grzegorz Szamotulski obserwował jak piłkarze strzelali po skokach przez płotki [WIDEO]

Piątek w Legii. Grzegorz Szamotulski obserwował jak piłkarze strzelali po skokach przez płotki [WIDEO]

jest także obrońca Bartosz Bereszyński, niebawem trenować powinien także bramkarz Marijan Antolović, który ma lekko naciągnięte więzadło poboczne. Z zespołem na pełnym obrotach trenował już za to Patryk Mikita. Ciekawym ćwiczeniem dla legionistów było to, kiedy ustawieni w dwa rzędy najpierw musieli

Piłkarze Widzewa trenowali w godzinach meczu z Cracovią

Piłkarze Widzewa trenowali w godzinach meczu z Cracovią

Widzewiacy w godzinach meczu z Cracovią trenowali już w czwartek, a zajęcia powtórzyli również w piątek. Trener Artur Skowronek zaplanował ćwiczenia typowo piłkarskie, a zawodnicy dużo czasu poświęcili strzałom na bramkę oraz stałym fragmentom gry. Na treningu brakowało Alena Melunovicia i Veljko

Poniedziałek w Legii. Efir na badaniach, Ljuboja i Saganowski w koszulkach obrońców

Poniedziałek w Legii. Efir na badaniach, Ljuboja i Saganowski w koszulkach obrońców

Brzyskiego. Obaj napastnicy nie grali jednak jak lewi obrońcy, tylko defensywę musieli właśnie testować - jednym z ćwiczeń było ustawienie linii spalonego zarówno od strony obrońców, jak i napastników. Trener Jan Urban więcej uwag miał do defensorów. Trening zaczął się o 10 od biegania wokół boiska dla tych

Juan Iribarren: Najważniejsze, by każdy trener przygotowania fizycznego miał swoją metodologię

Juan Iribarren: Najważniejsze, by każdy trener przygotowania fizycznego miał swoją metodologię

, ale i sama rozgrzewka trwa krócej. Coś za coś? - To, co my proponujemy naszym graczom, to zajęcia eksplozywne. Są to interwencje szybkie, krótkie, ale z dużą intensywnością. Ćwiczenia z piłką, techniczno-taktyczne pozwalają na realizację wytrzymałości zmęczeniowej. Zależy nam na jakości, z jaką grają

Trener Zagłębia Orest Lenczyk: Musimy zacząć punktować

Trener Zagłębia Orest Lenczyk: Musimy zacząć punktować

- Kontynuowaliśmy przygotowania, pracowaliśmy zdecydowanie więcej z piłkami, do tego doszły treningi taktyczne. Pomimo nie najgorzej ocenionych dwóch ostatnich meczów z naszym udziałem, ciągle brakuje nam punktów. W każdym najbliższym meczu musimy więc punktować i tak właśnie zagramy z Widzewem

"Pasy" same mają wziąć się w garść

Podczas gry zwracano uwagę na jak najdłuższe utrzymywanie się zawodnika przy piłce. - Trening był bardzo ciężki, ale to był jedyny możliwy termin na przeprowadzenie takich zajęć - wyjaśnia trener Mikulski. Do wspólnych ćwiczeń z zespołem wrócili lekko kontuzjowani Łukasz Skrzyński i Tomasz Moskała

Pogoń przygotowuje się do meczu z Wisłą Kraków

W poniedziałek Pogoń trenowała dwukrotnie, podobnie będzie dziś. Zajęcia popołudniowe były zaplanowane w Świnoujściu, gdzie nasz zespół miał odbyć minizgrupowanie przed spotkaniem z Wisłą. Do wyjazdu jednak nie dojdzie. - Jestem po rozmowie z trenerem Baniakiem, zrezygnowaliśmy z tego wyjazdu. Przyg

Kazimierz Moskal zafundował piłkarzom aż dwa treningi

Kazimierz Moskal zafundował piłkarzom aż dwa treningi

dynamiczna i ćwiczenia związane z utrzymaniem właściwej sylwetki, a więc mięśni brzucha i grzbietu - tłumaczy na oficjalnej stronie klubu Bahr. Podczas zajęć na murawie pojawiły się dodatkowe linie przerywane. - Był to trening stricte taktyczny z elementami treningu szybkościowego - mówi Bahr. W czwartek

Cracovia. Erik Jendriszek: Czekam na mecz z Rużomberokiem

Cracovia. Erik Jendriszek: Czekam na mecz z Rużomberokiem

Krakowianie wznowili zajęcia w poniedziałek. - Mieliśmy ćwiczenia taktyczne na boisku i treningi strzeleckie - opowiada Jendriszek w rozmowie z oficjalną stroną klubu. Teraz drużynę czeka seria sparingów. Pierwszy już w sobotę. Przeciwnikiem krakowian będzie Banik Ostrawa. Dzień później Cracovia

Siłownia, hala, boisko - Arka na zgrupowaniu w Cetniewie [ZDJĘCIA]

Siłownia, hala, boisko - Arka na zgrupowaniu w Cetniewie [ZDJĘCIA]

ćwiczyli na siłowni, gdzie pod okiem trenerów zaliczali stacje kształtujące siłę ogólną. Następnie wszyscy przeszli na halę gdzie zaliczyli urozmaicone ćwiczenia sprawnościowe. Po tej dawce i przerwie obiadowej, po południu zespół stawił się na boisku. Tak na piłkarzy czekał zestaw ćwiczeń techniczno

Klejndinst: od wtorku ruszamy pełną parą

- Trudno z połową zespołu ćwiczyć elementy taktyczne, które mają nam pomóc wygrać najbliższe mecze. Z przekazywaniem szczegółowej wiedzy o rywalach także musimy się wstrzymać do czasu, gdy wszyscy powołani zjawią się w Herzlake. Czasu jednak na pewno wystarczy - powiedział PAP Edward Klejndinst

