pulsometr

Dagmara Miętek

Pulsometr. Jak działa, który wybrać i czy można mu zaufać

Pulsometr. Jak działa, który wybrać i czy można mu zaufać

Informuje o pracy naszego serca, ma wbudowany zegarek, stoper i liczy spalone kalorie. Pulsometr, bo o nim mowa, to nie tylko modny gadżet. To praktyczne urządzenie, którego umiejętne używanie wpłynie na poprawę efektów treningów. I wcale nie jest przeznaczony tylko dla biegaczy.

Weź głęboki oddech i zgarnij pulsometr!

Lubisz wyzwania? Mamy dla ciebie dobrą wiadomość! Wystarczy, że w kilku zdaniach opiszesz największe sportowe wyzwanie, jakiemu do tej pory udało ci się sprostać, a jest spora szansa, że dostaniesz pulsometr i inne sportowe gadżety, które zostału ufundowane przez markę Halls - jednego ze sponsorów 34. Maratonu Warszawskiego.

Jak korzystać z pulsometru?

Monitorów pracy serca używają tysiące amatorów biegania, ale także osoby uprawiające inne dyscypliny sportu. Jak właściwie korzystać z tego urządzenia i maksymalizować efekty pisze w swojej książce ''Trening z pulsometrem'' Joe Friel.

Pulsometr dla ''świadomego biegacza''

Pulsometr dla ''świadomego biegacza''

spalonych kalorii. Do pulsometru można dokupić sensor biegowy S1 mierzący dystans (km). Ten można ustawiać i mierzyć na kilka sposobów. Dystans z treningu informuje o odległości przebytej w trakcie sesji treningowej. Dystans z wycieczki informuje o odległości przebytej od ostatniego resetowania danych

Elektronika w służbie biegaczom - pulsometry, zegarki, GPS-y

Elektronika w służbie biegaczom - pulsometry, zegarki, GPS-y

interwałowy: np. 3 min. szybko, 3 min. truchtu, powtórzone 6 razy. Dźwięk pikania informuje nas o końcu danego odcinka. Timer dwuzakresowy pozwala na sensowniejszy program, np. 3 min. szybko, 2 min. truchtu. Moja opinia: niezbędne. Pulsometr Najbardziej popularne są te z paskiem zakładanym na klatkę

Forerunner 225 - pierwszy Garmin z pulsometrem na nadgarstku dla biegaczy

Forerunner 225 - pierwszy Garmin z pulsometrem na nadgarstku dla biegaczy

Forerunner 225 został wyposażony w interfejs z kolorową grafiką, która na bieżąco dostarcza biegaczowi informacji o bieżącym tętnie i strefie tętna, w której się porusza. Wbudowany akcelerometr umożliwia odczyt informacji o tempie nawet podczas treningów wewnątrz budynków bez potrzeby stosowania dod

Garmin fenix 3: zegarek dla tych, którzy nie uznają kompromisu

Garmin fenix 3: zegarek dla tych, którzy nie uznają kompromisu

pracy nad lepszą formą. Przy regularnych treningach z pulsometrem, zegarek określa szacunkowy pułap tlenowy i na tej podstawie kalkuluje możliwy do osiągniecia czas na wybranych dystansach. Po aktywności oblicza ile czasu organizm potrzebuje na regenerację. Fenix 3 współpracuje z  pulsometrem typu

Zegarek Smart Motorola Moto 360 oczami kobiety [RECENZJA]

Zegarek Smart Motorola Moto 360 oczami kobiety [RECENZJA]

zarejestruje nazwy Kazimierz Dolny? To samo tyczy się pisania wiadomości sms. Ulubione funkcje w zegarku Smart Motorola Moto 360 Pierwszą kwestią, która absolutnie ujęła mnie w tym urządzeniu jest obecność pulsometru, do użycia którego nie potrzebujemy żadnego paska pomiarowego. Smartwatch liczy też przebyty

P jak pulsometr

P jak pulsometr

(zapowiedzi biegów, kalendarz, wyniki), www.bieganie.pl(o bieganiu profesjonalnym), www.maratonczyk.pl(niusy biegowe, wyniki, zdjęcia), www.biegowyserwis.pl(statystyki, wyniki). Pulsometr - konieczny dla ambitnego amatora. Pozwala kontrolować zakresy tętna (będzie na Z i na T) i pilnować, co się trenuje

Nowe inteligentne zegarki do biegania Garmin

Nowe inteligentne zegarki do biegania Garmin

funkcje monitorowania codziennej aktywności. Cena: 549$ wersja bez HR / 599$ wersja HR GARMIN zegarek do biegania z pulsometrem GARMIN FR 70 Woman z pulsometrem Garmin Swim wodoodporny zegarek Porównaj ceny > Sprawdź ceny > Porównaj ceny > źródło

inkWATCH TRIA - zegarek z GPS nie tylko dla biegacza [TEST]

inkWATCH TRIA - zegarek z GPS nie tylko dla biegacza [TEST]

