pulsometr

Dagmara Miętek

Pulsometr. Jak działa, który wybrać i czy można mu zaufać

Pulsometr. Jak działa, który wybrać i czy można mu zaufać

Informuje o pracy naszego serca, ma wbudowany zegarek, stoper i liczy spalone kalorie. Pulsometr, bo o nim mowa, to nie tylko modny gadżet. To praktyczne urządzenie, którego umiejętne używanie wpłynie na poprawę efektów treningów. I wcale nie jest przeznaczony tylko dla biegaczy.

Jabra Sport Pulse - słuchawki z pulsometrem [TEST]

Powoli przyzwyczajamy się do zegarków mierzących puls bez pasa na klatkę piersiową. Ale pulsometr w uchu? Tego jeszcze nie było! Przedstawiamy mierzące tętno bezprzewodowe słuchawki Jabra Sport Pulse.

Weź głęboki oddech i zgarnij pulsometr!

Lubisz wyzwania? Mamy dla ciebie dobrą wiadomość! Wystarczy, że w kilku zdaniach opiszesz największe sportowe wyzwanie, jakiemu do tej pory udało ci się sprostać, a jest spora szansa, że dostaniesz pulsometr i inne sportowe gadżety, które zostału ufundowane przez markę Halls - jednego ze sponsorów 34. Maratonu Warszawskiego.

Jak korzystać z pulsometru?

Jak korzystać z pulsometru?

Użytkownicy monitorów pracy serca wiedzą, że należy trenować w określonych strefach tętna. Skąd jednak czerpią informacje, jak te strefy wyznaczać? Jak zbudować dobry plan treningowy z wykorzystaniem pulsometru? Wiedza o tych zagadnieniach dotychczas była rozproszona. ''Trening z pulsometrem'' to

Pulsometr dla ''świadomego biegacza''

Pulsometr dla ''świadomego biegacza''

spalonych kalorii. Do pulsometru można dokupić sensor biegowy S1 mierzący dystans (km). Ten można ustawiać i mierzyć na kilka sposobów. Dystans z treningu informuje o odległości przebytej w trakcie sesji treningowej. Dystans z wycieczki informuje o odległości przebytej od ostatniego resetowania danych

Elektronika w służbie biegaczom - pulsometry, zegarki, GPS-y

Elektronika w służbie biegaczom - pulsometry, zegarki, GPS-y

interwałowy: np. 3 min. szybko, 3 min. truchtu, powtórzone 6 razy. Dźwięk pikania informuje nas o końcu danego odcinka. Timer dwuzakresowy pozwala na sensowniejszy program, np. 3 min. szybko, 2 min. truchtu. Moja opinia: niezbędne. Pulsometr Najbardziej popularne są te z paskiem zakładanym na klatkę

Czego NIE potrzebujesz, żeby zacząć biegać?

Czego NIE potrzebujesz, żeby zacząć biegać?

Classic opaski... Sprawdź ceny > Royal Bay Extreme opaski... Sprawdź ceny > Royal Bay Extreme opaski... Sprawdź ceny > Nikogo chyba nie trzeba przekonywać do zalet płynących ze świadomego treningu z pulsometrem. W sporcie wyczynowym zagościł on ponad 30

Forerunner 225 - pierwszy Garmin z pulsometrem na nadgarstku dla biegaczy

Forerunner 225 - pierwszy Garmin z pulsometrem na nadgarstku dla biegaczy

Forerunner 225 został wyposażony w interfejs z kolorową grafiką, która na bieżąco dostarcza biegaczowi informacji o bieżącym tętnie i strefie tętna, w której się porusza. Wbudowany akcelerometr umożliwia odczyt informacji o tempie nawet podczas treningów wewnątrz budynków bez potrzeby stosowania dod

Garmin Fenix 3 - zegarek dla wymagających [TEST]

Garmin Fenix 3 - zegarek dla wymagających [TEST]

    Trzecia odsłona modelu Garmin Fenix miała przed sobą ciężkie zadanie - zatrzeć kiepskie wrażenie wywołane przez poprzednią generację zegarków (użytkownicy Fenixa 2 skarżyli się na wolną pracę i zawieszanie się urządzenia oraz niedokładne wskazania GPS), a także odpowiedzieć na nowe tre

Garmin fenix 3: zegarek dla tych, którzy nie uznają kompromisu

Garmin fenix 3: zegarek dla tych, którzy nie uznają kompromisu

pracy nad lepszą formą. Przy regularnych treningach z pulsometrem, zegarek określa szacunkowy pułap tlenowy i na tej podstawie kalkuluje możliwy do osiągniecia czas na wybranych dystansach. Po aktywności oblicza ile czasu organizm potrzebuje na regenerację. Fenix 3 współpracuje z  pulsometrem typu

Zegarek Smart Motorola Moto 360 oczami kobiety [RECENZJA]