Cracovia. Drobny uraz Przemysława Kity

Cracovia. Drobny uraz Przemysława Kity

Wszyscy kibice z Krakowa są na Facebooku Kraków - Sport.pl » Kita zszedł z boiska w końcówce ćwiczeń taktycznych z powodu lekkiego otarcia lewej nogi. 30-minutową gierkę kolegów na połowie boiska oglądał z boku. - Takie rzeczy się zdarzają. Myślę, że to nic groźnego - mówi trener Robert

Dariusz Wołowski: Kto kogo przechytrzył

Dariusz Wołowski: Kto kogo przechytrzył

Trener Luiz Suarez tłumaczył, że świadomie nie odgradza drużyny, bo mundial to nie tylko kopanie piłki, ale i wielkie święto fanów. Kto kogo przechytrzył: czy zamknięty w sobie Janas, czy uśmiechający się szeroko do świata Suarez, widzieliśmy w piątek. 40 tys. Polaków, którzy tak fantastycznie wspie

Mirosław Trzeciak: Berg otrzymał olbrzymi kredyt zaufania. Schody zaczną się, gdy drużyna zagra słabo

Mirosław Trzeciak: Berg otrzymał olbrzymi kredyt zaufania. Schody zaczną się, gdy drużyna zagra słabo

wrażenie. - W wielu wielkich klubach główny nacisk kładzie się na przygotowanie taktyczne. Formę fizyczną buduje się przy ćwiczeniach typowo piłkarskich. Takie typowe "ładowanie akumulatorów" nie wystarczy, żeby osiągać sukcesy. Patrzmy na najlepsze wzorce. W Barcelonie zawodnicy nie biegają bez

Środa Legii w Sotogrande. Kto zagra z Dinamem Bukareszt?

Środa Legii w Sotogrande. Kto zagra z Dinamem Bukareszt?

W środę rano legioniści ćwiczyli na siłowni, a po południu pojawili się na boisku. Pierwszy raz z całą drużyną trenował Arkadiusz Malarz, który po odejściu Łukasza Budziłka z miejsca został drugim bramkarzem. To on, a nie Konrad Jałocha brał udział w gierkach taktycznych, które pochłonęły większą

Pogoda nie rozpieszcza piłkarzy Śląska: W Turcji pada od kilku dni

Pogoda nie rozpieszcza piłkarzy Śląska: W Turcji pada od kilku dni

Pawłowskiego przygotowują się wytrwale do meczu Pucharu Polski z Legią Warszawa, którym wznowią swoje granie w roku 2015. W czwartkowym treningu drużyna wicelidera ligi uczestniczyła w pełnym składzie osobowym. Po drobnych problemach ze zdrowiem do ćwiczeń powrócili Piotr Celeban, Mariusz Pawelec i Flavio

Metodologia w nauczaniu gry w piłkę nożną

Metodologia w nauczaniu gry w piłkę nożną

Dowiedz się więcej o możliwości zapisów do szkółki piłkarskiej w swojej miejscowości Kompleksowość działań trenerskich Kompleksowe nauczanie gry w piłkę nożną dotyczy łączenia wielu aspektów w trakcie jednostki treningowej, a nawet poszczególnego ćwiczenia. W zajęciach wg metodologii Polish Soccer

Niedziela w Legii. 16-letni obrońca trenował z pierwszą drużyną

Niedziela w Legii. 16-letni obrońca trenował z pierwszą drużyną

czwórki. Ci, którzy nie zdążyli dołączyć do grupy, musieli za karę robić pompki. Karne ćwiczenia wykonywali Jakub Kosecki, Bartosz Bereszyński i Michał Kucharczyk. Potem piłkarze podzielili się na trzy grupy i grali w "dziadka". Kolejnym elementem zajęć była wewnętrzna gierka na jedną bramkę

Piątek w Legii, czyli taktyka, karne i indywidualne popisy Berga

Piątek w Legii, czyli taktyka, karne i indywidualne popisy Berga

Astiza i Michała Żyrę. Sokołowski najczęściej zwracał uwagę Bartczakowi. - Spokojnie Robert, spokojnie - instruował młodego piłkarza. Następnie sztab szkoleniowy zarządził ćwiczenie taktyczne. Jedni zawodnicy mieli atakować, drudzy bronić strefą. Berg często przerywał grę. Norweg miał szczególnie wiele

Niedziela na Legii. Guilherme próbowany na prawej pomocy

Niedziela na Legii. Guilherme próbowany na prawej pomocy

rezerw. Tym razem byli to m.in. Filip Karbowy i Tomasz Nawotka. Zajęciom przyglądał się m.in. Lucjan Brychczy. Po krótkiej rozgrzewce, ćwiczeniach ogólnorozwojowych i grze w "dziadka" legioniści zostali podzieleni na dwa zespoły i wymieniali podania na jeden i dwa kontakty tak, by rywal nie

Sobota w Leogang. Deszcz pokrzyżował plany legionistów

kilkunastominutowej gry w "dziadka". Po kilku prostych ćwiczeniach zaordynowanych przez Krzysztofa Dowhania w swoim gronie grali także bramkarze. - Ma ktoś może butlę z tlenem? Potrzebna na już! - żartował trener stołecznych golkiperów po tym, jak przez dłuższą chwilę kółka opuścić nie mógł Arkadiusz Malarz

Po wolnej niedzieli piłkarze Wisły Kraków wrócili do treningów

Newsletter o Wiśle! Wszystko, co ciekawe, na Twojej poczcie » Do tej pory wiślacy trenowali dwa razy dziennie. Były to głównie zajęcia wydolnościowe. We wtorek zagrają sparing z FK DAC 1904 (godz. 17), a od środy rozpoczną ćwiczenia taktyczne. - Dzisiaj jest ostatni trening biegowy-kondycyjny

Belgia - Rosja. Wilmots do swoich piłkarzy: "Strzelacie i biegacie jak idioci"!

