tradycyjne potrawy

Iwona Ludwinek-Zarzeka, Maria Pabich jakzdrowozyc.pl

Zdrowe potrawy świąteczne. Przepisy dla dzieci

Zdrowe potrawy świąteczne. Przepisy dla dzieci

Podczas świąt naginamy zwykle część zasad i pozwalamy dzieciom na zajadanie się ciężkimi i nie zawsze zdrowymi potrawami. Tymczasem wigilijny stół może być zaopatrzony w potrawy różnorodne: te mniej i bardziej korzystne dla młodego organizmu. Przedstawiamy przepisy na warzywne potrawy, które mogą stanowić uzupełnienie dla tradycyjnych dań.

Deleu z Lechii Gdańsk: Przyjedzie moja mama i dzięki temu naładuję baterie i będę grał jeszcze lepiej

Prawy obrońca Lechii Gdańsk Luiz Carlos Santos (popularny Deleu) nie może się doczekać przyjazdu swojej mamy, która będzie mu gotować tradycyjne brazylijskie potrawy. - Teraz gram na sto procent, a dzięki mamie naładuję akumulatory i będę dawał z siebie dwieście - zapowiada Deleu.

Bento - sposób na niejadka

Bento to japońska sztuka przygotowania posiłku, które zabierane są do pracy, szkoły czy na piknik w specjalnych pudełeczkach. Tradycyjne bento składa się z ryżu, ryby lub mięsa oraz z marynowanych lub gotowanych warzyw. Nie wyobrażasz sobie, aby twoje dziecko jadło tego typu potrawy? Czasem wystarczy jedynie trochę wyobraźni i wysiłku, aby drugie śniadanie stało się wyczekiwanym momentem dla każdego malucha.

Odchudzamy wigilijne potrawy

Odchudzamy wigilijne potrawy

danie, którego na wigilijnym stole nie może zabraknąć. Kapusta kwaszona z grzybami od lat należy do tradycyjnych potraw wigilijnego stołu. Sama kiszona kapusta ma bardzo mało kalorii - 20 w 100 gramach. Po dodaniu grzybów, doprawieniu, około 80 kcal. To niedużo. Ale jeśli dodamy do niej sporo oleju

Buraczki zasmażane zwiększą wytrzymałość podczas treningu

Buraczki zasmażane zwiększą wytrzymałość podczas treningu

problemami żołądkowymi i jelitowymi. Buraczki usprawniają ponadto funkcjonowanie wątroby oraz regulują pracę nerek. Pomimo niewątpliwej pożywności buraczków smażonych, w 100 gramach takiej potrawy znajduje się jedynie 119 kalorii. Warto mieć także na uwagę to, że buraczki zasmażane pozwalają zaopatrzyć

Ruch Chorzów. Kto zje na Wigilię pierogi z jagodami?

Ruch Chorzów. Kto zje na Wigilię pierogi z jagodami?

tradycyjne potrawy, karp oczywiście jest, bo to taka najważniejsza potrawa wigilijna. Nie będzie niczego nietypowego Maciej Iwański: - Jest tych dań kilka, zależy gdzie się jedzie. Zazwyczaj, jak to w święta, jest karpik, ale w zależności od tego, czy jadę do teściów, rodziców, czy babci zawsze na stole jest

Piłka nożna. Żona Smudy: Franek to kulinarny kaleka

Zero kontrowersji, żartów i luzu? To nie Facebook/Sportpl » Zapytana, czy chciała, by mąż został trenerem reprezentacji Drewniak-Smuda odpowiada na łamach dziennika "Polska" »: - Nie byłam zadowolona. I się nie pomyliłam. Gdy teraz narzeka, mówię mu: Wiedziałeś, co ro

NBA. Polska Wigilia Marcina Gortata

NBA. Polska Wigilia Marcina Gortata

wigilijnych potraw smakują mu pierogi. - Zawsze uwielbiałem pierogi. Były numerem jeden i do dziś je uwielbiam. W rodzinnym domu były różnego rodzaju sałatki i pieczarki opiekane w cieście przez moją mamę. To były potrawy, które uwielbiałem - wyjaśnił. Gortat nie może też zapomnieć o swoim wymarzonym

Jak nie przytyć w trakcie świąt?