Zegarek Smart Motorola Moto 360 oczami kobiety [RECENZJA]

zarejestruje nazwy Kazimierz Dolny? To samo tyczy się pisania wiadomości sms. Ulubione funkcje w zegarku Smart Motorola Moto 360 Pierwszą kwestią, która absolutnie ujęła mnie w tym urządzeniu jest obecność pulsometru, do użycia którego nie potrzebujemy żadnego paska pomiarowego. Smartwatch liczy też przebyty

P jak pulsometr

P jak pulsometr

(zapowiedzi biegów, kalendarz, wyniki), www.bieganie.pl(o bieganiu profesjonalnym), www.maratonczyk.pl(niusy biegowe, wyniki, zdjęcia), www.biegowyserwis.pl(statystyki, wyniki). Pulsometr - konieczny dla ambitnego amatora. Pozwala kontrolować zakresy tętna (będzie na Z i na T) i pilnować, co się trenuje

Nowe inteligentne zegarki do biegania Garmin

Nowe inteligentne zegarki do biegania Garmin

funkcje monitorowania codziennej aktywności. Cena: 549$ wersja bez HR / 599$ wersja HR GARMIN zegarek do biegania z pulsometrem GARMIN FR 70 Woman z pulsometrem Garmin Swim wodoodporny zegarek Porównaj ceny > Sprawdź ceny > Porównaj ceny > źródło

inkWATCH TRIA - zegarek z GPS nie tylko dla biegacza [TEST]

inkWATCH TRIA - zegarek z GPS nie tylko dla biegacza [TEST]

. Za prawie 700 zł otrzymujemy urządzenie bez pulsometru, monitora aktywności, oprogramowania do przechowywania treningów i wbrew pozorom bez trybu multisport. Konkurenci za podobną cenę oferują zegarki z niemal wszystkimi wspomnianymi udogodnieniami, łapiące sygnał GPS w kilkanaście sekund i, co dla

Pulsometry czyli tętno pod kontrolą

Pulsometry czyli tętno pod kontrolą

stopę S1 (370 zł), moduł do połączenia z komputerem Flowlink (170 zł) Pulsometr sprawdzonej fińskiej firmy, wynalazców pierwszego (1982 r.) urządzenia tego typu. Silva Ex-Ped Go Pulse II Cena: 250 zł Pomiar tętna: chwilowy (dwa palce) Obliczanie spalania kalorii: tak Treningi: nie

Garmin Forerunner 10 - tanio, ale dobrze [TEST]

Garmin Forerunner 10 - tanio, ale dobrze [TEST]

Forerunner 10 Funkcje Garmin Forerunner 10 to najprostszy zegarek biegowy w ofercie amerykańskiego producenta. Jest tak prosty, że nie ma nawet pulsometru! Wyposażono go za to w odbiornik GPS, odpowiedzialny za monitorowanie naszej trasy, tempa i pokonanego dystansu. Pomiary są precyzyjne, nie odbiegają od

Sprzęt przyszłości czy teraźniejszości?

Sprzęt przyszłości czy teraźniejszości?

(do podłączenia telefonu lub np. pulsometru) akcelerometr, wifi. W trakcie treningu możesz (cały czas patrząc przed siebie monitorować tętno i tempo, przeglądać mapę i czytać maila, który właśnie wpadł do Twojej skrzynki. Wszystkim sterujesz za pomocą gestów. Wyświetlany obraz wielkością odpowiada 30

Garmin Vivoactive. Smartwatch do treningu i na co dzień [TEST]

Garmin Vivoactive. Smartwatch do treningu i na co dzień [TEST]

920XT waży już 62 g.   Materiały partnerów zobacz najlepszy sprzęt dla biegacza Garmin Forerunner 620 HR Run Sprawdź > Nike Performance AIR ZOOM PEGASUS... Sprawdź > Polar M400 Pulsometr white Sprawdź > Garmin Vivosmart S

Trendy sprzętowe A.D. 2015 [PRZEGLĄD]

Trendy sprzętowe A.D. 2015 [PRZEGLĄD]

Garmina lub Polara zakładało się tylko na trening biegowy. Obecne modele są dużo bardziej wszechstronne. Dziś GPS i pulsometr na nadgarstku to w zasadzie standard, a niemal żaden z najnowszych modeli nie może obejść się bez możliwości komunikacji z telefonem. Odczytywanie maili i powiadomień z telefonu

Hi5, czyli sprzętowa piątka - MAJ

Hi5, czyli sprzętowa piątka - MAJ

Under Armour APOLLO VENT Obuwie... Sprawdź > Under Armour SPEEDFORM GEMINI... Sprawdź > Under Armour MANTIS II Obuwie... Sprawdź > Coś, na co czekaliśmy od dawna. Forerunner 225 to pierwszy Garmin z pomiarem pulsu na nadgarstku. Pierwsze modele pulsometrów

Fitness pod lupą. Co kupujemy, z kim i z czym ćwiczymy?

Fitness pod lupą. Co kupujemy, z kim i z czym ćwiczymy?