W piątek "Süddeutsche Zeitung" poinformowało o gorzkich słowach, jakie swoim piłkarzom zaserwował podczas treningu Marc Wilmots. - Strzelacie i biegacie jak idioci - miał krzyczeć selekcjoner "Czerwonych Diabłów". Podczas ćwiczeń taktycznych 45-latek pytał: "Naprawdę

Kaczmarek bramkarzem, strzały na minibramkę, testy szybkościowe, czyli trening Widzewa przed sparingami [WIDEO]

Przez półtorej godziny zawodnicy ćwiczyli na bocznym boisku przy al. Piłsudskiego. W tym czasie m.in. przeszli testy szybkościowe, a także wykonywali ćwiczenia ogólnorozwojowe, taktyczne i strzeleckie. Do drużyny dołączył Jakub Kowalski, ale jeszcze trenował indywidualnie. Wszystko z powodu urazu

Środa Legii w Mijas. Berg gra w "dziadka", prezes obserwuje [ZDJĘCIA]

tym czasie zajęcia na siłowni i po godzinie ćwiczeń wszyscy oprócz "Kosy" pojawili się na boisku, gdzie mieli trening biegowy. Na środowym treningu pojawił się prezes Legii Bogusław Leśnodorski, który zostanie w Mijas do soboty. Na koniec legioniści zagrali serię gierek taktycznych, trening

Środa w Legii. Taktyczny trening przed sparingiem z Metalistem

Trener Jan Urban wraz z asystentami Kibu Vicuną i Jackiem Magierą planowali ćwiczenie taktyczne będące wariacją gry w "dziada". - Panowie, jak nie chcecie biegać, to wystarczy, że będziecie grać dokładniej - wyjaśniał szkoleniowiec. W końcu legioniści zostali podzieleni na dwa składy

Wisła Kraków zimą ma się powoli rozpędzać. "Będzie lżej niż rok temu"

ćwiczenia nowych wariantów taktycznych krakowianie pewnie zaproszą na obóz kilku testowanych piłkarzy. - To zawsze jest loteria, bo trzeba szybko podjąć decyzję. Życie nas do tego zmusza, ale zawsze lepiej oglądać piłkarza w macierzystym klubie, wtedy widać jego jakość i zachowania - zaznacza Michniewicz.

Nafciarze odpoczną od siebie przed półfinałem

. Ale to są szczegóły. W czwartek po południu nafciarze odbyli trening siłowy, mieli odnowę biologiczną. Piątek, sobotę i niedzielę będą mieli wolną. - Trzy dni wolnego nie oznacza jednak, że pozwolimy zawodnikom zapomnieć o ćwiczeniach - zaznacza trener Kisiel. - Każdy z graczy dostanie rozpisany plan

Kolejny eksperyment Berga. Guilherme i Marek Saganowski w ataku na Zawiszę?

W niedzielę Legia zmierzy się u siebie z niepokonanym wiosną Zawiszą. Za czerwoną kartkę w meczu z Lechią zawieszony jest Ondrej Duda. Kto go zastąpi? Wydawało się, że naturalnym kandydatem będzie Michał Masłowski, ale na piątkowym treningu podczas gierki taktycznej na pozycji ofensywnego

Trener Robert Podoliński: Każdy trening ma wyglądać, jakby był ostatnim w życiu [ROZMOWA]

pracy. Ciągle wywiera pan presję na zawodników, by jak najlepiej wykonywali ćwiczenia. - Tak to powinno wyglądać. Jeżeli będzie zaangażowanie w treningu, to nie będzie potrzebna mobilizacja w meczu. Każdy trening ma wyglądać tak, jakby był naszym ostatnim w życiu. Możemy spodziewać się przyjazdu nowych

Zawisza trenuje u siebie. Lech wyjechał na zgrupowanie

zaplanowano dwa treningi. Pierwszą w dużej mierze prowadził trener przygotowania fizycznego Andrzej Kasprzak. - Zaordynowaliśmy piłkarzom ćwiczenie, które wykonują piłkarze Barcelony i byliśmy bardzo zadowoleni z jego wykonania. To napawa nas optymizmem i wydaje się, że wszystko zmierza w dobrą stronę - mówi

Legia szykuje się na Lecha. "Wydłuż krok", czyli szybkie trójkowe ataki z Ljuboją w tle

okrążenia na sztucznej trawie. Serb często zerkał na boisko, na którym legioniści przygotowywali się do meczu z Lechem. Do szatni poszedł kilkanaście minut przed resztą drużyny. Schodząc z boiska, z dziennikarzami rozmawiać nie chciał. W środę najważniejszym elementem treningu było ćwiczenie trójkowych

Czesław Michniewicz: Ricardo jest obecny w klubie od rana do wieczora

się na rozwoju indywidualnych umiejętności i rozwoju wiedzy taktycznej poprzez ćwiczenia prowadzone w małych grupach. Główną filozofią metody jest kontrola nad piłką. Coerver opracował wielogodzinne analizy gry największych piłkarzy. Szczególną inspiracją był Brazylijczyk Pele. Coerver doszedł do

Piłkarze Widzewa po porażce z Vardarem Skopje: "Mamy jeszcze sporo czasu"

się przenieść to wszystko w grę w sparingu. W Turcji mamy do tego bardzo dobre warunki. Trener każde kwestie taktyczne tłumaczy nam na boisku i od razu je ćwiczymy. I dodaje: - Z Vardarem nie zdobyliśmy gola, ale kilka dni wcześniej to my wygraliśmy 2:0. Nad skutecznością będziemy jeszcze pracować i