. Za prawie 700 zł otrzymujemy urządzenie bez pulsometru, monitora aktywności, oprogramowania do przechowywania treningów i wbrew pozorom bez trybu multisport. Konkurenci za podobną cenę oferują zegarki z niemal wszystkimi wspomnianymi udogodnieniami, łapiące sygnał GPS w kilkanaście sekund i, co dla

Pulsometry czyli tętno pod kontrolą

Pulsometry czyli tętno pod kontrolą

stopę S1 (370 zł), moduł do połączenia z komputerem Flowlink (170 zł) Pulsometr sprawdzonej fińskiej firmy, wynalazców pierwszego (1982 r.) urządzenia tego typu. Silva Ex-Ped Go Pulse II Cena: 250 zł Pomiar tętna: chwilowy (dwa palce) Obliczanie spalania kalorii: tak Treningi: nie

Sprzęt przyszłości czy teraźniejszości?

Sprzęt przyszłości czy teraźniejszości?

(do podłączenia telefonu lub np. pulsometru) akcelerometr, wifi. W trakcie treningu możesz (cały czas patrząc przed siebie monitorować tętno i tempo, przeglądać mapę i czytać maila, który właśnie wpadł do Twojej skrzynki. Wszystkim sterujesz za pomocą gestów. Wyświetlany obraz wielkością odpowiada 30

Trendy sprzętowe A.D. 2015 [PRZEGLĄD]

Trendy sprzętowe A.D. 2015 [PRZEGLĄD]

Garmina lub Polara zakładało się tylko na trening biegowy. Obecne modele są dużo bardziej wszechstronne. Dziś GPS i pulsometr na nadgarstku to w zasadzie standard, a niemal żaden z najnowszych modeli nie może obejść się bez możliwości komunikacji z telefonem. Odczytywanie maili i powiadomień z telefonu

Fitness pod lupą. Co kupujemy, z kim i z czym ćwiczymy?

Fitness pod lupą. Co kupujemy, z kim i z czym ćwiczymy?

?   okazje.info Internauci nie zapominają o dodatkowych akcesoriach. Najpopularniejsze są pulsometry . Dużym zainteresowaniem cieszą się także stabilizatory , które zabezpieczają przed kontuzją stawów i wspomagają leczenie przeciążeń. Jak się ubieramy na trening? Analizy dowiodły, że niewielka

Trening kardio pomoże schudnąć

Trening kardio pomoże schudnąć

maksymalnego. W treningu kardio bardzo pomocny jest pulsometr. O czym pamiętać przy treningu kardio? Aby ćwiczenia w domowym zaciszu były równie skuteczne, jak te w fitnessowym klubie, wymagane będzie spore samozaparcie szczególnie, jeśli decydujemy się na trening w pojedynkę. Do tego należy pamiętać do dobrze

Jak wysmuklić łydki? Ile biegać? [TRENER RADZI]

Jak wysmuklić łydki? Ile biegać? [TRENER RADZI]

intensywności, dlatego lepiej, abyś biegała dłużej niż 15 minut, o które pytałaś. Proponuje również zaopatrzenie się w pulsometr i bieganie tak, aby twoje tętno wynosiło 60-70% tętna maksymalnego (HRmax). Wzór na jego obliczenie to HRmax = 220 - wiek. Poprzez utrzymanie go w tym przedziale

Idealny prezent pod choinkę? Postaw na fitness!

znajomych kogoś, kto stawia na efekty i wciąż chce się rozwijać, kup mu pulsometr. To bardzo przydatne urządzenie przy ćwiczeniach aerobowych i nie tylko. Dzięki niemu możemy mieć stałą kontrolę nad naszym pulsem podczas wysiłku fizycznego, a dzięki temu wiemy, czy faktycznie dajemy z siebie wszystko

Twarda sztuka wśród zegarków - test zegarka Timex Ironman Race Trainer

Twarda sztuka wśród zegarków - test zegarka Timex Ironman Race Trainer

przykład wokół domu. Zegarek jest wodoodporny (klasa do stu metrów, 140 p.s.i.), ma podświetlaną tarczę. Ma też trzy rodzaje alarmu. Wskazania pulsometru nie dominują całej tarczy, dzięki czemu stale możemy obserwować czas treningu, który upłynął albo inne potrzebne informacje. Prostota przede wszystkim

Garmin Forerunner 305 - stary, ale jary

Garmin Forerunner 305 - stary, ale jary

kosztował ponad 1300 zł, teraz można go kupić za ok. 600-700 zł. Ocena Jeśli chodzi o zegarki biegowe z pulsometrem na pokładzie, to ja poza ''305'' nic więcej do szczęścia nie potrzebuję. Forerunner mierzy i pokazuje dane, których potrzebuję, a nawet takie, z których nigdy nie skorzystam. Ma

Suunto Ambit 3 Peak Sapphire [TEST]

Suunto Ambit 3 Peak Sapphire [TEST]

