świeżym powietrzu

CeKon

Wszyscy z medalami, bo świeże powietrze sprzyja walce

Wszyscy z medalami, bo świeże powietrze sprzyja walce

Na zawody pojechali w szóstkę, każdy wrócił z medalem. To efekt wyprawy teamu zielonogórskiej Akademii Sportów Walki Knockout na mistrzostwa Polski juniorów w kick boxingu. W Brzezinach walczono w najbardziej efektownej formule full contact.

Dziewięć wzniesionych pucharów na świeżym powietrzu

Zielonogórscy kickbokserzy znów mocno biją rywali. Tym razem wygrali aż dziewięć finałowych starć w turnieju Polish Open w Krynicy Zdrój.

El. Euro 2012. Francuska prasa po meczu. ''Zaczerpnęli świeżego powietrza''

We wtorek Francja wygrała w eliminacjach do Euro 2012 z Bośnią i Hercegowiną 2:0. Cztery dni wcześniej podopieczni Laurent'a Blanc'a sensacyjnie ponieśli porażkę w spotkaniu z Białorusią (0:1). Prasa nad Sekwaną komentuje zwycięstwo: " Zaczerpnęli świeżego powietrza".

Jak ćwiczyć w lesie - lepiej niż na siłowni [WIDEO]

Jak ćwiczyć w lesie - lepiej niż na siłowni [WIDEO]

Spędź aktywnie wakacje na świeżym powietrzu... i to bezpłatnie

Spędź aktywnie wakacje na świeżym powietrzu... i to bezpłatnie

"Naturalnie w ruchu" to zupełnie nowy pomysł, który ma za zadanie przybliżyć mieszkańcom Opola różne formy rekreacji ruchowej: w tym m.in. joga, pilates, bodyart, cross fit, trening obwodowy, zumba. Akcja kierowana jest do wszystkich grup wiekowych, również osób starszych i dzieci. Spotkan

Ludovic Obraniak: Kadra jak łyk świeżego powietrza

Ludovic Obraniak: Kadra jak łyk świeżego powietrza

Olgierd Kwiatkowski: Po raz drugi przyjechał pan na zgrupowanie reprezentacji Polski. Jest panu łatwiej niż przed miesiącem, w chwili debiutu?Ludovic Obraniak: Cieszę się, że znów jestem tutaj, zwłaszcza w mojej sytuacji. Mój klub fatalnie zaczął sezon. Przyjazd jest dla mnie jak łyk świeżego

Aktywne Lato z Atomówkami

Aktywne Lato z Atomówkami

- Poprzez program Aktywne lato z Atomówkami chcemy zwrócić uwagę ludzi na potrzebę aktywności fizycznej i pokazać im, jak szeroka jest gama sportów na świeżym powietrzu i w jaki sposób należy je ćwiczyć. Zrobimy wprowadzenie do każdej z dziewięciu dyscyplin, aby przekazać im pewne pomocne podstawy

Gwiazdy opolskiego sportu zachęcały na wyspie Bolko do ćwiczeń [WIDEO]

Gwiazdy opolskiego sportu zachęcały na wyspie Bolko do ćwiczeń [WIDEO]

- Szukamy czegoś nowego. Wszyscy mówią o tym, że dzieci zbyt dużo czasu spędzają w domu przed komputerem, ale z drugiej strony brakuje ciekawych propozycji, dzięki którym mogłyby spędzić czas na świeżym powietrzu - zauważa Marcin Feć, jeden z organizatorów Akademii Sportu, która swój nowy sezon

Lekarz rodzinny radzi: jak korzystać ze sportu podczas zimnych dni

Lekarz rodzinny radzi: jak korzystać ze sportu podczas zimnych dni

I.L: Gdy za oknem robi się zimno, boimy się, że dziecko biegając po boisku zaraz się spoci i rozchoruje. Czy słusznie? Katarzyna Luch: Dzieci w każdym wieku powinny uprawiać sport na powietrzu bez względu na porę roku, aczkolwiek rodzaj aktywności oraz jej intensywność należy oczywiście dostosować

Opolskie Podbiegi. Warto poruszać się choć dwa razy w roku

Opolskie Podbiegi. Warto poruszać się choć dwa razy w roku

okazją do poruszania się na świeżym powietrzu, tradycyjnie już na uczestników czekać będą również konkursy, zabawy, a także woda, poczęstunek przygotowany przez strażaków i jabłka. - W związku z embargiem rosyjskim jedzenie tych owoców stało się teraz bardzo popularne. Na trasie Podbiegów już od

Lodowisko pod chmurką? W Opolu się nie da

Lodowisko pod chmurką? W Opolu się nie da

resztę dołożyła gmina ze swojego budżetu.Nysa nawet zarabiaLodowisko na świeżym powietrzu mają też co zimę od 2009 roku mieszkańcy Nysy. Obiekt o wymiarach 20 na 40 metrów powstaje na kortach tenisowych stadionu miejskiego przy ul. Kraszewskiego. Przy lodowisku instalowane są też kasy i ogrzewana szatnia

Mistrzostwa świata w piłce nożnej 2014. Platini: Nie będę już popierał Blattera

Mistrzostwa świata w piłce nożnej 2014. Platini: Nie będę już popierał Blattera

. To koniec. Znam go od dawna, lubimy się, ale w przyszłości nie może już na mnie liczyć - powiedział Francuz. - Poparłem go w 1998 roku, ale nie popieram go ani teraz, ani za rok. Powiedziałem mu o tym. FIFA potrzebuje świeżego powietrza - podsumował Platini. We wtorek za zamkniętymi drzwiami odbyło