Poszukiwania następcy Wolskiego, Furmana i Żyry w Legii rozpoczęte

Do walki o angaż w Akademii przystąpiły dzieci i młodzież z roczników 2001-2008. Zajęcia rozpoczęły się od ćwiczeń koordynacyjno-ruchowych, a po nich przystąpił czas na kluczowy moment naboru - wewnętrzną gierkę. Uczestnicy podzieleni zostali na kilka zespołów, a w czasie rozgrywki ich

F-16 lecą na Warszawę. Cel - Stadion Narodowy

, rzecznik Dowództwa Sił Powietrznych. Wojsko nie podaje szczegółów operacji. W bazie w Krzesinach stacjonują 32 samoloty F-16. Osiem z nich bierze właśnie udział w ćwiczeniach Red Flag na Alasce. Kiedy wylecą do Warszawy? - Nie dostaliśmy jeszcze zadań - mówi kpt. Joanna Krząstek, rzeczniczka prasowa 31

Takuya Murayama nowym zawodnikiem Pogoni

umowę. - Ułożyliśmy ćwiczenia o charakterze techniczno-taktycznym. Murayama wyglądał bardzo przyzwoicie na tle swojej formacji. To nas skłoniło - podkreśla trener Artur Skowronek. - W sparingu z Drawą potwierdził zdolności motoryczne. Gwardia Koszalin otrzyma 5 procent od transferu Murayamy z Pogoni na

W nowym ustawieniu Cracovia odetchnęła

" - pomyślał Podoliński podczas analizy meczu gdańszczan z Górnikiem Zabrze, który w trakcie meczu przeszedł z ustawienia z trzema defensorami na 4-3-3 i zaczął grać lepiej. Do nowych wniosków trener doszedł zaraz po derbach Krakowa. Ćwiczenie nowego ustawienia zaplanował od pierwszego treningu po

Czwartek Legii w Mijas. Jakub Kosecki: Panowie, wróciłem, bójcie się

podzieleni na dwie grupy. Pierwszą dowodził Cesar Sanjuan, drugą masażysta Paweł Bamber. Chwilę potem przeformowali się w trzy podzespoły i ćwiczyli z piłką. Pod okiem Henninga Berga, Kazimierza Sokołowskiego i Pal Arne Johansena trenowali podania. Następnie zostali podzieleni na dwie drużyny i rozegrali

Szczypiorniści Warmii wracają do pracy. Powalczą o podium?

treningową i był zobowiązany do wykonywania określonych ćwiczeń. Teraz przed szczypiornistami z Olsztyna dwa tygodnie wytężonej pracy. - Każdego ranka będziemy uczestniczyli w treningach na siłowni - opisuje Adamowicz. - Z kolei po południu będziemy skupiali się na ćwiczeniu kondycji. Mam tutaj na myśli

Wielkie porządki w ekstraklasie

Gullit, Marco van Basten, Frank Rijkaard czy Carlo Ancelotti. Mieli kwadrans na to, żeby zdobyć bramkę, ale gdy stracili piłkę, to musieli zaczynać od własnej połowy. - Robiłem to ćwiczenie cały czas i ani razu nie strzelili. Ani razu - mówi trener. Tę anegdotę przytoczoną przez Jonathana Wilsona w

Czwartek w Legii. Wieloskoki, sztangi, brzuszki i... wuwuzele

czwartkowym treningu zabrakło kadrowiczów. Nie było też Miroslava Radovicia i Jakuba Koseckiego. Obaj zawodnicy zostali w klubie na zabiegach. Kolejny dzień biegał za to Duszan Kuciak, a w czwartek dołączył do niego Aleksander Wandzel. Słowak dodatkowo wykonywał proste ćwiczenia z piłkami pod okiem Krzysztofa

Zaksa ze Skrą na remis

Ostatecznie w hali Azoty padł nietypowy, jak na siatkówkę wynik, gdyż mecz zakończył się remisem 2:2 (24:26, 18:25, 25:20, 25:17). Trenerzy obu zespołów umówili się bowiem na rozegranie czterech setów, bez względu na ich rozstrzygnięcia. Dzięki temu mogli ćwiczyć ze swoimi podopiecznymi różne

Henning Berg zaprosił na trening ośmiu młodych legionistów

oni na boisku do piłkarzy, którzy w niedzielnym meczu z Podbeskidziem nie wystąpili lub grali krótko, reszta zawodników pierwszej drużyny ćwiczyła na klubowej siłowni. Od początku treningu podział był jasny: jedną grupę stanowili młodzi piłkarze rezerw i juniorów, a drugą ci starsi. Pierwsi trenowali

Taktyka w Mijas. Henning Berg tłumaczy piłkarzom, jak grać bez ryzyka i sprawdza Mikitę w ataku

Rzeźniczak, Mateusz Cichocki, Jakub Wawrzyniak. Szkoleniowcy zwracali też uwagę na to, aby zawodnicy odpowiednio przesuwali się w kierunku piłki. W pewnym momencie Berg przerwał ćwiczenie po tym, jak Bereszyński zagrał niedokładnie piętą w kierunku Kucharczyka. - Jak już podajesz do tyłu, to nie podejmuj

Trener Radomiaka zadowolony z postawy swojego zespołu

treningach więcej jest już elementów taktycznych, ćwiczeń bezpośrednio przygotowujących zespół do inauguracyjnego meczu w II lidze - powiedział "Gazecie" trener Tomala.