?   okazje.info Internauci nie zapominają o dodatkowych akcesoriach. Najpopularniejsze są pulsometry . Dużym zainteresowaniem cieszą się także stabilizatory , które zabezpieczają przed kontuzją stawów i wspomagają leczenie przeciążeń. Jak się ubieramy na trening? Analizy dowiodły, że niewielka

Trening cardio pomoże schudnąć

Trening cardio pomoże schudnąć

maksymalnego. W treningu cardio bardzo pomocny jest pulsometr. O czym pamiętać przy treningu cardio? Aby ćwiczenia w domowym zaciszu były równie skuteczne, jak te w fitnessowym klubie, wymagane będzie spore samozaparcie szczególnie, jeśli decydujemy się na trening w pojedynkę. Do tego należy pamiętać do dobrze

Jak wysmuklić łydki? Ile biegać? [TRENER RADZI]

Jak wysmuklić łydki? Ile biegać? [TRENER RADZI]

intensywności, dlatego lepiej, abyś biegała dłużej niż 15 minut, o które pytałaś. Proponuje również zaopatrzenie się w pulsometr i bieganie tak, aby twoje tętno wynosiło 60-70% tętna maksymalnego (HRmax). Wzór na jego obliczenie to HRmax = 220 - wiek. Poprzez utrzymanie go w tym przedziale

Idealny prezent pod choinkę? Postaw na fitness!

znajomych kogoś, kto stawia na efekty i wciąż chce się rozwijać, kup mu pulsometr. To bardzo przydatne urządzenie przy ćwiczeniach aerobowych i nie tylko. Dzięki niemu możemy mieć stałą kontrolę nad naszym pulsem podczas wysiłku fizycznego, a dzięki temu wiemy, czy faktycznie dajemy z siebie wszystko

Twarda sztuka wśród zegarków - test zegarka Timex Ironman Race Trainer

przykład wokół domu. Zegarek jest wodoodporny (klasa do stu metrów, 140 p.s.i.), ma podświetlaną tarczę. Ma też trzy rodzaje alarmu. Wskazania pulsometru nie dominują całej tarczy, dzięki czemu stale możemy obserwować czas treningu, który upłynął albo inne potrzebne informacje. Prostota przede wszystkim

Garmin Forerunner 305 - stary, ale jary

kosztował ponad 1300 zł, teraz można go kupić za ok. 600-700 zł. Ocena Jeśli chodzi o zegarki biegowe z pulsometrem na pokładzie, to ja poza ''305'' nic więcej do szczęścia nie potrzebuję. Forerunner mierzy i pokazuje dane, których potrzebuję, a nawet takie, z których nigdy nie skorzystam. Ma

Garmin Forerunner 15 [TEST]

    Podobieństwo Forerunnera 15 do wspomnianego Garmina Forerunner 10 jest ogromne. Obudowa jest prawie identyczna, różni się tylko detalami. Wprawne oko dostrzeże dodatkową ikonkę stóp przy lewym dolnym przycisku, poza tym różnic brak. Obudowa wciąż wygląda nieco zabawkowo, a duże przyc

Pytanie w necie, odpowiedź w "Gazecie"

się dobrze przez pół roku. Od lipca po cztery-pięć razy w tygodniu godzina biegu (10-11 km). Aż kupiłem pulsometr. I wychodzi, że przez 45 minut z tej godziny jestem w III zakresie, a prawie całą resztę w II. Zwolniłem i teraz przynajmniej większa część treningu jest w II zakresie. Dobrze? Mariusz

Suunto Ambit 3 Peak Sapphire [TEST]

Suunto Ambit 3 Peak Sapphire towarzyszył mi podczas Cyprus 4-day International Challenge , a także podczas codziennych treningów biegowych , pływackich i rowerowych. Zegarek Suunto Ambit 3 jest kolejną odsłoną zegarka multisportowego z serii Ambit. Poprzednie zebrały pozytywne recenzje w środowi

Pokaż, że jesteś biegaczem! [KONKURS]

Biegaczem jest ten, kto się tak czuje. I właśnie tych wszystkich ludzi, którzy czują się biegaczami, zachęcamy do spisania się w Narodowym Spisie Biegaczy 2014 . A jeśli dodatkowo chcesz wygrać plecak biegowy i zegarek z pulsometrem marki Crivit Sports, weź udział w naszym konkursie! Czytaj więcej

Pokaż, że jesteś biegaczem! [WYNIKI KONKURSU]

. Plecaki biegowe i zegarki z pulsometrem marki Crivit Sports wygrali: 1. Rafał Sendecki   2. Magdalena Gołuch   3. Gosia Kołczyk   4. Kasia Gl 5. Maria Kuc 6. Łukasz Nowicki    

Hi5, czyli sprzętowa piątka - CZERWIEC

Trudno jest wymyślić biegowy zegarek od nowa. Suunto udowodniło jednak, że da się to zrobić z paskiem do pomiaru tętna, w dodatku w momencie, gdy biegowy rynek szturmują modele mierzące puls z nadgarstka. Fiński producent pokazał, że opaska na klatkę piersiową nie musi być nudna i do swoich kolorowy