W Dusznikach organizują Bieg Ulicami Miasta

W Dusznikach organizują Bieg Ulicami Miasta

miejsce rozgrywania wyścigów, a także to, że zmagania w rodzinnej atmosferze trwają aż trzy weekendowe dni. - Tu każdy przyjeżdża się pobawić. Sport, owszem, jest priorytetem, ale przecież oprócz wysiłku poznajemy innych zawodników, uczestniczymy w niezapomnianych atrakcjach. A wszystko to na świeżym

Trzy miliony złotych za cztery dni pracy na świeżym powietrzu

Trzy miliony złotych za cztery dni pracy na świeżym powietrzu

Trevor Immelman z RPA wygrał w niedzielę Masters, czyli najsłynniejszy turniej golfowy na świecie, rozgrywany co roku w amerykańskiej Auguście. - Ciągle nie mogę w to uwierzyć! Czy to się dzieje naprawdę? - śmiał się 28-letni Immelman zakładając zieloną marynarkę, tradycyjną nagrodę dla zwycięzcy.

W sobotę ruszają bezpłatne zajęcia ruchowe dla wszystkich chętnych [PROGRAM]

Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu sprzyja nie tylko poprawianiu kondycji, ale pomaga także się zrelaksować oraz zregenerować ciało i umysł. Bezpłatne zajęcia wakacyjne na świeżym powietrzu proponuje opolski MOSiR oraz studio IQ Pilates, a partnerem medialnym akcji jest Gazeta Wyborcza Opole

Golf. Długi weekend? Najlepiej na polu golfowym

Golf. Długi weekend? Najlepiej na polu golfowym

krajobrazowym jest doskonałym miejscem na rodzinny piknik oraz wiele innych aktywności na świeżym powietrzu, jak choćby wycieczki rowerowe, jogging czy nordic walking. W odnowionych wnętrzach znajdują się także restauracja z oranżerią oraz kawiarnia.Dla hotelowych gości, którzy weekend zamierzają spędzić

Aktywne lato z Atomówkami, odcinek 1: Tenis ziemny

Aktywne lato z Atomówkami, odcinek 1: Tenis ziemny

Pierwszy odcinek programu "Aktywne lato z Atomówkami" poświęcony jest nauce gry w tenisa ziemnego. Trener Zdzisław Pluwak z SKT Sopot nauczał podstaw tej dyscypliny libero ATOMu Trefla Sopot, Magdalenę Kuziak oraz członkinię Sopockiego Klubu Kibica Siatkówki, Natalię Łuczak. Zgodnie z zało

Kolejne miejsce, gdzie poćwiczysz za darmo. Szkoda, że daleko

Kolejne miejsce, gdzie poćwiczysz za darmo. Szkoda, że daleko

Nowa siłownia znajduje się za boiskami do piłki nożnej, w pobliżu piaszczystego boiska do siatkówki oraz placu do gry w piłkę ręczną. Ustawiono tam przyrządy, na których można ćwiczyć m.in. mięśnie brzucha, pleców i nóg. - Korzystanie z siłowni na świeżym powietrzu jest darmowe. Docelowo

Spotykamy się na starówce, by razem pobiec

Spotykamy się na starówce, by razem pobiec

tematyką kosmiczną, też są mile widziani. Bieg jest jednym z najważniejszych punktów familijnego cyklu rekreacyjnego "Olsztyn. Aktywnie!", który przygotował Urząd Miasta. W zawodach nie chodzi o miejsca czy wyniki - najważniejszy jest ruch i dobra zabawa na świeżym powietrzu. Dlatego zapraszamy

Włochy, narty, słońce i freeski? Livigno!

Włochy, narty, słońce i freeski? Livigno!

Livigno to jedna z najlepszych stacji narciarskich w Europie. Konsekwentnie zdobywa nagrody w międzynarodowych rankingach i co roku odwiedzają ją miłośnicy jazdy na nartach i deskach z całej Europy. W dwóch okresach freeski, a zwłaszcza w kwietniu, Livigno zamienia się na dwa tygodnie w zimową stoli

Białystok pobiegł po raz drugi [ZDJĘCIA]

Białystok pobiegł po raz drugi [ZDJĘCIA]

Najmłodsi rywalizowali na specjalnie przygotowanych dla nich dystansach od 400 do 800 metrów. Starsi mieli do pokonania dłuższe trasy. Zawodnicy w biegach głównych ścigali się (chociaż w tej imprezie nie miejsce było najważniejsze) na 5 i 10 kilometrów. Odbył się również marsz nordic walking.W zmaga

Żeby ciało nadążyło za duchem

Żeby ciało nadążyło za duchem

świeżym powietrzu. Jest świetnie. Dopóki nie nadchodzi następny dzień i okazuje się, że gardło boli, z nosa leci, a termometr pokazuje stan podgorączkowy. Dzielnie wstajemy z łóżka i idziemy na stok, przecież tak na ten wyjazd czekaliśmy. Wieczorem się jednak okazuje, że w zawodach narciarz - zarazki

Vive wznowiło treningi: Ciemno, zimno i w śniegu

Vive wznowiło treningi: Ciemno, zimno i w śniegu

Było już ciemno, gdy piłkarze ręczni Vive Kielce rozpoczęli pierwszy trening po świątecznej przerwie. Na świeżym powietrzu. Trwał on niespełna godzinę. Trzynastu zawodników pod okiem drugiego trenera Tomasza Strząbały biegało po śniegu na stadionie lekkoatletycznym przy ul. Bocznej. Na