Jak nie przytyć w trakcie świąt?

mięsa, więc bardzo łatwo przyrządzić nawet 12 zdrowych potraw. Dobrą metodą jest tak zaaranżować świąteczne menu, aby znalazły się w nim potrawy, których nie jemy na co dzień. Na wigilijnych stołach królują ryby. Obok tradycyjnego karpia mogą się pojawić dania także z innych gatunków ryb. Dlaczego więc

Najbardziej kaloryczne potrawy świąteczne [RANKING]

Najbardziej kaloryczne potrawy świąteczne [RANKING]

W Święta powinniśmy uważać głównie na słodkie ciasta i desery, a także zwracać uwagę na dodatki do potraw. Fot.Shutterstock Zestawienie najbardziej kalorycznych dań świątecznych: kutia - 548 kcal (porcja 250g) sałatka śledziowa z burakiem, orzechami włoskimi i żurawiną - 520 kca l (porcja 250g

Jak jeść w święta? Dietetyk: Nie podjadaj w trakcie gotowania i pilnuj kolejności dań

Jak jeść w święta? Dietetyk: Nie podjadaj w trakcie gotowania i pilnuj kolejności dań

niestrawność i zgagę. Nie musimy za to odmawiać sobie tradycyjnego wigilijnego napoju - kompotu z suszu. On również może wspomóc trawienie, pod warunkiem, że nie jest nadmiernie słodki. AS: Czy możemy pomyśleć o jakimś zdrowszym wariancie potraw? AŁ: Podczas przygotowywania wigilijnych potraw, warto stosować

PGE Skra. Nicolas Uriarte opowiada o argentyńskich świętach Bożego Narodzenia

PGE Skra. Nicolas Uriarte opowiada o argentyńskich świętach Bożego Narodzenia

, dlatego możemy spędzać je na zewnątrz i korzystać z pięknej pogody - mówi Uriarte. - W Argentynie w Święta jest wiele różnych pysznych dań. Nie mamy takiego zwyczaju jak w Polsce, że w Wigilię nie jemy mięsa, dlatego na naszych stołach go nie brakuje. Moją ulubioną potrawą jest tradycyjne argentyńskie

Zobacz jak święta Bożego Narodzenia spędzają nasi sportowcy

Zobacz jak święta Bożego Narodzenia spędzają nasi sportowcy

też coś za coś. Pochodzę z Muszyny, więc święta w moim domu są typowo góralskie (śmiech), czyli duży stół wigilijny, a przy nim duża rodzina, tradycyjne potrawy, dużo prezentów, kominek i choinka prosto z lasu. Będzie w końcu okazja, aby się spotkać i trochę porozmawiać. Oczywiście będę też trochę

Dietetyczny sos tatarski bez majonezu - pyszny i lekki dodatek do potraw

Dietetyczny sos tatarski bez majonezu - pyszny i lekki dodatek do potraw

wybiegu. Następnym niezbędnym składnikiem domowego sosu tatarskiego będą ogórki konserwowe lub kiszone. Podobnie jak w przypadku jajek, kroimy je na małe kosteczki. Za sprawą dużej ilości ogórków w sosie tatarskim, ten pyszny dodatek do potraw jest zarazem bogaty między innymi w witaminę A, C oraz

Ryż - syci, ale nie tuczy

Ryż - syci, ale nie tuczy

Nieważne, czy będzie to ryż smażony, czy ryż gotowany. Nieistotne, czy podamy go z kurczakiem, warzywami, czy choćby z truskawkami. Ryż znakomicie komponuje się z ogromną ilością potraw. Doskonale sprawdza się w połączeniu z rybami - stąd jedna z najpopularniejszych potraw azjatyckich, czyli sushi

Gotuj na parze i chudnij!

Gotuj na parze i chudnij!

przygotowywanie potraw powoduje nawet 70% straty witamin w produkcie. Dodatkowo, warzywa gotowane w wodzie zostają wypłukane, a wszystkie witaminy i minerały najzwyczajniej w świecie wylewamy do zlewu podczas odcedzania. Natomiast gotowanie na parze nie wymaga zanurzania w wodzie, dzięki czemu produkty

Tom Hateley: Na Wielkanoc zamiast do Anglii pojadę do Pragi

Tom Hateley: Na Wielkanoc zamiast do Anglii pojadę do Pragi

święta Wielkiej Nocy mają wolne. Nikt z Brytyjczyków nie pracuje ani nie chodzi do szkoły. W Polsce z pewnością ten wolny czas byłby wykorzystywany przede wszystkim na przygotowanie specjalnych wielkanocnych potraw, jednak w Anglii ta kwestia wygląda zupełnie inaczej. - Szczerze powiem, że nie orientuję