Kamil Stoch: latanie w F-16 lepsze niż skoki narciarskie

Soczi. Jak dodał, nie czuł żadnego niepokoju, gdyż wcześniej przeszedł krótkie ćwiczenia na symulatorze. "Nie czułem jakiegoś lęku. Raczej wiedziałem, co się wydarzy, miałem już jakiś podgląd, gdy przechodziłem testy w wirówce przeciążeniowej. Miałem okazję sprawdzić to na symulatorze. Ale zupełnie

Damian Warchoł z Widzewa Łódź: "Nie ma mowy o poddaniu się" [WYWIAD]

, ale mu się nie udało wrócić. Wtedy mieliśmy taktyczne ćwiczenia zakończone strzałami i wtedy byłem ustawiany obok Maksymiliana Rogalskiego. Myślę, że nie zawiodłem. Gdyby Bartek Kasprzak nie musiał pauzować za kartki, to bym wcale nie zagrał. Chyba jednak nie zawiodłem i wykorzystałem szansę. W tym

Rossi Leandro dołączył do piłkarzy Radomiaka

Dopiero w piątek piłkarze Radomiaka odbyli pierwsze w tygodniu zajęcia na boisku ze sztuczną nawierzchnią, przy ulicy Rapackiego. Wcześniej ćwiczenia na tym obiekcie pokrzyżowała zawodnikom niesprzyjająca aura, w postaci zalegającego śniegu. Podczas porannych zajęć można było spotkać napastnika

Wtorek w Legii. Lekki trening przed meczem z FK. Niegroźny uraz Kucharczyka

Trening rozpoczął się o godzinie 10. Jan Urban od razu podzielił drużynę na dwie grupy - niebieskich i żółtych. Ci pierwsi wyjdą w pierwszym składzie na mecz z FK. Legioniści ćwiczyli różne schematy taktyczne, młodzież miała zaś lżejsze zajęcia - Kamil Kurowski i Przemysław Mizgała grali wyłącznie

"Cracovia Tomasza Kafarskiego będzie grała jak za Wojciecha Stawowego"

. Ostatnim szkoleniowcem, który tak bardzo ingerował w ćwiczenia był Wojciech Stawowy. - Życzyłbym sobie, by Cracovia Kafarskiego grała równie fajną i skuteczną piłkę - zaznacza trener. Kłopotliwe dla Cracovii powroty Saidiego Ntibazonkizy z meczów kadry

Piłka nożna. Zagłębie "lagą" już nie gra

napastnik i gwiazda Lubina Arkadiusz Piech (dziś Legia Warszawa) podczas ćwiczeń z juniorami zagrał długą piłkę do nikogo. - Taką "lagą" to my tutaj nie gramy... - rzucił kilkunastoletni junior Zagłębia.

Krzysztof Kotorowski strzela, Luis Henriquez śpiewa

Najwięcej czasu trener Jose Bakero poświęcił na ćwiczenie utrzymywania się zespołu przy piłce i przejście do szybkiego ataku. W obronie najwięcej uwag przekazywał Marcinowi Kamińskiemu, którego wiosną widzi w roli defensywnego pomocnika. W ofensywie brylował zwłaszcza Vojo Ubiparip, który niemal

Poniedziałek na Legii. Trening bez podstawowych piłkarzy

po kontuzji łydki. Indywidualnie ćwiczyli natomiast narzekający w ostatnim czasie na urazy Robert Bartczak i Adam Ryczkowski. Głównym i najdłuższym elementem poniedziałkowych zajęć była taktyczna gierka polegająca na rozegraniu ataku pozycyjnego. Czteroosobową, broniącą drużynę stworzyli: Norbert

Wisła Kraków. Łukasz Burliga nie trenuje, bo ma problem ze stopą

Jesteś kibicem i jesteś z Krakowa? Musisz zostać fanem Facebooka Kraków - Sport.pl » Burliga zgłosił w środę kontuzję stopy i nie wystąpił z FSV Frankfurt 1899 (Wisła przegrała 1:3). W czwartek nie ćwiczył z resztą drużyny. Uraz nie powinien go jednak wykluczyć na dłużej. Na porannych

Niedziela w Sotogrande. Legia ćwiczy taktykę przed meczem ze Śląskiem

W niedzielę warszawianie ćwiczyli dwukrotnie. Przed południem piłkarze pracowali na siłowni, a o godz. 16 rozpoczął się trening na boisku. Po rozgrzewce pod okiem trenera od przygotowania fizycznego Geira Kasene, zajęcia zdominowane zostały przez wewnętrzne gry taktyczne. Piłkarze podzieleni

Deszczowy początek Macieja Skorży w Lechu Poznań

poznać na nowo - uważa Hubert Wołąkiewicz. Żeby treningi miały jakikolwiek sens, Maciej Skorża zaprosił do udziału w ćwiczeniach graczy z ekipy rezerw, a nawet juniorów. - Nie da się wprowadzać elementów taktycznych, gdy jest siedmiu graczy z pola - wyjaśnił trener. Z pierwszym Lechem trenowali więc

Ćwiczenia poprawiające koordynację i czucie nart podczas jazdy

. Poprzez ćwiczenie takich cech jak: równowaga, refleks, poczucie rytmu, wyczucie położenia ciała względem otoczenia, poprawiamy technikę jazdy na nartach. Warunkiem uzyskania optymalnej linii jazdy są umiejętności techniczne, taktyczne i koordynacja. Ta koordynacja to przede wszystkim umiejętność

Warmia Olsztyn wróci na boisko szybciej niż myślała

Olsztyna, mieli dłuższe urlopy by móc spędzić trochę czasu z rodzinami. Zbyt długie roztrenowanie nikomu nie służy. Szczypiorniści zajęcia w nowym roku zaczęli od pracy na siłowni i ćwiczeń w terenie. - Ponadto, staramy się wplatać do naszego rytmu dnia zajęcia w hali - podkreśla Adamowicz. - Zdaję sobie

Śląsk przygotowuje się do pojedynku z ŁKS-em

zajęcia rozpoczęły się tuż przed południem. Najpierw piłkarze udali się na odprawę taktyczną, gdzie analizowali ostatnie spotkanie z Górnikiem. Później wybiegli na zajęcia na boczne boisko. Trening składał się m.in. z ćwiczeń ogólnorozwojowych i gierki wewnętrznej. W zajęciach nie wzięli udziału Amir