Suunto Ambit 3 Peak Sapphire towarzyszył mi podczas Cyprus 4-day International Challenge , a także podczas codziennych treningów biegowych , pływackich i rowerowych. Zegarek Suunto Ambit 3 jest kolejną odsłoną zegarka multisportowego z serii Ambit. Poprzednie zebrały pozytywne recenzje w środowi

Pytanie w necie, odpowiedź w "Gazecie"

Pytanie w necie, odpowiedź w "Gazecie"

się dobrze przez pół roku. Od lipca po cztery-pięć razy w tygodniu godzina biegu (10-11 km). Aż kupiłem pulsometr. I wychodzi, że przez 45 minut z tej godziny jestem w III zakresie, a prawie całą resztę w II. Zwolniłem i teraz przynajmniej większa część treningu jest w II zakresie. Dobrze? Mariusz

Pokaż, że jesteś biegaczem! [KONKURS]

Pokaż, że jesteś biegaczem! [KONKURS]

Biegaczem jest ten, kto się tak czuje. I właśnie tych wszystkich ludzi, którzy czują się biegaczami, zachęcamy do spisania się w Narodowym Spisie Biegaczy 2014 . A jeśli dodatkowo chcesz wygrać plecak biegowy i zegarek z pulsometrem marki Crivit Sports, weź udział w naszym konkursie! Czytaj więcej

Pokaż, że jesteś biegaczem! [WYNIKI KONKURSU]

. Plecaki biegowe i zegarki z pulsometrem marki Crivit Sports wygrali: 1. Rafał Sendecki   2. Magdalena Gołuch   3. Gosia Kołczyk   4. Kasia Gl 5. Maria Kuc 6. Łukasz Nowicki    

Zaplanuje, przypilnuje, podpowie i zmotywuje - recenzja miCoach

To dobra wróżka, która siedzi przy uchu i pilnuje żebyś zrobił trening, w dodatku - żebyś zrealizował założenia, które sobie wyznaczyłeś. Przygotowanie do biegu na 10 km, półmaratonu czy maratonu, albo poprawienie wyników. miCoach ma nawet plany na poprawę ogólnej tężyzny fizycznej - może pilnować n

Zamiast przyciskać wystarczy stuknąć

Uruchamianie funkcji zegarka jest za pomocą stuknięć w wyświetlacz to zasługa technologii Tap Screen. ''Dzięki temu podczas biegu nie trzeba szukać przycisków startu, międzyczasów oraz stopu na stoperze, ponieważ wszystkie te funkcje można włączyć uderzając w szybkę zegarka'' - tłumaczy Rafał Wójcik

Kolorowy czas

Modele wyposażone są w szereg przydatnych dla miłośnika sportu funkcji - m.in. licznik oraz pamięci okrążeń, stoper i alarm. Dzięki systemowi antywstrząsowemu osoby ich użytkownicy mogą bez obaw biegać, skakać, czy jeździć na rowerze z tym zegarkiem na ręku. Wodoodporny zegarek (w klasie do 200 m) b

KONKURS: Zaraź biegową pasją i wygraj jeden z 15 zestawów nagród

Pakiety startowe na Orlen Warsaw Marathon i pasy biegowe, koszulki, kurtki od ASICS i pulsometry. 15 zestawów nagród czeka na tych, którzy zachęcą znajomego, przyjaciela czy kogoś z rodziny do startu na 3, 10 km lub na dystansie maratonu 21 kwietnia. Konkurs trwa do 15 marca. Zaraź bieganiem

KONKURS: Zaraź biegową pasją i wygraj jeden z 15 zestawów nagród

biegów, które odbędą się w ramach Orlen Warsaw Marathon i wygraj jedną z nagród. NAGRODY: 5 x zestaw składający się z kurtki ASICS Fuji Packable Jacket, koszulki ASICS Graphic Tee 2 oraz pulsometru Slazenger K922 o łącznej wartości 519,20 zł. 10 x pakiet startowy Premium ORLEN Warsaw Marathon

Triathlon. Badanie "do odmowy", co to takiego?

ubierania sprzętu badawczego. Maska, rura z niej wyrastająca, pulsometr. To wszystko sterczało ze mnie jak z jakiegoś kosmonauty. Żeby nie przeszkadzało w bieganiu sprytnie zostało zamocowane do poręczy na bieżni mechanicznej. Bieg Samo badanie to po prostu trening biegowy. Prędkości początkowe nie były

Forerunner 210 i 210 - nowe dzieci Garmina

Forerunner 410 Ma być tym wszystkim czym nie był jego poprzednik - bardzo krytykowany przez użytkowników Forerunner 405. Właśnie dlatego w ''410'' zastosowano nową, udoskonaloną dotykową obudowę, wysokiej klasy monitor pracy serca z miękkim paskiem oraz nowe funkcje oprogramowania. Forerunner 410 po

Audiobooki do biegania [BLOG]

http://polskabiega.sport.pl/blogi/pod_wiatr/2014/10/bieganie_z_audiobookiem_czyli_wpadlem_jak_sliwka_w_kompot_o_przygotowaniach_do_owm_2014/1