Piłkarze Śląska Lubos Adamec i Lukas Droppa Święta spędzają w Czechach

Piłkarze Śląska Lubos Adamec i Lukas Droppa Święta spędzają w Czechach

zapraszani są do domów na drobną przekąskę - mówi na oficjalnej stronie klubu Slaskwroclaw.pl czeski zawodnik Śląska Lubos Adamec. Na tradycyjnym czeskim stole wielkanocnym na pewno nie może zabraknąć potraw, do których wykorzystywane są jajka, ale Czesi słyną także z innych dań, przygotowywanych specjalnie

Dietetyczna pizza: gryczana, owsiana, razowa, ziołowa [5 PRZEPISÓW]

Dietetyczna pizza: gryczana, owsiana, razowa, ziołowa [5 PRZEPISÓW]

Pizza jest jedną z najpopularniejszych potraw na świecie. Mnogość sposobów jej przygotowania może zawrócić w głowie. Za początek współcześnie występujących, uważa się przygotowaną przez włoskiego piekarza Raffaele Esposite pizzy Margherity, dla odwiedzającej Neapol królowej Włoch, Małgorzaty

Serbskie święta Szwajcara, czyli Boże Narodzenie Darko Jevticia

Serbskie święta Szwajcara, czyli Boże Narodzenie Darko Jevticia

, ale w chwili przeprowadzenia rozmowy nie miał jeszcze kupionych prezentów dla swoich bliskich. W kwestii świątecznych potraw Darko Jevtić przyznaje, że lubi to, co przygotuje jego mama. Zdradza jednak, jakie są tradycyjne przysmaki. - U nas piecze się prosię. Taka jest tradycja na pieczonego prosiaka

Wisła Kraków. Kazimierz Kmiecik: Będzie wiślacka bombka na choince

Wisła Kraków. Kazimierz Kmiecik: Będzie wiślacka bombka na choince

- Wigilia odgrywa w naszym życiu dużą rolę i sporą wagę przywiązujemy do tradycji. Żona wraz z moją mamą przygotowuje potrawy, a do mnie i mojego syna Piotra należy ubranie choinki. Oczywiście, na choince na honorowym miejscu znajdzie się także bombka z herbem Wisły, co podkreśla nasze wiślackie

Jak święta w Hiszpanii spędza obrońca Śląska Juan Calahorro?

Jak święta w Hiszpanii spędza obrońca Śląska Juan Calahorro?

. Rankiem wszyscy domownicy spotykają się na śniadaniu i pokazują sobie, co otrzymali od nocnych przybyszy. Jak zaznacza Juanito, prezenty muszą odzwierciedlać, w jaki sposób obdarowana osoba zachowywała się w całym minionym roku. Czas świąt to również tradycyjne potrawy. Na które najbardziej czeka? - To

Wystawa, kiełbaski... Ze Szwedami nie tylko mecz

Wystawa, kiełbaski... Ze Szwedami nie tylko mecz

będzie można spróbować jednej z tradycyjnych szwedzkich potraw. Są jeszcze bilety na to spotkanie. Najtańsze po 25 zł, a najdroższe po 65 zł.

Jak święta Bożego Narodzenia obchodzą na Słowacji: Opowiada Marian Kelemen, bramkarz Śląska

dań musi znajdować się opłatek. Poza tym na stole zawsze znajduje się mnóstwo różnorakich tradycyjnych potraw. U mnie na pewno nie zabraknie kapuśniaku, czy ryby z sałatką ziemniaczaną, która jest nieodzownym elementem naszej wieczerzy. Tuż po niej zawsze wspólnie śpiewamy kolędy i obdarowujemy się

Wigilijne potrawy w wersji light [PRZEPISY]

rozsądniejsza, polega na spróbowaniu każdego z dań, ale w bardzo niewielkich ilościach. I wreszcie trzecia, na której się zaraz skupimy, to Wigilia w wersji light, czyli ,,odchudzenie" tradycyjnych potraw świątecznych. Brzmi bardziej przerażająco niż widmo rózgi pod choinką? Spokojnie, nie musisz się

Co może "zakłócić" Wigilię piłkarza Okocimskiego Brzesko? Żona

wigilijna będzie składała się z paru dań. Oczywiście nie może zabraknąć karpia, barszczyku, kutii i innych potraw - zdradza Smółka.