Wisła Kraków wzięła się za szlifowanie taktyki

Więcej o Wiśle na krakow.sport.pl » Na ostatnich treningach wiślacy trenują szybkie rozgrywanie piłki na jeden kontakt na małym obszarze, ale do każdych zajęć szkoleniowiec dokłada nowy element taktyczny. W czwartek zawodnicy ćwiczyli rzuty rożne, a każdy zawodnik doskonale wiedział

Piłkarze mówią, że są wypoczęci, czyli jak Legia pracuje nad siłą

Norwega, to jest odwrotnie. Berg nie forsuje legionistów. Dużo większy nacisk niż na przygotowanie fizyczne kładzie na odprawy taktyczne. Dopiero na wtorkowym treningu po raz pierwszy w tym roku pojawiły się na boisku sztangi. Rok temu piłkarze ćwiczyli z nimi zdecydowanie częściej. Mieli też sporo zajęć

Legendarny klub z Sosnowca znowu ma własną stronę internetową

liczba treningów siłowych, a zawodnicy skupią się na zajęciach z piłkami. - Do rozpoczęcia ligi coraz bliżej, dlatego musimy wykonać sporo ćwiczeń taktycznych. Będziemy spotykać się trzy razy na sali i dwa razy na siłowni. Z każdym tygodniem te proporcje będą się zmieniać - mówi Dariusz Sobieraj

Nafciarze w Emsdetten. Walther: Sprawdziliśmy nowy system obrony

ćwiczenia, dlatego zajęcia z piłkami przeplatamy fitnessem. Skupiamy się teraz na dynamice i oczywiście zagraniach taktycznych, aby być w pełni gotowym na pierwsze mecze w lutym - mówi Duńczyk. W piątek, o godz. 19.30 nafciarze rozegrają swój pierwszy sparing w pełnym wymiarze czasu. W Solingen rywale

Kadra w Gdańsku. Kolejna zmiana planów reprezentacji Polski [AKTUALIZACJA]

, poświęcone były głównie ćwiczeniu założeń taktycznych. Trening trwał godzinę i jak się okazało był ostatnim, jaki odbyła kadra podczas pobytu w Gdańsku. W czwartek rano Polacy odlecą z Gdańska-Rębiechowa do stolicy Czarnogóry Podgoricy. Mecz z drużyną tego kraju ekipa Waldemara Fornalika rozegra w piątek

Reprezentacja Polski. Kadra w komplecie na treningu

ćwiczeniu założeń taktycznych. Trening ma potrwać ponad godzinę. Wbrew wcześniejszym zapowiedziom popołudniowy trening piłkarzy nie odbędzie się na stadionie MOSiR, lecz na boisku w pobliżu Hotelu Dwór Oliwski, gdzie od poniedziałku przebywa polska kadra. W czwartek rano Polacy odlecą z Gdańska-Rębiechowa

Podbeskidzie Bielsko Biała w poszukiwaniu wypoczętych nóg [PROSTO Z TURCJI]

Facebook? » | A może Twitter? »  - Wielkimi krokami zbliża się pierwszy mecz mistrzowski i oczywiste jest, że obciążenia są mniejsze. Bardziej skupiamy się na pracy taktycznej, elementach gry w ofensywie, stałych fragmentach gry oraz pracą w defensywie - mówi Piotr Tworek

Te dziewczęta lubią grać w nogę. Kontuzje ich nie złamią

wytrzymałości i siły piłkarek, odbył się w Nowym Mieście Lubawskim. Drugi miał miejsce w Olsztynie, a poświęcony był ćwiczeniu techniki, wariantów taktycznych oraz stałych fragmentów gry. Na inaugurację rozgrywek ligowych biało-niebieskie zmierzą się na wyjeździe z Wissą Szczuczyn. Początek spotkania w sobotę

Zawisza już trenuje w Hiszpanii. Czeka na pierwszy sparing

, czyli w piątek o godz. 16 na boisku w Marbelli. Według rzecznika prasowego Zawiszy, Agaty Piotrowskiej, spotkanie odbędzie się w czwartek o 16. Od środy 21 zawodników, którzy wyjechali do Torremolinos, już ćwiczy - Trenujemy dwa razy dziennie. Podstawowym zadaniem będą już sprawy taktyczne i oczywiście

Budowlani Łódź wyjadą na obóz do Spały. "To będzie zwieńczenie trudnych treningów"

w znacznie większym stopniu na zajęciach z piłką i ćwiczeniach taktycznych. 3 marca rozegrają jedyny w okresie przygotowawczym sparing, a ich przeciwnikiem będą Budowlani Lublin. Tydzień później drużyna zainauguruje sezon zaległym meczem w Pucharze Polski. Szczyt formy przygotowywany jest jednak na

Dawid Janczyk walczy o powrót na boisko. Jak zareaguje w momencie kryzysu?

siedmioma laty odchodził z Legii za blisko 3 miliony euro? - Janczyk trenuje z drużyną rezerw, bierze jednak udział tylko w początkowej fazie zajęć. Kiedy zaczynamy pracować nad aspektami taktycznymi i ćwiczeniami z piłką, on pilnie ćwiczy pod okiem sztabu odpowiedzialnego za przygotowanie fizyczne. W

W Lechii zapachniało Europą. Moniz dobrym prognostykiem [OPINIA]

-kibica kończąc. Tego sobie i Państwu życzę. * Metoda Coerver`a koncentruje się na rozwoju indywidualnych umiejętności i rozwoju wiedzy taktycznej poprzez ćwiczenia prowadzone w małych grupach. Główną filozofią metody jest kontrola nad piłką. Coerver opracował wielogodzinne analizy gry największych