Biegi narciarskie. Bjoergen: Myślałam, że mam puls 200

W sobotę przed południem Marit jak zwykle poszła na trening na stadion Saupstad w Heimdal. - Już po delikatnej rozgrzewce wiedziałam, że coś jest nie w porządku, kiedy spojrzałam na pulsometr, myślałam że się popsuł - opowiadała Bjoergen. - Nim zaczęłam jakikolwiek wysiłek, miałam tętno 164 uderzeń

Orlen Warsaw Marathon. Ponad 20 tysięcy biegaczy na ulicach Warszawy [ZDJĘCIA]

Materiały partnerów zobacz wybrane produkty Polar M400 Sprawdź cenę > Polar FT7F Pulsometr lila pink Sprawdź cenę > Polar Polar M400 HR Pulsometr... Sprawdź cenę >

Legenda MTB radzi: Praca nad szybkością

Wyobrażam sobie, że jesteś bardzo szczupły i lekki, bo świetnie radzisz sobie z podjazdami. Być może brakuje Ci masy mięśniowej i dlatego na płaskim nie masz wystarczającej mocy. Żeby poprawić swoją szybkość i moc na płaskiej trasie, warto ćwiczyć na niej interwały. Na mnie taki trening bardzo dobrz

Kolarstwo górskie. Jak bije serce kolarza

Legenda kolarstwa Lance Armstrong pokazując na Twitterze zapis swojego treningu zawsze zamazuje najwyższe i średnie tętno. Dla kolarza to kuchnia, której nigdy się nie zdradza, bo czujne oko konkurencji potrafi z dwóch na pozór mało znaczących liczb odczytać właściwie wszystko. Polar RS800CX, jakieg

Biegaczu - powiedz kim jesteś!

11% z nas to starzy wyjadacze - mają już ponad 10 lat stażu. Ale gro dopiero zaczyna zabawę z tym sportem. 43,5% ankietowanych biega od roku do trzech lat. 17% z nas biega od kilku miesięcy, co pokazuje, że nasza dyscyplina nabiera coraz większej popularności. Po co w ogóle wychodzimy z domu na tren

Bieg Lwa z fantastycznymi rekordami trasy!

; Nike Performance PICO 4 Obuwie... Sprawdź cenę > Nike Performance STORM 2.0 Bidon... Sprawdź cenę > Nike Performance ZOOM PEGASUS 31... Sprawdź cenę > Polar POLAR M400 Pulsometr black Sprawdź cenę > Polar LOOP Pulsometr purple

MŚ w pływaniu. Hackett zakwalifikował się do australijskiej sztafety

. Żyro nie trafił w bramkę na lotnisku? [NAJLEPSZE KOMENTARZE CZYTELNIKÓW] Materiały partnerów Zoggs PANORAMA Okulary pływackie black/grey Polar LOOP Pulsometr purple adidas Performance TECH BX Kąpielówki black/ngtfla

Chcesz schudnąć? Zrób trening na rowerze

których występuje cellulit - na udach i pupie, co na pewno zmniejszy zauważalność tej przypadłości. Jednak, żeby osiągnąć taki efekt tylko jeżdżąc na rowerze warto robić interwały, podczas których tętno powinno być powyżej 170 uderzeń na minutę. Żeby to sprawdzić, warto zaopatrzyć się w pulsometr. Czy

Lekkoatletyczne MŚ w sztafetach. Dwa medale Polaków w Nassau

... Polar POLAR V800 HR Pulsometr...

Pierś do przodu!

Tegoroczna nowość to stanik z czujnikami, do którego można podłączyć pulsometr. Wiele kobiet unika treningu z pulsometrem właśnie dlatego, że zakładanie i stanika, i paska od pulsometru nie jest zbyt wygodne. Specjalnie z myślą o kobietach produkuje się też dwuwarstwowe skarpety, w których

Grand Prix Brzeźna w parku Haffnera

firmy POLAR, jak również zniżki na zakup pulsometru POLAR, biżuteria GL-Art, wejściówki do COTOTU, zniżki do Blue fit w Brzeźnie, zaproszenia do Tawerny Nadmorskiej oraz wiele innych nagród. Tradycyjnie spośród wszystkich biegaczy zostaną rozlosowane osoby, do których trafią okazjonalne koszulki BGPDzG.