Rekordowy udział Pomorza w Polska Biega

Rekordowy udział Pomorza w Polska Biega

Kilkadziesiąt tysięcy amatorów ruchu na świeżym powietrzu uczestniczyło w Biegu Wiosny 2008 w ramach akcji Polska Biega. Na Pomorzu odbyły się 33 biegi To absolutny rekord naszego województwa. W poprzedniej edycji - Biegu Jesieni 2007 - wzięło udział 28 miejscowości. Rekordowo było również w

VIII msza święta dla rowerzystów (1 maja)

ORGANIZATOR: Klub Turystyki Kolarskiej "WAGANT" TERMIN, LOKALIZACJA: 1 maja Katowice, śląskie MIEJSCE: kościół św.Cyryla i Metodego w Katowicach, ul. Bocheńskiego 147,  Katowice, godzina 12 Po mszy kilikukilometrowa wycieczka po okolicy. Do obejrzenia - zdjęcia z zeszłe

W Lechii zapachniało Europą. Moniz dobrym prognostykiem [OPINIA]

W ostatnim tygodniu sporo się wydarzyło. Porażka Lechii z Lechem w Poznaniu oraz w Gdańsku z Jagiellonią, później decyzja o zwolnieniu ze stanowiska Michała Probierza i ostatecznie przedstawienie opinii publicznej nowego trenera Ricardo Moniza. Jedni ostatnie decyzje zarządu Lechii chwalą, inni już

Pobiegli z MOSiR, Gazetą i Bąkiem

Już po raz piąty amatorzy ruchu na świeżym powietrzu mieli okazję wziąć udział w imprezie z cyklu "Biegaj z MOSiR Gdańsk i Uczestnicy naszego biegu tradycyjnie zebrali się w okolicach molo w gdańskim Brzeźnie. Tym razem jednak zmianie uległa trasa biegu, która zazwyczaj wiodła deptakiem

Merida Mazovia MTB Maraton już w niedzielę w Legionowie

To idealne miejsce dla aktywnych rodzin i ludzi, dla których dwa kółka to coś więcej niż rower. To zawody dla wszystkich, którzy chcą sprawdzić swoje możliwości, nie ma znaczenia doświadczenie czy wiek. Wystarczy zapał i chęci by zrobić coś dobrego dla swojego zdrowia.Dla uczestników organizatorzy p

Jaki filtr na lato?

Ćwiczenia na dworze są nawet o 10 proc. bardziej efektywne od tych wykonywanych pod dachem. Korzystaj więc z dobrej pogody i trenuj w plenerze. Zadbaj jednaj o to, by nadmiar słońca nie zaszkodził twej skórze - oraz zdrowiu. Rozwiązaniem są, rzecz jasna, preparaty z filtrem. Jaki wybrać? Filtry ozn

W niedzielę pobiegną Sasini

Miłośnicy truchtania na świeżym powietrzu będą mieli swoje święto. W niedzielę pod szczytami Wzgórz Dylewskich odbędzie się bowiem coroczny Bieg Sasinów Uczestnicy z poprzednich lat przyzwyczaili się wprawdzie do rywalizacji zimą na nartach biegowych, ale niesforna pogoda zmusiła organizatorów

Bieg MOSiR i Gazety

Amatorzy ruchu na świeżym powietrzu po raz kolejny mieli okazję wziąć udział w imprezie z cyklu "Biegaj z MOSiR Gdańsk i Gazetą Wyborczą". Szósta edycja naszej imprezy przypadła na Dzień Dziecka, a ponieważ pogoda dopisała - było bardzo ciepło i słonecznie - bieg przebiegał w bardzo

Do olimpiady pozostało 28 dni. Qian na łopatkach

Koniec przyjemnych zajęć na świeżym powietrzu, a początek intensywnej pracy przy stole - tak krótko można opisać drugą część przygotowań naturalizowanej tarnobrzeskiej olimpijki Li Qian w Chorwacji. Po pobycie w górach powrót do rozpalonego letnią gorączką Zagrzebia nie był najmilszy, ale w

Święto Niepodległości na sportowo

11 listopada na Miejskim Stadionie Lekkoatletycznym przy ul. Sosnkowskiego odbędzie się impreza "Bieg i Marsz Niepodległości". Wystartować może praktycznie każdy, a w zależności od płci i wieku oraz kondycji fizycznej na uczestników czekają marsz z kijami, czyli nordic walking lub biegi na

Ty też możesz grać jak Fibak i Radwańska

Kiedy pogoda zaczyna się ocieplać to znaczy, że sezon tenisowy tuż, tuż. Na Warmii i Mazurach miłośnicy tej dyscypliny odliczają już godziny do pierwszych zawodów na świeżym powietrzu By zasmakować rywalizacji na kortach wcale nie trzeba być zawodowcem. Fundacja im. Marka Włodarczyka ogłasza

Bieg Noworoczny z "Gazetą"

Wszystkich amatorów wypoczynku na świeżym powietrzu zapraszamy 2 stycznia do Myślęcinka Na całym świecie na przełomie roku odbywają się bardziej czy mniej znane Biegi Sylwestrowe lub Noworoczne. "Gazeta" też zachęca do wejścia w 2005 roku po sportowemu. Dlatego w pierwszą niedzielę

Jak utrzymać formę w chłodne jesienno-zimowe dni?

Choć początkującym ten rodzaj aktywności fizycznej może wydawać się trudny i niebezpieczny (upadki na lód są bolesne), wbrew pozorom każdy, stosunkowo szybko może nauczyć się podstaw jazdy na łyżwach i czerpać z tego nie tylko korzyści dla zdrowia i kondycji, ale i mnóstwo frajdy.Amatorów rekreacyjn

W Białymstoku pobiegnie kilkaset osób. A ty?