Trening po Celticu. Pierwszy skład odpoczywał, Guilherme wrócił

W czwartkowych zajęciach nie wzięli udziału ci, którzy środowy mecz rozpoczęli od pierwszego gwizdka. Piłkarze podstawowej jedenastki odpoczywali od treningu z piłką, ale zjawili się w klubie i brali udział w odprawie taktycznej. Trenowali za to rezerwowi, którzy pojawili się w końcówce spotkania

Csaba Horvath wraca po poważnej kontuzji. Obrona Zagłębia Lubin będzie mocniejsza?

niefortunnie, że doznał poważnego złamania ręki. Bezpośrednio ze stadionu piłkarz został odwieziony do szpitala, gdzie spędził kilka dni. Horvath obecnie rozpoczyna walkę o powrót na boisko. Już jutro wróci do zajęć z pierwszym zespołem, ale nie będzie brał udziału w ćwiczeniach, w których mógłby być narażony

MŚ 2014. Holandia - Kostaryka. Van Gaal: Czuliśmy, że na karne Krul jest lepszym wyborem. W półfinale zagra Cillessen

Bohaterem Holendrów był rezerwowy bramkarz Tim Krul, który przed końcem dogrywki zmienił Jaspera Cillessena. Taktyczna zmiana van Gaala była bezprecedensowa w historii mundialu. Krul obronił dwa rzuty karny, Holendrzy wygrali 4:3 i w półfinale zmierzą się z Argentyną. - To najlepsza grupa piłkarzy

Euro 2012. Kluby Serie A zwolnią wcześniej swoich piłkarzy

Selekcjoner pojedzie wraz z reprezentacją do Coverciano. Wiceprezes włoskiego związku Demetrio Albertini zapewnił kluby, że w trakcie krótkiego spotkania kadrowiczów będą ćwiczone jedynie taktyczne ustawienia i do minimum zostaną ograniczone treningi, w trakcie których mogłoby dojść do kontuzji. W

"Wojciech Stawowy przyzwyczaił Cracovię do technicznej gry"

. - Dużo na ten temat rozmawiamy, ćwiczymy na treningach, mamy wiele zajęć taktycznych, więc musi to przynieść efekt - mówi Cetnarski w "Kronice Krakowskiej". Piłkarz nie zdołał uchronić Widzewa Łódź przed spadkiem z ligi. Cracovia natomiast utrzymała się dopiero w końcówce sezonu. Mimo to

Danijel Ljuboja w Młodej Legii. Kapitan Mizgała przedstawił go kolegom

młodszymi kolegami. Potem na boisku wziął udział w krótkim wewnętrznym sparingu. Tylko gdy piłkarze trenera Banasika mieli krótkie ćwiczenie taktyczne, biegał z Mizgałą wokół boiska. W czasie meczu Serb nie gestykulował, jak to ma w zwyczaju podczas meczów ligowych. Grał w środku boiska. Kilka razy

Euro 2012. Polanski trenował z kadrą, Perquis indywidualnie

bramkarz Arsenalu (z Rosją pauzował za czerwoną kartkę) zagra w sobotę przeciwko Czechom we Wrocławiu. Trwające niespełna godzinę zajęcia były otwarte dla mediów tylko przez kwadrans - w tym czasie piłkarze mieli głównie ćwiczenia rozciągające. Zgodnie z wcześniejszymi zapowiedziami na boisku zabrakło

Adam Malcher przewiduje: Polska czarnym koniem

zgrupowania polegały bardziej na ćwiczeniach siłowych i motorycznych, dopiero później doszły kwestie taktyczne. To który zespół może sięgnąć po złoto podczas tego turnieju? - Jak dla mnie faworytem numer jeden są Duńczycy. Oni mają bardzo ciekawy i młody zespół, choć też nie omijają ich problemy. To jednak

Jagiellonia Białystok po zgrupowaniu w Wielkopolsce. Lepiej się poznali

zaprocentuje w perspektywie zbliżającego się sezonu, ćwiczyliśmy też podstawowe zagrania taktyczne. Na pewno dobrze wykorzystaliśmy czas spędzony na zgrupowaniu, ale ciągle nam go brakuje. Musimy być zachłanni na jednostki treningowe, aby korygować błędy. Po powrocie do stolicy Podlasia piłkarze dostali wolny

Legia według Berga. Jak wygląda przedstawiona przez Norwega strategia klubu?

pierwszego zespołu, jak i wszystkich roczników akademii. Nawet tym najmłodszym - urodzonym w latach 2006 i 2007 - dołożono dodatkowe ćwiczenia z techniki, a trenerzy będą wyznaczać rodzicom i ich dzieciom zadania domowe. - Byliśmy bardzo zbudowani tym, co pokazał trener Berg - mówi prezes Legii Bogusław

"Gdzie mieści się sala konferencyjna?" - Henning Berg pierwszy na zgrupowaniu Legii

, było to o salę konferencyjną. To oznacza, że piłkarzy Legii znów czeka sporo zajęć taktycznych. Pierwszy trening rozpocznie się o godz. 19.30 - przyjazd piłkarzy zaplanowany jest zaś na godz. 18. Warunki pogodowe sprzyjają - jest około 15 stopni, pada lekki deszcz. Boisko, na którym będą ćwiczyć

W niedzielę Jagiellonia zagrała towarzysko z A-klasowym Heliosem Bucz

będą ćwiczenia wytrzymałościowe i siłowe - tłumaczy asystent Piotra Stokowca. Więcej informacji na bialystok.sport.pl

"Jasmin Burić będzie wracał do formy sportowej w drużynie rezerw"