Rowerowe mistrzostwa Dolnego Śląska w Zieleńcu

daszkiem... Sprawdź cenę > Polar POLAR FT7M Pulsometr... Sprawdź cenę > Rękawice Kross Nodus Sprawdź cenę > Kask Uvex I-Vo Sprawdź cenę > Oakley RADARLOCK Okulary... Sprawdź cenę >

Podkręć licznik na rajdnaautyzm.pl

... Sprawdź cenę > Polar Licznik rowerowy black Sprawdź cenę > Polar V800 Pulsometr blue/red Sprawdź cenę >

Trening dla osób otyłych [10 ZASAD]

na taki spacer co drugi dzień. To plan na pierwsze dwa miesiące. Jeśli poczujesz ból, zrób przerwę. Potem stopniowo wydłużaj marsze.   Atech Pulsometr Speed Master Polar Pulsometr RCX3F GPS Suunto M2 - Pulsometr Sprawdź ceny > Sprawdź ceny > Sprawdź ceny >

Jak uniknąć kontuzji? Słuchaj swojego ciała

wysiłkowym, do którego nie potrzebujesz żadnych specjalistycznych aparatur, jest popularny Test Coopera. Wynik 12-minutowego biegu pozwoli ci wstępnie oszacować poziom swojej formy. Korzyści dla osoby początkującej może nieść wykorzystanie pulsometru . Niekoniecznie po to, aby dokładnie wyznaczać strefy

Jak ćwiczyć przed Sylwestrem?

wrażenia, że nasze ramiona są duże, a uda i łydki opuchnięte, nie róbmy tego dnia przysiadów czy pompek, a pobiegajmy przy tętnie nie przekraczającym 75% max HR. Koniecznie weźmy ze sobą pulsometr - przypomina trener. - Tego typu trening pozwoli nam się pozbyć z organizmu nadmiaru wody. Jeśli jeszcze mamy

Kolarstwo górskie. Nowy rumak w kolorze tęczy

Poza nową kolorystyką zmieni się waga nowego rumaka (tak najlepsza polska kolarka mówi o swoich rowerach) - egzemplarz ze zdjęcia waży zaledwie 8,8 kg. Maja na kolejny sezon wybrała osprzęt Shimano i amortyzatory DT Swiss. Zmienił się za to licznik i pulsometr - Polara zastąpił najnowszy model

Wielofunkcyjne urządzenie dla biegacza adidas miCoach SMART RUN - [TEST]

. Na początek trochę o komforcie biegu. Zegarek jest słusznych rozmiarów i obawiałem się czy nie będzie "skakać" na ręce. Na szczęście obawy okazały się nieuzasadnione i zegarek dzięki dobrze trzymającemu paskowi odpowiednio przylega do ręki. Jest to szczególnie ważne z uwagi na pulsometr

Rusza druga edycja Biegowego Grand Prix Dzielnic Gdańska

również zniżki na zakup pulsometru Polar, biżuteria GL-Art, wejściówki do COTOTU, zniżki do Blue fit w Brzeźnie, zaproszenia do Tawerny Nadmorskiej oraz wiele innych nagród. Tradycyjnie, spośród wszystkich biegaczy zostaną rozlosowani ci, do których trafią okazjonalne koszulki BGPDzG. Organizatorzy

Biegać na tempo czy na tętno?

tętno" Podstawą tej metody treningowej jest kontrola tętna. Aby je zmierzyć, wystarczy zegarek z sekundnikiem oraz dwa palce - środkowy i wskazujący. Przykładamy je do tętnicy szyjnej i przez 10 sekund liczymy uderzenia, a wynik mnożymy przez 6. Możemy też korzystać z zegarka z pulsometrem, który

Zastosowania praktyczne badań wydolnościowych - III Warsztaty Akademii Rowerowej Cezarego Zamany

- tzw. test progresywny do odmowy - na jednym z uczestników warsztatów. Oto, jak taki test przeprowadzany przez pana Kamila wygląda krok po kroku: Test rozpoczyna się od założenia zawodnikowi pulsometru oraz dobraniu i założeniu maski - urządzenia te będą mierzyły w czasie testu wartości układu

Ile kalorii spalisz podczas seksu? Sprawdziliśmy!

powiedzieć, że podczas 50 minut biegu spalisz tyle, a tyle kalorii. Na bieżni, nawet jeśli wpiszesz dane takie jak wzrost, wiek czy waga, w momencie rozpoczęcia treningu, nie uzyskasz dokładnego wyniku, ponieważ za rzadko kontrolujesz tętno. Jakie jest wyjście z tej sytuacji? Zaopatrz się w pulsometr . Seks

Weekend Polska Biega 2015. Parkrun dołączył do akcji!

dokonać bezpłatnej rejestracji na stronie www.parkrun.pl/rejestracja , wydrukować nadanego kodu i przynieść go ze sobą na bieg. Więcej informacji na temat biegów można znaleźć na: www.parkrun.pl . Materiały partnerów zobacz buty do biegania i pulsometry Garmin Forerunner 620 Sprawdź

Panna Anna dla PolskaBiega.pl: Każdego dnia dziękuję za kontuzje i niepowodzenia [FELIETON]

... Sprawdź cenę > Nike Performance DUAL FUSION X... Sprawdź cenę > Saucony RIDE 7 Obuwie do... Sprawdź cenę > Polar POLAR V800 HR Pulsometr... Sprawdź cenę >

Jak trenować do maratonu? Szybko i nie za dużo [WYWIAD]

partnerów zobacz wybrane produkty Nike Performance ZOOM STRUCTURE 18... Sprawdź cenę > Nike Performance LUNARGLIDE 6... Sprawdź cenę > Polar POLAR M400 Pulsometr black Sprawdź cenę > Polar LOOP Pulsometr purple Sprawdź cenę >