Do czwartkowego południa udział w imprezie zgłosiło około 400 osób. Jeszcze w piątek można rejestrować się za pośrednictwem strony internetowej www.bialystokbiega.pl. Do niedzieli zgłoszenia są przyjmowane również w sklepie Delta Sport (Galeria Biała, ul. Miłosza 2) oraz w biurze Fundacji Białystok

Już cała Polska biega!

Po raz drugi Gazeta Wyborcza zaprasza wszystkich amatorów ruchu na świeżym powietrzu do wspólnego biegania w ramach akcji "Polska biega" Bieg Wiosny odbędzie się 12 maja, ale w niektórych miejscowościach organizatorzy nieco przyśpieszyli jego termin. Tak będzie m.in. w Pruszczu

12 maja wielki Bieg Wiosny

Już po raz drugi "Gazeta" zaprasza wszystkich amatorów ruchu na świeżym powietrzu do wspólnego biegania. 12 maja odbędzie się wielki Bieg Wiosny. W poprzednim roku w Biegu Jesieni uczestniczyły 162 miejscowości i ponad 40 tys. uczestników. Rekordowa liczba gmin - 22 - zgłosiła się w

Cała Polska biega!

Już po raz drugi "Gazeta Wyborcza" zaprasza wszystkich amatorów ruchu na świeżym powietrzu do wspólnego biegania. 12 maja wielki Bieg Wiosny W poprzednim roku w Biegu Jesieni wzięły udział 162 miejscowości i ponad 40 tysięcy uczestników. Rekordowa liczba - 22 gminy - zgłosiła się w

Już w środę biegamy w Suwałkach

Choć do kulminacji akcji "Polska biega", której patronuje "Gazeta", jeszcze ponad dwa tygodnie, już dziś zapraszamy na start wszystkich amatorów ruchu na świeżym powietrzu. O godz. 10 w Suwałkach pierwszy z biegów. - Postanowiliśmy zorganizować nasz bieg trochę wcześniej, by

Bieg Wiosny czas zacząć

W poniedziałek w Suwałkach amatorzy ruchu na świeżym powietrzu będą mieli okazję do wykazania się. Już po raz drugi "Gazeta Wyborcza" zaprasza do wielkiego Biegu Wiosny. Co prawda kulminacyjny punkt naszej akcji nastąpi 12 maja - wtedy odbędzie się bieg w całym kraju - ale w Suwałkach

Zorganizujmy Bieg Wiosny

Już po raz drugi "Gazeta Wyborcza" zaprasza wszystkich amatorów ruchu na świeżym powietrzu do wspólnego biegania. 12 maja odbędzie się wielki Bieg Wiosny. W poprzednim roku w Biegu Jesieni uczestniczyły 162 miejscowości i ponad 40 tys. uczestników. By nie zwalniać tempa, zapraszamy

Zamalowaliśmy rasistowskie hasło na Podkarczówce

O napisie na betonowym płocie z tyłu posesji przy ul. Jagodowej w Kielcach (okolice Podkarczówki) pisaliśmy już dwa razy, ostatnio kilka dni temu. Powstał w 2009 roku, a właściciel posesji próbował już trzy razy zamalować czarną farbą ostatni człon hasła - słowo "rasiści". - Za każdym raze

Startuje Polska Biega. W piątek bieg w Suwałkach

Kulminacja tegorocznej akcji Polska Biega przypada na weekend 13-15 maja. Ale z różnych powodów w naszym województwie dwie imprezy przeprowadzone zostaną w piątek i sobotę. Jako pierwsi pobiegną w Suwałkach. W mieście tym podczas biegowego weekendu zaplanowano już wcześniej inne zawody sportowe i dl

Jest zimno, czy za zimno?

Niewielki mróz, brak wiatru i słońce - oto idealna aura do joggingu, biegania na nartach, czy dłuższego spaceru. Zupełnie inaczej ma się sprawa z bardzo niską temperaturą powietrza i wiatrem. Wtedy łatwo o wychłodzenie organizmu, zwane hipotermią.Gdy ćwicząc zimą pod gołym niebem zaobserwujesz u

Pobiegali za wilkiem po raz dziesiąty

Prawie 750 młodszych i starszych miłośników ruchu na świeżym powietrzu pobiegło w ramach akcji Polska Biega, której patronuje "Gazeta" w Grajewie. W sobotę odbył się tam X Międzynarodowy Uliczny Bieg Wilka. Na starcie stanęli nie tylko zawodnicy z Polski, ale byli też sportowcy m.in. z

Nordic walking - spacer do szczupłej sylwetki

Nordic walking - zalety Utrata zbędnych kilogramów i dobra kondycja bez wylewania z siebie litrów potu to marzenie niemal każdego. Wydawałoby się, że to niemożliwe, a jednak - tak właśnie działa nordic walking. Dzięki zaangażowaniu ramion podczas marszu z kijami spala się znacznie więcej kalorii niż

Bieg Wiosny coraz bliżej

Już po raz drugi "Gazeta Wyborcza" zaprasza wszystkich amatorów ruchu na świeżym powietrzu do wspólnego biegania w ramach akcji "Polska biega". Bieg Wiosny już 12 maja W niektórych miejscowościach imprezy już się odbyły (m.in. 3 maja biegano w Pruszczu), ale do głównego "

Wielki Bieg Wiosny czas zacząć

Już w sobotę moment, na który czekają wszyscy miłośnicy aktywnego spędzania czasu na świeżym powietrzu. W ponad 200 miejscowościach odbędzie się wielki Bieg Wiosny, którego organizatorom i uczestnikom patronuje nasza "Gazeta". Wszyscy niezdecydowani mają ostatnią okazję na podjęcie

Sportowe pożegnanie lata w Mielcu

W mieleckim świecie sportu dominują dwie dyscypliny - siatkówka i piłka ręczna. Zawodniczki i zawodnicy ciężko trenują przed zbliżającym się sezonem, ale w ostatni weekend wyszli z hali i na świeżym powietrzu rozegrali I Turniej Sportów Plażowych. W sobotę na piaszczystym boisku usypanym na

Zapraszamy na Bieg Wielkanocny!