Zaplanuje, przypilnuje, podpowie i zmotywuje - recenzja miCoach

To dobra wróżka, która siedzi przy uchu i pilnuje żebyś zrobił trening, w dodatku - żebyś zrealizował założenia, które sobie wyznaczyłeś. Przygotowanie do biegu na 10 km, półmaratonu czy maratonu, albo poprawienie wyników. miCoach ma nawet plany na poprawę ogólnej tężyzny fizycznej - może pilnować n

Zamiast przyciskać wystarczy stuknąć

Uruchamianie funkcji zegarka jest za pomocą stuknięć w wyświetlacz to zasługa technologii Tap Screen. ''Dzięki temu podczas biegu nie trzeba szukać przycisków startu, międzyczasów oraz stopu na stoperze, ponieważ wszystkie te funkcje można włączyć uderzając w szybkę zegarka'' - tłumaczy Rafał Wójcik

Kolorowy czas

Modele wyposażone są w szereg przydatnych dla miłośnika sportu funkcji - m.in. licznik oraz pamięci okrążeń, stoper i alarm. Dzięki systemowi antywstrząsowemu osoby ich użytkownicy mogą bez obaw biegać, skakać, czy jeździć na rowerze z tym zegarkiem na ręku. Wodoodporny zegarek (w klasie do 200 m) b

KONKURS: Zaraź biegową pasją i wygraj jeden z 15 zestawów nagród

Pakiety startowe na Orlen Warsaw Marathon i pasy biegowe, koszulki, kurtki od ASICS i pulsometry. 15 zestawów nagród czeka na tych, którzy zachęcą znajomego, przyjaciela czy kogoś z rodziny do startu na 3, 10 km lub na dystansie maratonu 21 kwietnia. Konkurs trwa do 15 marca. Zaraź bieganiem

KONKURS: Zaraź biegową pasją i wygraj jeden z 15 zestawów nagród

biegów, które odbędą się w ramach Orlen Warsaw Marathon i wygraj jedną z nagród. NAGRODY: 5 x zestaw składający się z kurtki ASICS Fuji Packable Jacket, koszulki ASICS Graphic Tee 2 oraz pulsometru Slazenger K922 o łącznej wartości 519,20 zł. 10 x pakiet startowy Premium ORLEN Warsaw Marathon

Triathlon. Badanie "do odmowy", co to takiego?

ubierania sprzętu badawczego. Maska, rura z niej wyrastająca, pulsometr. To wszystko sterczało ze mnie jak z jakiegoś kosmonauty. Żeby nie przeszkadzało w bieganiu sprytnie zostało zamocowane do poręczy na bieżni mechanicznej. Bieg Samo badanie to po prostu trening biegowy. Prędkości początkowe nie były

Forerunner 210 i 210 - nowe dzieci Garmina

Forerunner 410 Ma być tym wszystkim czym nie był jego poprzednik - bardzo krytykowany przez użytkowników Forerunner 405. Właśnie dlatego w ''410'' zastosowano nową, udoskonaloną dotykową obudowę, wysokiej klasy monitor pracy serca z miękkim paskiem oraz nowe funkcje oprogramowania. Forerunner 410 po

Audiobooki do biegania [BLOG]

http://polskabiega.sport.pl/blogi/pod_wiatr/2014/10/bieganie_z_audiobookiem_czyli_wpadlem_jak_sliwka_w_kompot_o_przygotowaniach_do_owm_2014/1

Biegi narciarskie. Bjoergen: Myślałam, że mam puls 200

W sobotę przed południem Marit jak zwykle poszła na trening na stadion Saupstad w Heimdal. - Już po delikatnej rozgrzewce wiedziałam, że coś jest nie w porządku, kiedy spojrzałam na pulsometr, myślałam że się popsuł - opowiadała Bjoergen. - Nim zaczęłam jakikolwiek wysiłek, miałam tętno 164 uderzeń

Orlen Warsaw Marathon. Ponad 20 tysięcy biegaczy na ulicach Warszawy [ZDJĘCIA]

Materiały partnerów zobacz wybrane produkty Polar M400 Sprawdź cenę > Polar FT7F Pulsometr lila pink Sprawdź cenę > Polar Polar M400 HR Pulsometr... Sprawdź cenę >

Legenda MTB radzi: Praca nad szybkością

Wyobrażam sobie, że jesteś bardzo szczupły i lekki, bo świetnie radzisz sobie z podjazdami. Być może brakuje Ci masy mięśniowej i dlatego na płaskim nie masz wystarczającej mocy. Żeby poprawić swoją szybkość i moc na płaskiej trasie, warto ćwiczyć na niej interwały. Na mnie taki trening bardzo dobrz

Nie mam czasu! Nie chce mi się! - Stop wymówkom! [KONKURS]

pulsometr oraz pasek z bidonem. Produkty te oraz wiele innych dostępne są w sprzedaży w ramach specjalnej oferty dla biegaczy od 13.07 w sklepach LiDL: http://www.lidl.pl/pl/oferta.htm?id=738 Nagrody: Polska Biega Nagrody to 10 zestawów, w skład któregych wchodzi: PULSOMETR: Pulsometr z wygodnym paskiem na