Przez ostatnie trzy tygodnie Jasmin Burić ćwiczył już na boisku, ale były to tylko zajęcia typowo bramkarskie pod okiem trenera Dominika Kubiaka. Po nich okazało się, że z operowaną nogą bośniackiego piłkarza wszystko jest w porządku i dlatego w tym tygodniu Jasmin Burić trenuje już z pozostałymi

Anna Rędzia mistrzynią Europy w piłce nożnej!

zarejestrowane w szwedzkim związku piłki nożnej! Dla porównania, trener Polek Zbigniew Witkowski dokonał selekcji spośród 500 dziewcząt, która w tej kategorii wiekowej wyczynowo ćwiczą w Polsce futbol. Ale nie liczby, a serce do walki, umiejętności i sprawność taktyczna decydowały, że po golu Eweliny Kamczyk

Talant Dujszebajew: Żyję według ustalonego rytmu. Pobudka o 6.30

stwierdzili, że coś zmienią i nazwali mnie Talant, czyli talent. Wiem, że potem ludzie nadawali dzieciom to imię, ale ja przez całe życie żadnego Talanta nie spotkałem. O służbie wojskowej: - Było bardzo zabawnie. To znaczy teraz tak mówię, bo wtedy wcale nie było mi do śmiechu. Dużo było ćwiczeń fizycznych

Jagiellonia wzmocniona kadrowo przed meczem z Piastem Gliwice

, dlatego wykonywał większość ćwiczeń. Białostocki stoper nie uczestniczył jedynie w gierkach, aby nie naruszyć zrastających się kości. Z powodu poważnych problemów kadrowych Jagiellonii w ostatnim meczu (1:1 w Warszawie z Polonią) na środku obrony musiał grać Alexis Norambuena. Teraz Chilijczyk wróci na

Drugoligowy Radomiak rozpoczyna przygotowania do sezonu

składzie. Przed czekającym z kolei nas wyjazdem na obóz, sparing będzie doskonałym sprawdzian i zarazem materiałem poglądowym - podsumował Tomala. Zieloni podczas sześciotygodniowego okresu przygotowawczego przede wszystkim skupią się nad poprawą elementów taktycznych. Nie zabraknie również ćwiczeń

Transferu nie było, a Maciej Sadlok nie jest już jedynym lewym obrońcą Wisły

mocno napompowano to zdarzenie. Zrobiło się wokół mnie zamieszanie. To już na szczęście mija. Może tak to się miało potoczyć? - zastanawia się Sadlok, który podczas przymusowej przerwy oprócz treningów z zespołem ćwiczył w siłowni. - Teraz już mogę być brany pod uwagę w kontekście pierwszego zespołu

III-ligowi koszykarze gromią rywali

BIALYSTOK.SPORT.PL NA FACEBOOKU - POLUB NAS Bielszczanie na własnym parkiecie rozbili 124:56 NOSiR Nowy Dwór Mazowiecki. - Z wyniku jestem zadowolony, ale z gry nie do końca. Ważne jest, że wszyscy zawodnicy pograli. W drugiej połowie to praktycznie ćwiczyliśmy warianty taktyczne przed

Siatkarki Impelu Wrocław nareszcie trenują w komplecie

do zespołu dołączyła Agnieszka Kąkolewska, która jeszcze w miniony weekend występowała w reprezentacji Polski. - Agnieszka od razu zacznie z nami ćwiczyć. Cały czas była w rytmie treningowym, a nie można tak nagle z niego schodzić. Stwierdziliśmy wobec tego, że najlepiej będzie, gdy popracuje z

Trening Legii przed Spartą. Zabawy Cesara, gierka taktyczna i stałe fragmenty [WIDEO]

spóźnieni za karę musieli wykonywać pompki. Po zabawach Sanjuana Jan Urban zarządził gierkę taktyczną. W niebieskich znacznikach znaleźli się zawodnicy, którzy wieczorem najprawdopodobniej wybiegną w pierwszym składzie na mecz ze Spartą. Na koniec zajęć legioniści ćwiczyli rozegranie stałych fragmentów gry

Jakub Rzeźniczak: Zadania obrońców? Stoperzy mają mniej pracy w ofensywie

rewanżowej, bo każdy zawodnik inaczej reaguje na zmiany. Sam lubię ciężko popracować podczas przygotowań, żeby w trakcie sezonu czuć się optymalnie. Obecnie więcej jest treningów czysto taktycznych. Wiele czasu poświęcamy na analizę wideo naszych ćwiczeń lub sparingów. Nasza gra ma wyglądać inaczej, boczni

Mimo słabych wyników musztry w Cracovii nie było

Trenerzy zazwyczaj z uporem maniaka powtarzają, że do wyników sparingów w okresie przygotowawczym nie przykładają dużej wagi. Bo zawodnicy dopiero budują formę. Bo najważniejsze jest sprawdzanie i ćwiczenie założeń taktycznych. Bo piłkarze w nogach mają ciężkie treningi. Jeśli jednak mecze

Pierwszy tak pracowity tydzień Wisły Kraków. Michał Probierz: "To wręcz dziwna sytuacja"

Więcej o Wiśle na krakow.sport.pl » W poniedziałek mistrzowie Polski mieli wolne. We wtorek szkoleniowiec zaplanował im dwa treningi, a dzień później drużyna ćwiczyła za zamkniętymi drzwiami. Zespół ćwiczył schematy taktyczne. - Ciężko jest zrobić takie rzeczy, gdy nie ma czasu na

Piłkarze Śląska na Cyprze szlifują taktykę. We weekend czekają ich dwa sparingi

Żyj sportem razem z nami! Jesteśmy także na Facebooku » Piłkarze Śląska trenują w Ayia Napie już trzeci dzień. Rano trener Levy zafundował im półtoragodzinny trening taktyczny. Po rozgrzewce szkoleniowcy zarządzili kilka gierek wewnętrznych. Zawodnicy trenowali m.in. grę na małej powierzchni