Jak można aktywnie spędzić nadchodzące święta na świeżym powietrzu? Wystartować w lany poniedziałek w amatorskim biegu z "Gazetą" alejami Leśnego Parku Kultury i Wypoczynku w Myślęcinku Zapraszamy do truchtania mieszkańców Bydgoszczy, okolic i tych, którzy zjadą tu na Wielkanoc

Poznań w akcji "Polska biega"

Tydzień po największym w Polsce maratonie jego uczestnicy mogą rozruszać obolałe mięśnie. Ale by w niedzielę poruszać się trochę na świeżym powietrzu, zapraszamy też tych, dla których maratoński dystans wydaje się zbyt morderczy. Bieg wokół Malty organizują "Gazeta", Radio RMF FM i

10 stopni mrozu im niestraszne

Z powodu 10-stopniowego mrozu długość tras została we wszystkich 18 kategoriach wiekowych zmniejszona o połowę, a na mecie wszyscy rozgrzewali się gorącą herbatą. Najmłodszym uczestnikiem imprezy był 5-letni Michał Kiernożycki, a najstarszym 79-letni Antoni Wisterowicz (obaj z Sopotu). Przed startem

Jesteś z Gdańska, pobiegnij z nami!

Uczestnicy biegu "Gdańsk biega" będą mieli do pokonania trzy lub sześć kilometrów (wybór długości dystansu zależy od biegacza). Trasa każdego z nich jest zróżnicowana, wiedzie zarówno po plaży, jak i nadmorską alejką.W ubiegłym roku udział w biegu wzięli m.in. Iwona Guzowska, Leszek Blanik

Śląsk i Zagłębie trenują w terenie mimo siarczystego mrozu

PIŁKA NOŻNA. Piłkarze Śląska Wrocław i Zagłębia Lubin mieli normalne treningi na dworze, mimo że termometry wskazywały minus 19 stopni. Z zajęć na świeżym powietrzu zrezygnował tylko Górnik Polkowice Termometry wskazywały w poniedziałek rano minus 19 stopni Celsjusza, ale piłkarze Śląska Wrocław

Zdrowe przekąski na letnią imprezę

więcej czasu - możesz pokusić się o zrobienie sałatki owocowej - pamiętaj jednak o zrezygnowaniu z bitej śmietany, wystarczy po prostu skropić owoce np. sokiem z cytryny lub mandarynki.Oprócz wymienionych orzechów i świeżych owoców istnieje jeszcze kilka innych sposobów na to, by połączyć przyjemne z

Zdrowe przekąski na letnią imprezę

są wysokokaloryczne, to jednak ich spożycie jest jak najbardziej korzystne dla naszego organizmu. Orzechy znakomicie zastępują chipsy, chrupki, prażone orzeszki oraz inne niezdrowe przekąski. Świeże owoce - najlepsza alternatywa dla słodyczy, gdyż oprócz pożądanego smaku słodkiego wnoszą wiele

Cała Polska Biega po raz szósty!

W całej Polsce zaplanowano ich 529. Oto plan imprez na Pomorzu:piątek, 7 maja: Brusy (godz. 10.30, stadion miejski), Człuchów (godz. 10, Polnica), Czersk (godz. 18, stadion miejski), Gąbino (godz. 12.30, szkoła podstawowa), Gotelp (godz. 12, szkoła podstawowa), Jastarnia (godz. 11, droga leśna), Kon

Platini nie da Polsce Ligi Mistrzów

UEFA nie zda sobie z tego sprawy zmiany Platiniego wejdą w życie od sezonu 2009/10. Nie będzie ciekawiej, nie będzie bardziej świeżo, będzie za to skomplikowanie, a może być śmiesznie. W 2004 r. w finale Pucharu Anglii grało drugoligowe Millwall (przegrało z MU). Załóżmy, że reforma Platiniego wchodzi

Amatorski Tenis Polski - Puchar Wiosny i nie tylko

Wiosenny wieje wiatrNa Puchar Wiosny ściągnęli, w sile 90 osób, gracze praktycznie z całej Polski. Niespodziewanie wysoka frekwencja tak ucieszyła organizatorów, że spontanicznie podnieśli pulę nagród. I każdy miał szansę na tym skorzystać, ponieważ "fanty" - bony towarowe - rozlosowano wś

Hokeiści Comarch Cracovii wrócili do treningów

Od poniedziałku krakowianie ponownie wylewają poty na treningach. - Cały czas ciężko pracujemy. W dalszym ciągu naszą bazą są siłownie Pure Jatomi, ale od czasu do czasu wychodzimy na świeże powietrze, by pograć w tenisa czy siatkówkę plażową. Przymierzamy się również do pływania kajakami - zdradza

Reprezentanci Polski uczyli beach soccera

różnych dyscyplin wymagających aktywności fizycznej na świeżym powietrzu i realizowany jest z klubem wraz z telewizją Pomorska.tv.