Ile kosztuje bieganie?

zł), a kupowaniem w profesjonalnych salonach dla biegaczy, gdzie spełniający te same funkcje sprzęt bloger oszacował na prawie 3300 zł. Na liście zakupów: opaski kompresyjne na uda i łydki, skarpety kompresyjne, zegarek z pulsometrem i GPS, pas biegowy, specjalny biegowy futerał na telefon itd

Licznik, GPS, telefon... A może wszystko naraz?

ma do dyspozycji dalece bardziej zaawansowane urządzenia. Pulsometry pozwalają nie tylko monitorować działanie naszego organizmu, ale też dają możliwość dokładnej realizacji planów treningowych i weryfikacji jakości treningu. Przyjęło się już, że to pulsometr, a nie licznik jest podstawowym

9 najbardziej niezwykłych rekordów w bieganiu

około 45 km i zużył aż 26 par butów! Najpopularniejsze pulsometry w Okazje.info - czerwiec 2014 SIGMA Sport PC 15.11 Beurer PM 62 Garmin Forerunner FR310XT Zobacz inne pulsometry w Annette Fredskov Jensen cierpi na

Tysiąc kcal na godzinę!

otyłych. Istotne, by pamiętać o pulsometrach, ponieważ praca z nimi jest łatwiejsza i bardziej efektywna. Regularna jazda na rowerze spinningowym z pulsometrem, połączona z ograniczeniem spożycia kalorii, a także zmianą nawyków żywieniowych może okazać się prawdziwym przepisem na sukces. Każda lekcje

5 czynności, które można pogodzić z jazdą na rowerze, dzięki nowym gadżetom

rowerowe (prędkość, pokonany dystans, również z wyliczeniem na okrążenia) i funkcje pulsometru (tętno, spalanie kalorii, strefy treningu), mamy tu również opcje przydatne podczas wędrówki. Należą do nich funkcje pomiaru wysokości n.p.m. lub chociażby obecnej temperatury. Wszystkie pomiary można zapisać w

Miliony biegaczy, biznes wart fortunę - taka jest biegowa Polska AD 2015

standardowe wyposażenie biegacza . - Pojawienie się gdziekolwiek w stroju sportowym wzbudzało wśród gawiedzi duże zainteresowanie - wspomina Basia Muzyka, biegaczka z wieloletnim stażem. - W roku 2005 zegarki ze stoperami były znane. Znane były też pulsometry i dopiero na rynek wchodziła nowość

Biegaj w górach pod Warszawą

uczestników biegu będzie Garmin Forerunner 210 z pulsometrem i GPS. Strona imprezy: http://www.biegi-gorskie.cba.pl/

Biegaj i bloguj!

takich obserwacji. Kiedy mam ostrzejszy trening, wtedy skupiam się na samym biegu, oddechu, trzymaniu odpowiedniego tętna czy tempa. Patrzę na pulsometr. Walczę. Kiedy robię długie spokojne wybieganie, moje myśli paradoksalnie biegną sto razy szybciej. W tą i z powrotem. Rozłożyłam swoje "ja"

Weekend Polska Biega 2015. Biegowa Polska 10 lat temu i dziś

obecnie znów wrócić do tych z amortyzacją. W roku 2005 zegarki ze stoperami były znane. Znane były też pulsometry i dopiero na rynek wchodziła nowość - odbiorniki GPS, gdzięki którym można było sobie mierzyć trasę biegową i kontrolować tempo biegu. Biegacz z "elektroniką" wzbudzał zachwyt i

Mini-poradnik: Na mrozie uważaj na stan baterii

. Sprawa nie dotyczy tylko oświetlenia. Miłośnicy sprawdzania osiągów na liczniku (zwłaszcza bezprzewodowym) mogą nagle zobaczyć na nim same zera. Sportowcy używający pulsometrów, mogą zobaczyć na nich błędne pomiary (urządzenie może w pewnym momencie stwierdzić, że ich serce przestało bić). Jadący nocą

Polska Biega znowu zakończona sukcesem

do biegu rozpoczęły się znacznie wcześniej, a więźniowie - m.in. biorący udział w programie "Biegnę po nowe życie" - przygotowywali się zarówno teoretycznie (odbyły się specjalne wykłady o bieganiu), jak i praktycznie (podczas próby biegowej z pulsometrem kilka dni przed sobotnim startem

Tour de Ski. Nierówne bicie serca Marit Bjoergen

- zawsze monitorowanych za pomocą pulsometrów - okazało się, że Bjoergen ma zaburzenia rytmu sercowego, czyli że bije ono nieregularnie, zbyt szybko lub zbyt wolno. Biegaczka została odwieziona na obserwację do Szpitala Świętego Olafa w Trondheim. Jej stan szybko doszedł do normy, ale została zwolniona do

Kolarstwo. Tu jest Belgia. Tu się żyje na rowerze

partnerów Kross Vento 4.0 Sprawdź cenę > Craft Czapka z daszkiem black/gecko Sprawdź cenę > Polar POLAR FT7M Pulsometr black/red Sprawdź cenę > Rękawice Kross Nodus Sprawdź cenę > Kask Uvex I-Vo Sprawdź cenę > Oakley RADARLOCK

Wielkie bieganie otworzy i zamknie Winobranie

na łut szczęścia i powrót do domu z nowiuteńkim, ulubionym przyjacielem każdego biegacza - pulsometrem z GPS marki Garmin. Wszystkie informacje o pomysłach organizatorów niedzielnego biegu oraz ścieżkę do zapisów odnajdziecie, wchodząc tutaj.