Jak Święta Bożego Narodzenia spędzi w Kanadzie piłkarz Śląska Patryk Misik

wspólnej uroczystej mszy świętej i rodzinnej kolacji - kontynuuje młodzieżowy reprezentant Kanady. - Jeśli chodzi o tradycyjne bożonarodzeniowe potrawy, to w odróżnieniu od Polski, w Kanadzie je się mięso. Jednak u nas w domu o przygotowanie potraw dbają mama z babcią, dlatego na wigilijnym stole znajdują

Filozofia jedzenia

Tradycjonalista Lubisz tradycyjne, dobrze ci znane potrawy. Nie eksperymentujesz w kuchni, nie znasz wartości odżywczej jadanych dań. Zmiany na lepsze: Sięgaj po nowości. Sprawdź, czy dania najczęściej goszczące na twoim talerzu są zdrowe i poszukaj sposobu, by je ulepszyć. Uwielbiasz polską

Te zdjęcia, sprawią, ze zaczniesz jeść zdrowo. 10 kont na Instagramie, które warto śledzić

Obserwuj fitness.sport.pl na Instagramie! Milking Almond to Instagram Trine Rask, stylistyki jedzenia, fotografki i autorki z Kopenhagi. Trine prowadzi także stronę internetową: milkingalmonds.com. Minimalistyczne fotografie przedstawiają zazwyczaj wegańskie potrawy . Trine chce przez nie pokazać

Scott Jurek powraca! Wygraj audiobooka "Jedz i biegaj" i poznaj tajemnicę jego wegańskiego sukcesu [KONKURS]

m.in. o swojej niezwykłej determinacji oraz poleca sporo przepisów na wegańskie potrawy. Podpowiada jak przyrządzić iście "tradycyjne" dania, jak chociażby... salsa verde (taka zielona papka), komosę po inkasku, sojowe-limonkowe tempeh z brązowym ryżem, smarowidło "serowe" z

Waldemar Sobota przepytany przez belgijskich kibiców. "Nadal jesz pierogi? Czy Belgowie są lepsi w piciu od Polaków?"

. Już wcześniej słyszałem, że wyglądamy podobnie. Co w Belgii lubisz najbardziej, a co chciałbyś mieć tutaj z Polski? (Melvin) Nie widziałem tutaj jeszcze zbyt wiele, ale bardzo lubię Brugię. Natomiast najbardziej tęsknię za tradycyjnymi polskimi potrawami. Przeciwko komu grało ci się najtrudniej w

Siatkarz Transferu o świętach w Serbii: Nic nie robimy przez cztery dni

dobre jedzenie, zawsze jest duża kolacja (nie zawsze indyk, ale dużo różnych, pysznych potraw), nie mamy tradycyjnych potraw. Przez długi czas w Belgii nie obdarowywaliśmy się prezentami. 6 grudzień to dzień, kiedy Święty Mikołaj przynosił dzieciom prezenty. W zeszłym roku to się zmieniło. Chciałbym

Hotel Touring Predazzo (standard ***)

wszystkich niezbędnych zabiegów (Jacuzzi dla 6 osób, solarium, sauna tyrolska, łaźnia turecka, zabiegi Kneipp), które pozwolą się w pełni zrelaksować i uzupełnić siły na kolejne aktywne dni na stoku. Od kuchni Restauracja z tradycyjnymi potrawami regionalnymi, a po obfitej kolacji warto udać się do

Siatkarze Zaksy święta spędzą w domach z bliskimi

spośród wigilijnych potraw najwięcej miejsca na jego talerzu zajmie smażony karp. Dodał, że kiedyś chętnie włączał się w świąteczne przygotowania. - Potrawa, za którą byłem odpowiedzialny, to krokiety z pieczarkami. Smażyłem górę naleśników, a potem razem je zawijaliśmy. Niestety, w ostatnich latach nie

Ziemniaki, kalorie i odchudzanie

takim wypadku będziemy mogli spożywać potrawy z ziemniaków także będąc na diecie - dzięki czemu będziemy mieć energię do ćwiczeń i pozbędziemy się uczucia głodu na długi czas. Sprawdź: Kawa zbożowa - lepsza od tradycyjnej!