Piłkarki ręczne i siatkarze na festynie "Zdrowo i Sportowo"

. Trzeba przyznać, że emocji w obydwu spotkaniach nie zabrakło. Poza wspomnianymi meczami organizatorzy przygotowali również inne atrakcje. Między innymi bezpłatne badania lekarskie, gimnastykę na świeżym powietrzu z klubem fitness POP GYM oraz zabawy dla najmłodszych.

Tak nasi siatkarze wygrali w europejskim pucharze [ZDJĘCIA]

. Każde zwycięstwo jest dla nas bardzo ważne, jak haust świeżego powietrza, żeby też odbudować swoje morale, poprawić swoją grę. Na pewno nie będziemy odpuszczać - zaznacza trener naszego zespołu Sebastian Świderski na starcie rywalizacji.

Finał mundialu: Niemcy - Argentyna. Kibicuj z nami!

- Grill węglowy, wędzarnię, smażalnię - Piękny ogród i świeże powietrze - Parking Wstęp wolny, zapraszamy! www.publolek.pl

Polski Cukier pochwalił się siatkarkami z Muszyny [WIDEO]

- Czuję się tu dużo lepiej niż nad morzem czy w centrum Polski. Służy mi pogoda, świeże powietrze i atmosfera - zapewnia w filmie Gabriela Jasińska, zawodniczka z Muszyny.- Popołudnia w Muszynie poświęcam na spacery. Ma to pozytywny wpływ na samopoczucie i relaks - dodaje Aleksandra Jagieło

Cracovia. Dawid Nowak rozpoczyna walkę z czasem

- mówił nam... dwa tygodnie temu. Prognozy się nie sprawdziły. Badania rezonansem magnetycznym wykazały stan zapalny i nie można wykluczyć, że 30-letni napastnik nie zdąży na początek rundy jesiennej. Do tej pory trenował głównie w siłowni, choć już w czwartek rozpoczął zajęcia na świeżym powietrzu. W

NHL. Pierwszy mecz pod gołym niebem w Kalifornii

Po raz ostatni Kings rywalizowali poza swoją halą w 1991 roku. Podejmowali wówczas ekipę New York Rangers na... parkingu jednego z hoteli w Las Vegas w stanie Nevada.W planach ligi NHL na przyszły sezon są jeszcze dwa mecze na świeżym powietrzu, oba na stadionach drużyn futbolu amerykańskiego: 1

Boot Camp Polska. Otwarte treningi dla chętnych

NARODOWY SPIS BIEGACZY 2014. KLIKNIJ I SPISZ SIĘ! KAŻDY BIEGACZ SIĘ LICZY! Boot camp to forma treningu funkcjonalnego, realizowanego na świeżym powietrzu. Metoda została opracowana na podstawie ćwiczeń wykonywanych w trakcie szkoleń armii amerykańskiej. Charakterystyczne cechy treningu, to

Ponad 600 opolan na starcie Podbiegów [ZDJĘCIA]

- Nasza impreza ma dwa cele. Pierwszy - promocja zdrowego trybu życia i zabawa na świeżym powietrzu. Drugim celem jest promowanie terenów rekreacyjnych, nowych ścieżek spacerowo-rowerowych na wyspie Bolko i innych miejsc przeznaczonych do spędzania aktywnego wypoczynku - mówi Marek Szubryt z

Co odkwasza organizm? Lista produktów

świeżym powietrzu (marsze, gimnastyka itp., natomiast aktywność wyczynowa (sportowcy) zakwasza Zobacz również: Co zakwasza organizm? Lista produktów Zakwaszanie i odkwaszanie organizmu. O co chodzi? Dołącz do nas na Facebooku. Herbata Oczyszczenie organizm HUMAVIT Multi

Świetna forma Kamila Fabisiaka w Niemczech

stara się zachęcić do tej dyscypliny wszystkich płocczan. Na kortach przy ul. Łukasiewicza 34 można doskonalić grę lub zacząć od podstaw. - Jeżeli ktoś szuka aktywności na świeżym powietrzu, zapraszamy do nas. Tenis poprawia kondycję, pomaga w spaleniu tkanki tłuszczowej, a do tego to doskonała zabawa

Wakacyjne regaty Haribo Optimist Cup

Regaty dla Optimiściarzy to fantastyczne wydarzenie skupiające młodych pasjonatów żeglarstwa. Dzięki takim inicjatywom i projektom HARIBO intensywnie przyczynia się do popularyzowania sportów wodnych i kreatywnego spędzania czasu przez najmłodszych na świeżym powietrzu. Organizatorzy planują

W Chomentowie piłkarze na boisku uczcili Nowy Rok

noworoczny, który organizuje nasz klub, a w tym roku pogoda była super, boisko nie było zmrożone. Można było pobiegać i zacząć ten Nowy Rok od wysiłku fizycznego, na świeżym powietrzu - powiedział Paweł Piasek inicjator pierwszostyczniowej rywalizacji.Mecz ostatecznie zakończył się triumfem żonatych 10

RC Częstochowa przystępuje do walki o mistrzostwo Polski Rugby 7

ul. Kopalnianej. - Już dziś zapraszamy do przyjścia na stadion przy ul. Kopalnianej i doping dla naszych zawodników w inauguracyjnym turnieju mistrzostw Polski - dodaje Jakub Mitek. - Jak zwykle będzie to również okazja do dobrej zabawy na świeżym powietrzu, nie zabraknie przekąsek, a najmłodsi będą

Zawodnicy Rugby Club Częstochowa przystępują do walki o mistrzostwo Polski Rugby 7

ul. Kopalnianej. - Zachęcamy do dopingowania naszym zawodnikom podczas inauguracyjnego turnieju mistrzostw Polski - dodaje Jakub Mitek. - Będzie on również okazją do dobrej zabawy na świeżym powietrzu, nie zabraknie przekąsek, a najmłodsi będą mieć po raz kolejny możliwość sprawdzenia się w

Nie siedź w domu przyjdź po(d)biegać. W niedzielę w Opolu piąta edycja

się zabawa i spędzenie czasu na świeżym powietrzu, a nie śrubowanie rekordów.