Technika biegu. Jak poprawić technikę biegania? [WIDEO]

White/Red... Sprawdź ceny > Nike Performance STORM 4 BOTTLE... Sprawdź ceny > Polar POLAR FT7F Pulsometr red... Sprawdź ceny > Polar FT60M Pulsometr white Sprawdź ceny >

Transfery. Di Maria blisko Paris Saint-Germain

Atech Pulsometr Speed Master SIGMA pulsometr PC 22.13 SIGMA Pulsometr RC Move Sprawdź ceny » Porównaj ceny » Sprawdź

Kolarstwo górskie. Jak bije serce kolarza

Legenda kolarstwa Lance Armstrong pokazując na Twitterze zapis swojego treningu zawsze zamazuje najwyższe i średnie tętno. Dla kolarza to kuchnia, której nigdy się nie zdradza, bo czujne oko konkurencji potrafi z dwóch na pozór mało znaczących liczb odczytać właściwie wszystko. Polar RS800CX, jakieg

Biegaczu - powiedz kim jesteś!

11% z nas to starzy wyjadacze - mają już ponad 10 lat stażu. Ale gro dopiero zaczyna zabawę z tym sportem. 43,5% ankietowanych biega od roku do trzech lat. 17% z nas biega od kilku miesięcy, co pokazuje, że nasza dyscyplina nabiera coraz większej popularności. Po co w ogóle wychodzimy z domu na tren

AZS Częstochowa bierze atakującego z Brazylii!

. SIGMA pulsometr PC 22.13 WOMAN SIGMA Pulsometr RC Move Suunto M2 - Pulsometr Porównaj ceny » Sprawdź ceny » Sprawdź

Codzienne czynności - główne źródło kontuzji?

konflikt (przy setkach tysięcy powtarzanych w biegu ruchów) - będzie mniejsze. Materiały partnerów zobacz wybrane produkty Polar POLAR FT7M Pulsometr... Sprawdź > Polar Polar M400 HR Pulsometr... Sprawdź > Adidas Kanadia 7 Tr M Sprawdź >

30 Day MOTIVATO Challenge. Pierwszy tydzień za nami. Pierwsze nagrody otrzymują...

ceny > Craft Kurtka AR damska, M,... Sprawdź ceny > Craft Kurtka Focus Race W,... Sprawdź ceny > Yurbuds INSPIRE 100 Pozostałe... Sprawdź ceny > Polar Polar M400 HR Pulsometr... Sprawdź ceny >

Bieg Lwa z fantastycznymi rekordami trasy!

; Nike Performance PICO 4 Obuwie... Sprawdź cenę > Nike Performance STORM 2.0 Bidon... Sprawdź cenę > Nike Performance ZOOM PEGASUS 31... Sprawdź cenę > Polar POLAR M400 Pulsometr black Sprawdź cenę > Polar LOOP Pulsometr purple

Smartwatch z Carrefoura za 449 zł? WOO 2G Partner dla biegacza [TEST]

Trenujesz z pulsometrem lub GPSem ? Obecnie wiele modeli zegarków biegowych posiada funkcje smart. Można je sparować z telefonem i czytać smsy, maile odbierać powiadomienia o połączeniach czy z aplikacji społecznościowych. Ponadto zegarki takie posiadają funkcje całodobowego monitoringu

Ławka w roli głównej - ćwiczymy w parku z 200% Formy

Spodnie Do Biegania... Polar V800 Pulsometr black/grey Polecamy to ćwiczenie ze względu na wzmacnianie dolnych partii ? ud i pośladków przy mocnej destabilizacji wynikającej ze zmniejszonej liczby punktów podporu. Pracuje w związku z tym core i mięśnie głębokie całego ciała. Przy zejściu w

MŚ w pływaniu. Hackett zakwalifikował się do australijskiej sztafety

. Żyro nie trafił w bramkę na lotnisku? [NAJLEPSZE KOMENTARZE CZYTELNIKÓW] Materiały partnerów Zoggs PANORAMA Okulary pływackie black/grey Polar LOOP Pulsometr purple adidas Performance TECH BX Kąpielówki black/ngtfla

Mateusz Sawrymowicz wystąpi w pływackich mistrzostwach świata w Kazaniu

Speedo Akcesoria do pływania... Polar LOOP Pulsometr blue Arena BENNY II Kąpielówki black

416 spalonych porcji spaghetti - drugi tydzień 30 Day MOTIVATO Challenge za nami.