6 najlepszych sposobów na wykorzystanie herbaty Matcha

Matcha stanowi doskonały materiał do eksperymentów kulinarnych. Możemy ją dodawać do ulubionych potraw lub na jej bazie tworzyć zupełnie nowe, zaskakujące połączenia. Zakochaj się w zielonym i #eatclean! www.mementobracelet.com 1. Zielona lemoniada Wypełnij dzban 3/4 szklanki wody, dodaj sok z 1

Zadaj cios nudzie. Darmowy kurs karate w Olsztynie

trenują ich pociechy. Dla 14 czy 15-latków nie ma konieczności, żeby przychodzili z opiekunem - tłumaczy Wieczorek. Na ostatnich zajęciach już tradycyjnie będzie można spróbować potraw kuchni japońskiej - Przygotujemy sushi i inne charakterystyczne dania tej kuchni. Na zakończenie zapraszamy Prezydenta

5 szybkich przepisów na potrawy z arbuza

Arbuzowa salsa Fot. Andrzej Krasowski / Agencja Gazeta Wymieszaj pokrojone w kostkę: arbuza, zielnego ogórka, czerwoną cebulę, jedną małą papryczkę jalapeno. Polej całość sokiem z limonki i sosem sojowym. Posyp posianymi listkami mięty. Jeśli lubisz pikantne potrawy - dodaj jeszcze starty na

Ksylitol - dlaczego warto zastąpić nim biały cukier?

- cukier brzozowy cenny dla zdrowia!   Ksylitol w przeciwieństwie do stewii smakuje wyśmienicie, dodając potrawom wyrazistego, słodkiego smaku. Zarazem nie musimy w najmniejszym stopniu obawiać się o jego szkodliwy wpływ, który w najgorszym razie ogranicza się do biegunki w wyniku przyjęcia w krótkim

Przeczytaj, jak Flavio i Marco Paixao spędzają święta w Portugalii

Marco Paixao. Portugalscy bliźniacy ochocze opowiadają o potrawach, które pojawiają się w Boże Narodzenie na portugalskich stołach. - Święta to czas, gdy jemy bardzo dużo ryb. Tradycyjną świąteczną rybą jest Bacalhau - dorsz z Norwegii przygotowywany po portugalsku. Na stole mamy też dużo warzyw i

Pasztet drobiowy w wersji light

potrawa dla osób dbających o szczupłą sylwetkę. Jak podkręcić metabolizm? Dietetyk radzi Pierś z kurczaka. Pełnowartościowy i zdrowy posiłek z drobiu Pasztet drobiowy - kalorie W tradycyjnym pasztecie znaleźć można duże ilości mięsa i podrobów, a także "wypełniacze" czyli bułkę czerstwą lub

Hokej. Mariusz Czerkawski: dostałem prezent na całe życie

w lutym 2000 roku w Toronto. Czerkawskiemu Wigilia kojarzy się przede wszystkim z jedną potrawą... karpiem. - Wigilia to polskie tradycyjne potrawy, ale przede wszystkim karp. Bez niego nie wyobrażam sobie tego wieczoru. I jem go wyłącznie na wigilię. Pamiętam z czasów występu w Bruins, że przez pół

Największe na świecie zdrowe śniadanie daje moc - już 6 listopada w Polsce!

zdrowego odżywiania. Tego dnia, zamiast tradycyjnych zeszytów i piórników, na stołach znajdą się składniki do przygotowania zdrowych śniadaniowych potraw - a będą to rzeźby twarożkowe, owocowe szaszłyki i pełnoziarniste, pożywne kanapki. Na hasło START dzieci w 148 różnych miejscowościach w Polsce

Sportowców trudne świąt spędzanie i Nowego Roku witanie. "Lampka szampana? Samej to nie to samo" [CZĘŚĆ III ]

dawać spodziewane efekty. Ale przy wigilijnym stole nigdy nie myślałam, że jutro już jadę na turniej. Korzystałam z wszystkiego, co było, i nie zastanawiałam się, czy mi wolno czy nie. Taki dzień, a podobne potrawy nie trafiają się za często - uśmiecha się Jagiełło. Powrót do zajęć bywa jednak trudny

Flavio Paixao: Wielkanoc spędzę we Wrocławiu, Marco jedzie z narzeczoną do Włoch

Wielkanoc - dodaje Flavio Paixao. Znakiem rozpoznawczym portugalskiej Wielkanocy jest folar, czyli słodkie lub słone pieczywo, często z gotowanym jajkiem w środku. - Oczywiście w Wielki Piątek i w Wielką Sobotę nie jemy mięsa. Przygotowywane są za to inne tradycyjne portugalskie potrawy, w tym dorsz, który

