potężnego kulturysty

rzek

Czego żużlowiec może nauczyć się od kulturysty?

Czego żużlowiec może nauczyć się od kulturysty?

Arkadiusz Szyderski przy swoich podopiecznych wygląda jak olbrzym w krainie liliputów. Nie dlatego, że zawodnicy Unibaksu są mikrusami - bynajmniej. Ale obok potężnego kulturysty - niedawnego podwójnego mistrza Europy - wydają się jakby mniejsi niż w rzeczywistości.

Kulturyści zajmą się treningiem żużlowców KS Toruń

Arkadiusz Szyderski i Radosław Smyk mają zająć się tężyzną zawodników.

"Hardkorowy Koksu" prężył bicepsy w Toruniu

Jest w polskim Internecie gwiazdą niczym wokaliści i aktorzy. Filmiki z jego radami i pokazami treningowymi oglądały setki tysięcy osób.

"Polish Pitbull" z Opola znów wygrał. Ale miał problemy w klatce [WIDEO]

"Polish Pitbull" z Opola znów wygrał. Ale miał problemy w klatce [WIDEO]

inicjatywę. W drugiej rundzie zasypał nawet Grabowskiego serią potężnych ciosów, ale ten przetrzymał chwilowy kryzys i od połowy walki to nasz zawodnik dominował w oktagonie. Gdyby nie syrena kończąca drugie starcie Polish Pitbull, zapewne znokautowałby przeciwnika. W trzeciej rundzie nadal dominował

Radomski "wojownik" zawodowym mistrzem Polski!

Radomski "wojownik" zawodowym mistrzem Polski!

festiwal zaszczycili goście specjalni. Galę prowadził Andrzej Supron, były mistrz świata i Europy, a także wicemistrz olimpijski w zapasach. Jego komentarze wyraźnie przypadły do gustu widowni, która z pewnością nie narzekała na nudę. Na trybunach zasiadł z kolei Jason Corrick, światowej sławy kulturysta z

Alpejski Puchar Świata. Kim jest narciarka, która może pokonać Lindsey Vonn?

Alpejski Puchar Świata. Kim jest narciarka, która może pokonać Lindsey Vonn?

się wyłącznie w gigantach. Ale doszlifowanie techniki oraz zwiększenie prędkości sprawiło, że teraz liczy się też w slalomach i supergigantach. Tylko w zjazdach, najszybszej konkurencji, wysoka i potężnie zbudowana Vonn jeszcze jej ucieka. Ale samymi zjazdami Amerykanka nie obroni Kryształowej Kuli

Dziewczyno, biegaj mądrze!

Dziewczyno, biegaj mądrze!

(wspięcia na palce, półprzysiady, tzw. lifty). Nie bój się - wiele kobiet ma taką obawę - że wyhodujesz sobie potężne łydy. Szalenie trudno zwiększyć objętość mięśnia trójgłowego łydki, spytaj kulturystów trenujących na siłowni. Biegając i wykonując tzw. ćwiczenia z ciężarem własnego ciała wzmocnisz siłę

Siłowa metamorfoza koszykarek. Dźwigają jak mężczyźni

Siłowa metamorfoza koszykarek. Dźwigają jak mężczyźni

Wczoraj koszykarki Energi wznowiły treningi przed nowym sezonem. Na razie siłowe, tradycyjnie pod okiem trenera Arkadiusza Szyderskiego. Potężny sporo ponad stukilogramowy mężczyzna o dłoniach niczym bochny chleba pytany o to, czy kobiety podnoszą ciężary i sztangi tak jak mężczyźni, szeroko się

Arkadiusz Szyderski - sylwestka mistrza Europy w kulturystyce

Na rozmowę z Arkadiuszem Szyderskim umawiam się na wtorkowe wczesne popołudnie w siłownii, w której pracuje. Torunianin to od niedawna podwójny mistrz Europy w kulturystyce. Przypadkowo trafiam jego na porę obiadu. Potężnie zbudowany mężczyzna siedzi w czarnej koszulce nad posiłkiem. Na talerzu

Kulturysta zajmie się toruńskimi koszykarkami

Grono szkoleniowców Energi powiększyło się o jedną osobę. Nad przygotowaniem siłowym zawodniczek będzie czuwał Arkadiusz Szyderski. 25-letni torunianin to były mistrz świata i Europy w kulturystyce. W zeszłym sezonie ćwiczył także z żużlowcami Unibaksu. Teraz swoim doświadczeniem i radą będzie służy

Minister Lipiec: sport naprawiam

Minister Lipiec: sport naprawiam

spreparowany za pomocą testosteronu przez tajne laboratorium Stasi. Właśnie za doping testosteronem mnie zawieszono. Testosteronem dopingowali się już wtedy kulturyści ze Stadionu Dziesięciolecia, a nie sportowcy. Polskie normy były najwyższe w Europie i tak naprawdę tylko u nas przeprowadzano takie testy

Anwil Włocławek - Legia Warszawa 95:82

wygrali dzięki znakomitej postawie w ataku Na 53 sekundy przed końcem spotkania pod jednym z koszy potężny Białorusin po raz kolejny starł się fizycznie z Litwinem. Sfrustrowany Stulga z impetem i wściekłością ruszył w stronę Kula. Krótką walkę na pięści gigantów obu zespołów zakończyli szybko sędziowie i

14. kolejka PLK: Znów wygrane faworytów

kulturysta. Amerykanin jest jednak szybki, zwrotny, dysponuje bardzo dobrym rzutem, ale bardziej sprawdzał się w roli typowego zdobywcy punktów niż konstruktora akcji (tylko dwie asysty). Zupełnie bezbarwny Michael Smith był groźny, ale tylko w stosunku do arbitrów. Nie angażował się w walkę o zbiórki (nie

Tomasz Majewski: Chcę wygrać tegoroczny ranking

Tomasz Majewski: Chcę wygrać tegoroczny ranking

mamy. Po prostu my trenujemy bardzo dużo, ale żeby idealnie dopracować ciało, by wyglądać jak kulturysta, trzeba by oddzielnej diety, poświęceń, specjalnych treningów. A ponieważ my i tak tego treningu mamy bardzo dużo, to po prostu nam się nie chce. Poza tym nie jest to potrzebne. Ja już teraz