Letnia Liga Basketu startuje i szuka sponsora

Pierwsza kolejka zostanie rozegrana na najnowszym orliku przy ul. Wyspiańskiego (Zespół Szkół Ogólnokształcących i Sportowych). - Oprócz waloru letniego grania na świeżym powietrzu, atutem Letniej Ligi Basketu mają być jak najniższe koszty uczestnictwa, dlatego poszukujemy sponsora tytularnego

świeżym powietrzu

najważniejsza będzie dobra zabawa oraz spędzenie czasu na świeżym powietrzu razem z rodziną i przyjaciółmi. Od września klub zamierza utworzyć Piłkarską Ligę Rodziców już nie tylko dla rodziców z Gedanii, ale całego Gdańska i okolic. Inną dużą imprezą będzie Zakończenie Sezonu Piłkarskiego 2013/14, które

Pracowita sobota siatkarzy Cerradu Czarnych Radom

, diagnostyka wad postawy, pomiar składu ciała), gimnastyka na świeżym powietrzu z klubem fitness POP GYM oraz zabawy dla najmłodszych. Początek festynu zaplanowano na godz. 10, a udział siatkarzy przewidziano w godzinach 11-13. Z kolei wieczorem drużyna z Radomia, na zaproszenie wójta Piotra Papisa 

Carrera dla pań

zewnątrz powietrzem świeżym. Materiał ABS odpowiada z kolei za zapewnienie pełnej odporności na uderzenia poprzez rozkład energii na całość powłoki. Cena: 399 zł.

Golf dla dużych i małych

Ogólnopolskie Dni Golfa mają pokazać, że to sport zarówno dla juniora, jak i seniora oraz świetna forma spędzania czasu na świeżym powietrzu z rodziną i znajomymi. - Ta dyscyplina, uchodząca powszechnie za sport dla dżentelmenów, uczy nie tylko kultury zachowania, precyzji czy koncentracji, ale

Miasto i nowy sponsor wyprowadzą Górnika Zabrze na prostą?

, wysyłało uspokajające sygnały. - Rezygnacja prezesa była do pewnego stopnia zaskakująca, ale pewne napięcie dało się ostatnio wyczuć w powietrzu - przyznaje Krzysztof Lewandowski, wiceprezydent Zabrza. Kto będzie nowym prezesem Górnika? - W klubie nie dzieje się żaden dramat. Zarząd może obecnie pracować w

Wystartowały zapisy do XI Minimaratonu Niepodległości w Lesznowoli

Minimaraton Niepodległości to bieg uliczny z ponad dziesięcioletnią tradycją. Impreza otwiera obchody uczczenia rocznicy uzyskania przez Polskę Niepodległości oraz promuje aktywny styl życia na świeżym powietrzu. Bieg główny zaplanowano na dystansie 4219,5 m. czyli 1/10 maratonu. Trasa będzie

Czwartek z karate wyjątkowo odbędzie się pod dachem

przyczyn nie wyjeżdża na wakacje, mogła zdrowo spędzić czas. Są to zajęcia plenerowe połączone z różnymi konkursami, grami i zabawami. W każdy czwartek karatecy przyjeżdżają do innej dzielnicy miasta. Do tej pory pogoda raczej sprzyjała treningom na świeżym powietrzu. Czwartkowe zajęcia miały się odbyć

H&M sport - strój na fitness z sieciówki

wykonane są z szybkoschnących tkanin i mają pomysłowo rozmieszczone kieszenie. hm Wytrzymałe materiały, odpowiednie na każdą pogodę to podstawa dla trenujących na świeżym powietrzu. Ubrania znajdziesz je w ubraniach z serii Outdoor, które dodatkowo zostały zaprojektowane tak, żeby nosić je warstwowo.

Dieta na jesień - co jeść, żeby nie przytyć?

zimno, mniej czasu spędzamy na świeżym powietrzu i rzadko wystawiamy skórę na działanie słońca. Dlatego w okresie jesienno-zimowym warto rozważyć suplementację witaminy D, której głównym źródłem dla człowieka jest synteza skórna. Dotyczy to w szczególności dzieci (ponieważ dla nich niedobory witaminy D

Gone On My Catwalk - nowa aplikacja zachęcająca do aktywności

Aplikacja Gone On My Catwalk rejestruje czas spędzony na świeżym powietrzu i obdarowuje użytkowników nagrodami rzeczowymi ukrytymi cyfrowo (geocaching) w określonych punktach naszych tras - na mapach w wybranych krajach Europy (również w Polsce), Wielkiej Brytanii, Skandynawii i Ameryki Północnej

Dzieciaki z Opola przebiegły aż 460 kilometrów! Jak to możliwe? [ZDJĘCIA]