- materiał zobacz, przyda ci się do biegania Buty adidas ORIGINALS ZX Flux... Sprawdź ceny > Buty biegowe Reebok Z Dual... Sprawdź ceny > Buty adidas ORIGINALS ZX 850... Sprawdź ceny > Polar V800 HR Pulsometr blu/red Sprawdź ceny

Prasa po przerwanym meczu w Tiranie: Skandal, chuligaństwo, prymitywizm

;. Atech Pulsometr Speed Master Insportline Pulsometr Sport... SIGMA Pulsometr RC Move Sprawdź ceny » Sprawdź ceny »

Kolarstwo. Katarzyna Niewiadoma druga w Kraju Basków

Azerbejdżanu, Baku, 19 czerwca. Materiały partnerów Nike Performance DYNAMIC TRAINING... Oakley RADARLOCK Okulary sportowe... Polar V800 Pulsometr black/grey

Biegać na tempo czy na tętno?

tętno" Podstawą tej metody treningowej jest kontrola tętna. Aby je zmierzyć, wystarczy zegarek z sekundnikiem oraz dwa palce - środkowy i wskazujący. Przykładamy je do tętnicy szyjnej i przez 10 sekund liczymy uderzenia, a wynik mnożymy przez 6. Możemy też korzystać z zegarka z pulsometrem, który

Henning Berg: Gwizdy i buczenie kibiców nie pomagają drużynie

Shaker Olimp Black Label li... Spokey Pulsometr 89756 Trec SAW 200 g Porównaj ceny » Porównaj ceny » Porównaj ceny

Chcesz schudnąć? Zrób trening na rowerze

których występuje cellulit - na udach i pupie, co na pewno zmniejszy zauważalność tej przypadłości. Jednak, żeby osiągnąć taki efekt tylko jeżdżąc na rowerze warto robić interwały, podczas których tętno powinno być powyżej 170 uderzeń na minutę. Żeby to sprawdzić, warto zaopatrzyć się w pulsometr. Czy

9. Bieg Ursynowa. Zapłonie asfalt, czyli zbliża się najszybsza "piątka" w Polsce

; NIKE BUTY REVOLUTION 2 LEATHER Sprawdź cenę > SIDI Buty szosowe Level Sprawdź cenę > Nike Performance DISTANCE ARM BAND... Sprawdź cenę > Nike Performance STORM 2.0 Bidon... Sprawdź cenę > Polar LOOP Pulsometr purple Sprawdź cenę >

Pierś do przodu!

Tegoroczna nowość to stanik z czujnikami, do którego można podłączyć pulsometr. Wiele kobiet unika treningu z pulsometrem właśnie dlatego, że zakładanie i stanika, i paska od pulsometru nie jest zbyt wygodne. Specjalnie z myślą o kobietach produkuje się też dwuwarstwowe skarpety, w których

Lekkoatletyczne MŚ w sztafetach. Dwa medale Polaków w Nassau

... Polar POLAR V800 HR Pulsometr...

Grand Prix Brzeźna w parku Haffnera

firmy POLAR, jak również zniżki na zakup pulsometru POLAR, biżuteria GL-Art, wejściówki do COTOTU, zniżki do Blue fit w Brzeźnie, zaproszenia do Tawerny Nadmorskiej oraz wiele innych nagród. Tradycyjnie spośród wszystkich biegaczy zostaną rozlosowane osoby, do których trafią okazjonalne koszulki BGPDzG.

Kross Road Tour - walka do ostatnich metrów!

Level B3 2015 Sprawdź > Nike Performance DYNAMIC TRAINING... Sprawdź > SIDI MTB EAGLE 5 Buty... Sprawdź > Polar V800 Pulsometr blue/red Sprawdź >

W Mrozach powiało świeżością!

Sprawdź cenę > Rower Kross Level B3 2015 Sprawdź cenę > Rower Merida Big Seven 20-D... Sprawdź cenę > SIDI MTB EAGLE 5 Buty... Sprawdź cenę > Polar POLAR FT7M Pulsometr... Sprawdź cenę > Oakley RADARLOCK Okulary

Rowerowe mistrzostwa Dolnego Śląska w Zieleńcu

daszkiem... Sprawdź cenę > Polar POLAR FT7M Pulsometr... Sprawdź cenę > Rękawice Kross Nodus Sprawdź cenę > Kask Uvex I-Vo Sprawdź cenę > Oakley RADARLOCK Okulary... Sprawdź cenę >

"Niewiarygodny cel. Jak biegać świadomie", czyli wszystko o technice biegu [RECENZJA]

Polar RC3 GPS Pulsometr black Sprawdź > Polar LOOP Pulsometr purple Sprawdź > NEW BALANCE Running 650 Buty... Sprawdź > NIKE BUTY REVOLUTION 2 LEATHER Sprawdź > SIDI Buty szosowe Level Sprawdź > Nike Performance THERMAL

Igor Gołaszewski: W Polonii mamy zawodników, których stać na grę w ekstraklasie [ROZMOWA]

SIGMA pulsometr PC 22.13 WOMAN

Red Bull Air Race w Budapeszcie. Spektakularne zawody nad Dunajem [RELACJA, ZDJĘCIA]

najszybsze, najzwinniejsze, lekkie samoloty wyścigowe, piloci pokonują podniebny tor zbudowany z napełnionych powietrzem pylonów o wysokości 25 metrów. Polar Pulsometr A300 HR SIGMA Pulsometr RC Move GARMIN Vivoactive HRM czarny źródło: Okazje.info