Sprzęt triathlonowy. Zegarek dla triatlonistów TomTom Multi-Sport [TEST]

, pokonany dystans, średnie tempo, ilość spalonych kalorii, itp. Dla bardziej zaawansowanych istnieje możliwość sprawdzania tętna na treningu, poprzez załączony pulsometr. Zegarek posiada sporo opcji treningowych. Można wyznaczać sobie cele, robić interwały czy sprawdzać wyniki na kolejnych okrążeniach

Bieganie a odchudzanie. Jak biegać, żeby spalić najwięcej kalorii

kontroli intensywności wysiłku najlepiej zaopatrzyć się w pulsometr lub biegać (maszerować) tak, aby czuć lekkie zmęczenie, ale wciąż móc swobodnie rozmawiać. Posiłek potreningowy Drugim ważnym aspektem, o którym należy pamiętać, jeśli chcemy dzięki bieganiu spalać tłuszcz, jest jedzenie, a dokładnie skład

Prezenty dla biegaczy. 15 gadżetów, które ułatwią życie biegaczowi

opracował pasek do mierzenia tętna, który możemy połączyć z telefonem za pomocą Bluetooth. Dzięki temu uzyskamy podobne wskazania do tych, które zapewniłby nam zegarek z pulsometrem kosztujący znacznie więcej. BIEGAĆ NA TEMPO CZY NA TĘTNO? Cena: 299 zł Często biegasz z telefonem. Słuchasz z niego muzyki

Biegaj i płać

elektronice znajdziesz tutaj . To dość kosztowane zabawki. Najtańszy pulsometr w sieci sklepów sportowych kosztuje ok. 90 PLN. Zegarek z GPS znanej firmy to wydatek rzędu 500-600 PLN, a za zegarek z GPS i pulsometrem zapłacisz ok. 1500 złotych. Najdroższy sprzęt z tej kategorii kosztuje ponad 2500 złotych, a

Zapytaj eksperta: Biegać rano czy wieczorem?

dzielą się na rannych i wieczornych? Czy wieczorny trening może też być korzystny? Bardziej czy mniej niż poranny? Kupiłam sobie pulsometr i wydaje mi się, że nawet tętno wieczorem, zarówno podczas marszu, jak i podczas truchtu, mam niższe niż rano. Czy jest jakiś przedział, którego powinnam się trzymać

Strefa spalania tłuszczu - prawda czy mit?

będziemy ćwiczyć z pulsometrem zauważymy, że ilość całościowa kalorii, jaką spalimy podczas całego treningu, będzie niższa od tej, którą byśmy uzyskali pracując na wyższych obrotach - dodaje.   Dlatego pracując w tzw.: strefie spalania musimy mieć na uwadze, że trening powinien trwać przynajmniej ok

Ćwiczenia na brzuch - obalamy mity

/deep royal Sprawdź cenę > Polar FT7M Pulsometr black/silver Sprawdź cenę >

Narodowy Spis Biegaczy 2014. Pierwszy w Polsce raport o biegaczach!

nie potrzebują profesjonalnego sprzętu (71 proc.). Nie przeszkadza im to jednak mieć masy akcesoriów biegowych, np. koszulek technicznych (71 proc.), specjalnych słuchawek (50 proc.), biegowych pokrowców na telefon (33 proc.), pulsometrów (29 proc.) czy skarpetek kompresyjnych (23 proc.). Aż 84 proc

Nie tylko gwiazdkowe prezenty dla rowerzystów

Tak jak różni są rowerzyści, tak różne są i prezenty. Jeżdżącego rekreacyjnie po mieście nie ucieszy pulsometr, a uprawiającemu sporty grawitacyjne, rowerowa sakwa raczej do niczego się nie przyda. Dlatego nasze zestawienie podzieliliśmy na podstrony - każda dotyczy innego typu rowerzysty

Joe Friel - autor kultowych książek dla sportowców przyjeżdża do Polski!

sportowców opartej na białku, świeżych warzywach i owocach, mówi kiedy natomiast możemy sobie z pełną premedytacją pozwolić na kawałek ciasta, drożdżówkę czy tabliczkę czekolady. Biegacze mogli poznać Joe Friela jako autora książki "Trening z pulsometrem". Joe Friel wygłosi wykład "

Fitness - wszystko, co musisz wiedzieć

maksymalnego. Można je obliczyć, odejmując od liczby 220 swój wiek. Korzystaj z pulsometrów, w które wyposażony jest sprzęt kardio na twojej siłowni, albo kup pulsometr przenośny i kontroluj szybkość z jaką pracuje serce - powolne człapanie po bieżni to strata czasu - pulsometr ci to udowodni

Strefa spalania tłuszczu - prawda czy mit?