Bieg jak zwykle odbywał się na przyszkolnej bieżni lekkoatletycznej, a tradycyjnie nie miało znaczenia, kto pierwszy dotrze do mety ani jak szybko zostanie pokonany dystans, bo w tej imprezie najważniejsza jest wspólna zabawa, możliwość poruszania się na świeżym powietrzu, tolerancja i zasada fair

Gęsina. Przepisy dla biegaczy

pasą się na świeżym powietrzu. Podczas chowu ptaki te są karmione wyłącznie naturalnymi paszami, warzywami, trawami, a także owsem. Gęsi nie można tuczyć jak innego drobiu i dokarmiać sztucznymi paszami. Dzięki zachowaniu ekologicznych zasad gęsina to czyste, smaczne i bezpieczne mięso - które

Profilaktyka kontuzji kolarskich - warsztaty Cezarego Zamany w Kazimierzu Dolnym 24-26.10

konsultację fizjoterapeutyczną. 19.00 - przerwa na kolację 20.00 - spotkanie organizacyjne: omówienie planu i celu warsztatu, podział na grupy treningowe. DZIEŃ 1 25 październik 2014 (sobota) 7.30 - Rozruch/gimnastyka na świeżym powietrzu. 8.00 - Śniadanie 9.30 - 10.30 - Specyfika urazów

W niedzielę wielkie podbieganie ulicami Opola

przez instruktorów klubu FitLife, start zaplanowano na godz. 10.30. Podbiegi wiodą trasami spacerowymi wzdłuż Odry, aż do Kąpieliska Bolko i z powrotem do mety, która usytuowana będzie w Parku Nadodrzańskim nieopodal siłowni na świeżym powietrzu i przystani. Patrz mapka poniżej.Na trasie znajdować będą

Residence Mich (Standard ***)

idealne miejsce, by spędzić przyjemne narciarskie wakacje. Łatwy i szybki dostęp do stoków, piękna panorama na Dolomity, świeże górskie powietrze, cisza, spokój oraz przytulny własny kąt - czegóż chcieć więcej w długie zimowe dni Internet W apartamentach, płatny 20 euro za tydzień.

Matematyka, język polski i... narciarstwo. Ciekawy pomysł w Zakopanem

zjazdy, ale np. biegi narciarskie, albo chociaż jazda na łyżwach. Ruch na świeżym, zmrożonym powietrzu jest jak najbardziej wskazany - zaznacza Majcher.

24 powody, żeby jeździć na rowerze

- umiarkowane ćwiczenia wzmacniają układ odpornościowy . Z kolei wyniki długoterminowych obserwacji z Finlandii dają nadzieję, że to wzmocnienie układu odpornościowego dotyczy także ochrony przed rakiem. 9. Będziesz młodziej wyglądać . Dermatolodzy ze Stanfordu utrzymują, że wysiłek na świeżym powietrzu

Grand Prix Polski. Zagrają w koszykówkę przy Orlen Arenie

Dużym zainteresowaniem w Płocku cieszyły się ubiegłoroczne zmagania w koszykówce na świeżym powietrzu. Dlatego i w tym roku Orlen Arena udostępni do gry swoje tereny. Turniej jest jedną z 22 eliminacji rozgrywanych w różnych miastach. - Szczerze mówiąc, zdziwiła mnie spora grupa ludzi, która

Hunt Run 2014. Najmłodsi też mogą zostać gladiatorami XXI wieku

medale, dyplomy i vouczery do Juraparku w Bałtowie. Najlepsi mogą liczyć na nagrody rzeczowe. Na mecie jako posiłek regeneracyjny czeka startujących przepyszny zdrowy burger w wersji mięsnej lub wegańskiej.   Bałtów na weekend Miejsca takie jak Bałtów - z atrakcjami na świeżym powietrzu - to

Piknik

Piknik – popularna głównie w Stanach Zjednoczonych forma wypoczynku w postaci posiłku spożywanego w na świeżym powietrzu na wcześniej rozłożonym kocu. Sztuki plastyczne

Sabile

Sabile (niem. Zabeln) – miasto w zachodniej Łotwie w okręgu Talsi. Posiada prawa miejskie od 1917 roku. W Sabile znajduje się najdalej na północ wysunięta winnica na świeżym powietrzu na świecie (zanotowana w Księdze Rekordów Guinnessa).

Kathakali

Katakali, kathakali - dramat teatralny, w klasycznych tańcach hinduskich jeden ze stylów z południowych Indii, wywodzi się z Kerali. Zazwyczaj jest wykonywany nocą, na świeżym powietrzu. Artyści w charakterystycznych strojach, z pomalowanymi twarzami, ilustrują ruchem i gestem pradawne opowieści

Harcerska gra terenowa

nazywa się też LARPy organizowane na świeżym powietrzu oraz terenówki.

Barbecue

Barbecue (w skrócie BBQ) – angielska nazwa zarówno piecyka (gazowego, elektrycznego lub na węgiel drzewny), jak i rodzaju przyjęcia na świeżym powietrzu.Urządzenia typu BBQ są popularne na terenie całej Australii, dostępne publicznie w wielu parkach, na wielu parkingach. Korzystanie

Tekst udostępniany na licencji Creative Commons: uznanie autorstwa, na tych samych warunkach, z możliwością obowiązywania dodatkowych ograniczeń. Zobacz szczegółowe informacje o warunkach korzystania.
Zasady zachowania poufności. O Wikipedii. Korzystasz z Wikipedii tylko na własną odpowiedzialność. Materiał pochodzący z Wikipedii został zmodyfikowany poprzez ograniczenie liczby przypisów. Wikipedia® is a registered tradmark of the Wikimedia Foundation.