Magdalena Mielnik, czołowa triathlonistka: Codziennie trenuję od czterech do sześciu godzin [ROZMOWA]

... Sprawdź cenę > Polar LOOP Pulsometr purple Sprawdź cenę > Under Armour DYNAMIC Rajstopy... Sprawdź cenę > Polar POLAR H7 HR SENSOR... Sprawdź cenę > Polar POLAR FT7M Pulsometr... Sprawdź cenę >

Kolarstwo górskie. Nowy rumak w kolorze tęczy

Poza nową kolorystyką zmieni się waga nowego rumaka (tak najlepsza polska kolarka mówi o swoich rowerach) - egzemplarz ze zdjęcia waży zaledwie 8,8 kg. Maja na kolejny sezon wybrała osprzęt Shimano i amortyzatory DT Swiss. Zmienił się za to licznik i pulsometr - Polara zastąpił najnowszy model

Jak uniknąć kontuzji? Słuchaj swojego ciała

wysiłkowym, do którego nie potrzebujesz żadnych specjalistycznych aparatur, jest popularny Test Coopera. Wynik 12-minutowego biegu pozwoli ci wstępnie oszacować poziom swojej formy. Korzyści dla osoby początkującej może nieść wykorzystanie pulsometru . Niekoniecznie po to, aby dokładnie wyznaczać strefy

Trening dla osób otyłych [10 ZASAD]

na taki spacer co drugi dzień. To plan na pierwsze dwa miesiące. Jeśli poczujesz ból, zrób przerwę. Potem stopniowo wydłużaj marsze.   Atech Pulsometr Speed Master Polar Pulsometr RCX3F GPS Suunto M2 - Pulsometr Sprawdź ceny > Sprawdź ceny > Sprawdź ceny >

Bieganie. Bieżnia MyRun, która wie wszystko o Twoim treningu

Pulsometr... Sprawdź ceny > Nike Performance 4 PACK Pozostałe... Sprawdź ceny > Abarqs Bieżnia Elektryczna... Sprawdź ceny > Vision Fitness Bieżnia T60 Sprawdź ceny > Nike Performance FREE 5.0 TR... Sprawdź ceny >

Jak ćwiczyć przed Sylwestrem?

wrażenia, że nasze ramiona są duże, a uda i łydki opuchnięte, nie róbmy tego dnia przysiadów czy pompek, a pobiegajmy przy tętnie nie przekraczającym 75% max HR. Koniecznie weźmy ze sobą pulsometr - przypomina trener. - Tego typu trening pozwoli nam się pozbyć z organizmu nadmiaru wody. Jeśli jeszcze mamy

73 dni do Herbalife IRONMAN 70.3 w Gdynii. Triathloniści wystartują na nowych trasach

; Brooks Pure Flow 3 Czarne... Sprawdź cenę > Zoggs PANORAMA Okulary pływackie... Sprawdź cenę > Wmns Nike Flyknit Lunar2 Sprawdź cenę > Polar LOOP Pulsometr purple Sprawdź cenę >

9. Rajd na Autyzm wystartuje już w najbliższą sobotę!

... Sprawdź cenę > Osprey TALON 22 Plecak avatar... Sprawdź cenę > SIDI GENIUS 5 Buty rowerowe... Sprawdź cenę > Oakley SLIVER F Okulary... Sprawdź cenę > Polar Licznik rowerowy black Sprawdź cenę > Polar V800 Pulsometr blue

Wielofunkcyjne urządzenie dla biegacza adidas miCoach SMART RUN - [TEST]

. Na początek trochę o komforcie biegu. Zegarek jest słusznych rozmiarów i obawiałem się czy nie będzie "skakać" na ręce. Na szczęście obawy okazały się nieuzasadnione i zegarek dzięki dobrze trzymającemu paskowi odpowiednio przylega do ręki. Jest to szczególnie ważne z uwagi na pulsometr

Rusza druga edycja Biegowego Grand Prix Dzielnic Gdańska

również zniżki na zakup pulsometru Polar, biżuteria GL-Art, wejściówki do COTOTU, zniżki do Blue fit w Brzeźnie, zaproszenia do Tawerny Nadmorskiej oraz wiele innych nagród. Tradycyjnie, spośród wszystkich biegaczy zostaną rozlosowani ci, do których trafią okazjonalne koszulki BGPDzG. Organizatorzy

Ile kalorii spalisz podczas seksu? Sprawdziliśmy!

powiedzieć, że podczas 50 minut biegu spalisz tyle, a tyle kalorii. Na bieżni, nawet jeśli wpiszesz dane takie jak wzrost, wiek czy waga, w momencie rozpoczęcia treningu, nie uzyskasz dokładnego wyniku, ponieważ za rzadko kontrolujesz tętno. Jakie jest wyjście z tej sytuacji? Zaopatrz się w pulsometr . Seks