, sprawność fizyczna, zdrowie, nawet typ wykonywanych ćwiczeń. Właściwie jedynym sposobem na poznanie swojego maksymalnego tętna jest zabranie pulsometru na zawody, na których damy z siebie wszystko, albo test wysiłkowy do granicy wytrzymałości, czyli do odmowy, i to w dyscyplinie, która jest nam najbliższa

Trening kontra depresja

doszło do całkowitego ustąpienia objawów. Wszyscy przez 3 miesiące wykonywali ćwiczenia --w Instytucie Coopera (z użyciem bieżni i/lub rowerka treningowego) oraz gimnastykowali się we własnych domach (nosili wtedy pulsometry). Połowa z nich trenowała z umiarkowaną, reszta - z dużą intensywnością. Wszyscy

Pomysły na świąteczny prezent dla biegacza!

się po wyczerpujących treningach. Delikatny masaż łydek i ud przynosi ulgę - i przyjemność, szczególnie przy stosowaniu w parach :) Przeczytaj o regeneracji w treningu biegacza . Kto by nie chciał dostać bajeranckiego zegarka z przeróżnymi funkcjami, np. z rozbudowaną pamięcią, GPS, pulsometrem itd

Kierunek Polana Jakuszycka

- pula nagród w cyklu wynosi ponad 50 tys. zł. - po każdej edycji losowanie wartościowych nagród wśród wszystkich zawodników - w tym narty i pulsometr Suunto- organizatorzy zapewniają numery startowe z chipem, punkty żywieniowe na trasie, dyplomy, medale oraz dobrą zabawę połączoną ze sportową

adidas miCoach - biegaj z Twoim osobistym trenerem!

: pulsometr, czujnik kroków, urządzenie miCoachPacer. Cena: 529 PLN Więcej informacji na www.adidas.com Zapraszamy także na stronę sklepbiegacza.pl

Do biegu, gotowi... Oto 22 porady przedstartowe

będą: spodenki/spódniczka, koszulka z numerem startowym, skarpetki, majtki, czapka/opaska, bluza i dres po biegu, buty na zmianę, kurtka przeciwdeszczowa i przede wszystkim buty do biegania. Akcesoria: zegarek/pulsometr , pas na odżywki, butelka wody, odżywki (żele energetyczne, batony). Weź

Dlaczego krótkie wyścigi i ostre treningi są tak kasujące?

angażujących duże grupy mięśni - w bieganiu, kolarstwie czy pływaniu. Jest mało wiarygodny na siłowni, gdzie dane ćwiczenia mogą nierównomiernie obciążać izolowane partie ciała. Jak wygląda pomiar pośredni? Żeby domowym sposobem określić EPOC, potrzebny jest pulsometr mierzący subtelne różnice w czasie

Ranking sklepów dla biegaczy

ubrania, książki, gadżety (pulsometry, zegarki, odtwarzacze mp3 itd.). Dużą wagę przykładała do kompetencji sprzedawcy i doboru butów biegowych. Sprawdzała czy sklep dysponuje jakimiś urządzeniami do oceny biomechaniki jej stóp, albo czy sprzedawca potrafi "na oko" dobrze określić jej typ

Trening na rowerze (część 1): Jak zacząć? Gdzie? Co może się przydać?

treningowymi będziemy operować? Czas, prędkość, pokonana odległość to podstawowe funkcje najprostszych liczników rowerowych. Nam przyda się jeszcze pomiar tętna. Świetnie sprawdzi się dodatkowy pulsometr lub komputerek rowerowy z tą funkcją. Bardziej zaawansowane opcje z pomiarem mocy, kadencji czy GPS możemy

Trening na rowerze (część 2): Schemat treningu, interwały

perspektywie prowadzi do przetrenowania? Ja zwykle widzę to doskonale na wskazaniach pulsometru. Gdy wyjeżdżam na znaną trasę i jadę na zwykle używanym przełożeniu z daną prędkością, a wskazanie pulsometru pokazuje ponad 10 uderzeń na minutę więcej niż zazwyczaj, to dla mnie sygnał ostrzegawczy. O ile nie jest

pulsometr

Pulsometr marki Donnay
Pulsometr - urządzenie monitorujące pracę serca. Pulsometry używane są bardzo często przez sportowców uprawiających sporty wytrzymałościowe.Zazwyczaj w skład pulsometru wchodzą:
odbiornik ("zegarek") - część podobna do zwykłego zegarka, którą można założyć na rękę, rakietę tenisową lub kierownicę roweru. Zegarek wskazuje aktualny puls. Często urządzenie posiada

więcej o pulsometr na pl.wikipedia.org