Zastosowania praktyczne badań wydolnościowych - III Warsztaty Akademii Rowerowej Cezarego Zamany

- tzw. test progresywny do odmowy - na jednym z uczestników warsztatów. Oto, jak taki test przeprowadzany przez pana Kamila wygląda krok po kroku: Test rozpoczyna się od założenia zawodnikowi pulsometru oraz dobraniu i założeniu maski - urządzenia te będą mierzyły w czasie testu wartości układu

Rich Roll. Inspirujący obiekt westchnień damskich (i męskich)

ASICS GELNIMBUS 17 Obuwie do... Polar FT4M Pulsometr blue blue Polar POLAR H7 HR SENSOR... W młodości był dobrze zapowiadającym się pływakiem reprezentującym uniwersytet Stanford. Jednak w pewnym momencie odpuścił sport, a jego życie potoczyło się w zupełnie niesportowym

CITY TRAIL: Letnia odsłona największego cyklu biegów w Polsce!

regeneracyjnej. Szczegółowe informacje oraz zapisy znajdują się na stronie www.citytrail.pl . Wiele ciekawostek pojawia się także na profilu imprezy na Facebooku . Materiały partnerów zobacz wybrany sprzęt Reebok OSR 7IN Szorty black Sprawdź > Polar FT1 Pulsometr blue

8 najlepszych sposobów na przywrócenie dobrego samopoczucia

M400 HR Pulsometr white Sprawdź > Nike Performance STORM 2.0... Sprawdź > Reebok SUBLITE STUDIO FLAME Obuwie... Sprawdź > Już ubytek 2 proc. wody może powodować zawroty głowy, nudności, problemy z koncentracją i logicznym myśleniem, nie mówiąc o znacznym

Aquacycling. Odchudzanie w wodzie

MALTOSYS Kostium kąpielowy... Sprawdź cenę > Speedo FASTSKIN Akcesoria do... Sprawdź cenę > Polar LOOP Pulsometr purple Sprawdź cenę > Aquacycling lub aquabike, aquaspinning czy hydrospinning - to trening cardio prowadzony w wodzie, łączący w sobie elementy

Weekend Polska Biega 2015. Parkrun dołączył do akcji!

dokonać bezpłatnej rejestracji na stronie www.parkrun.pl/rejestracja , wydrukować nadanego kodu i przynieść go ze sobą na bieg. Więcej informacji na temat biegów można znaleźć na: www.parkrun.pl . Materiały partnerów zobacz buty do biegania i pulsometry Garmin Forerunner 620 Sprawdź

Panna Anna dla PolskaBiega.pl: Każdego dnia dziękuję za kontuzje i niepowodzenia [FELIETON]

... Sprawdź cenę > Nike Performance DUAL FUSION X... Sprawdź cenę > Saucony RIDE 7 Obuwie do... Sprawdź cenę > Polar POLAR V800 HR Pulsometr... Sprawdź cenę >

Jak trenować do maratonu? Szybko i nie za dużo [WYWIAD]

partnerów zobacz wybrane produkty Nike Performance ZOOM STRUCTURE 18... Sprawdź cenę > Nike Performance LUNARGLIDE 6... Sprawdź cenę > Polar POLAR M400 Pulsometr black Sprawdź cenę > Polar LOOP Pulsometr purple Sprawdź cenę >

Ile kosztuje bieganie?

zł), a kupowaniem w profesjonalnych salonach dla biegaczy, gdzie spełniający te same funkcje sprzęt bloger oszacował na prawie 3300 zł. Na liście zakupów: opaski kompresyjne na uda i łydki, skarpety kompresyjne, zegarek z pulsometrem i GPS, pas biegowy, specjalny biegowy futerał na telefon itd

Maratończyk w sutannie: Obawiałem się reakcji ludzi. Nie chciałem wyjść na "ufoludka" [WYWIAD]

niewykluczone, że do tematu kiedyś wrócimy. Partner - materiał zobacz wybrane produkty Polar POLAR M400 Pulsometr black Sprawdź ceny > Polar FT7M Pulsometr black/silver Sprawdź ceny > Pas biodrowy do biegania z... Sprawdź ceny > Nike

Jak trenować między sezonem wiosennym i jesiennym

> Polar Polar M400 HR Pulsometr... Sprawdź ceny > Nike Lunarlaunch Sprawdź ceny > New Balance M980Or Fresh Foam Sprawdź ceny > Nike Performance STORM 2.0... Sprawdź ceny > Salomon SPEEDCROSS 3 CS Obuwie... Sprawdź

pulsometr

Pulsometr marki Donnay
Pulsometr - urządzenie monitorujące pracę serca. Pulsometry używane są bardzo często przez sportowców uprawiających sporty wytrzymałościowe.Zazwyczaj w skład pulsometru wchodzą:
odbiornik ("zegarek") - część podobna do zwykłego zegarka, którą można założyć na rękę, rakietę tenisową lub kierownicę roweru. Zegarek wskazuje aktualny puls. Często urządzenie posiada

więcej o pulsometr na pl.wikipedia.org