Fani ŁKS zorganizowali "Wigilię z kibolem". Setki dzieci z uśmiechem na twarzy

wyjątkowego wydarzenia, aby wspólnie przełamać się opłatkiem i skosztować świątecznych potraw. Cieszę się, że możemy ponownie spotkać się w takim gronie - rozpoczął oficjalnie ksiądz Paweł Miziołek. Po krótkim przemówieniu duchownego najmłodsi goście zasiedli do posiłku, a ci spośród nich, którzy mieli

Franciszek Smuda: Nie zabijam karpia, bo żal mi zwierząt

A Ty kogo powołałbyś na miejscu Smudy? Dyskutuj na Facebooku - Polska biało-czerwoni » - U mnie w rodzinie nigdy nie było ekstrawagancji kulinarnych na Wigilię. Zawsze jemy tradycyjne potrawy. Takie, jakie są na większości innych polskich stołów. Nie pamiętam, żebym kiedykolwiek zabił

Przyprawy na lepsze trawienie

charakterystyczny smak i zapach dlatego lepiej nie dorzucać innych przypraw, kiedy dodajemy ją do potraw. Oregano - bez tej przyprawy trudno sobie wyobrazić włoską kuchnię. Okazuje się, że poza genialnym aromatem, ma również sporo innych zalet. Wzmaga działanie soków trawiennych, ale także produkcję śliny

Hotel Salvadori (Standard ****)

włosów, minibarem i połączeniem z Internetem, ponadto, w łazience czekają na Państwa miękkie szlafroki i klapki, wanna lub prysznic, miejsce w garażu Od kuchni Poddajcie się kulinarnym przyjemnościom wyrafinowanych potraw, inspirowanych tradycyjnymi przepisami regionalnej kuchni, odkryjcie smak wybornych

Dla kibiców Lecha Poznań: zjeść coś kazachskiego? Słabo, słabo...

Kibice, którzy udają się za Lechem Poznań na mecz z Żetysu Tałdykorgan do Kazachstanu zapewne będą chcieli skosztować potraw kuchni kazachskiej, w której obok tradycyjnej baraniny równie często podaje się np. koninę. O takie skosztowanie ze smakiem tradycyjnego kazachskiego stołu obfitości

Jak Wielkanoc obchodzą trójmiejscy sportowcy

przygotować na śniadanie Polskie potrawy. Oczywiście we Włoszech trudniej o tradycyjną białą kiełbasę. Będziemy chcieli chociaż odrobinkę tych naszych świąt zachować - zapowiada w rozmowie z trojmiast.sport.pl Polska tyczkarka. - Udaje mi się natomiast spędzić z rodziną Boże Narodzenie. Tak staramy się

Nie tyj jesienią! Na co warto uważać

charakterystyczne dla niego potrawy wcale nie znikają z naszych jadłospisów. Kiełbaski, sałatki ziemniaczane i piwo to przysmaki wielu panów. Zbyt często jadane nie ułatwią zachowania szczupłej sylwetki. Każdy, kto nie potrafi sobie ich odmówić powinien kontrolować wielkość zjadanych i wypijanych porcji. Przepisów

Spaghetti też może być fit

. Jak widać, wymienione składniki nie należą do dietetycznych. Ser to dla wielu nieodłączny element spaghetti. Istnieje nawet sos oparty głównie na serach, w którym powinny się znaleźć ich cztery rodzaje. Taka potrawa może będzie sycąca i pyszna, ale będzie również tykającą bombą kaloryczną. Obiad z

Erika Coimbra potwierdza, że zagra w Brazylii

to ciężkie zadanie, ale ma to być projekt długofalowy. Szykuje się fajna drużyna - dodaje przyjmująca. Siatkarce w Europie brakowało tradycyjnych elementów życia z Brazylii - lokalnych potraw, rozmowy po portugalsku. Jednak pobyt w Sopocie wspomina wyjątkowo dobrze. - W Polsce było naprawdę fajnie

Pączek kalorie - ile kalorii pochłaniamy w pączkach i faworkach?

tkanki tłuszczowej . Możecie dzisiejszego pączka skonsumować na siłowni. Gdy już sobie pofolgowaliśmy Jeśli Tłusty Czwartek był dla nas rzeczywiście pełen słodyczy i obżarstwa, następnego dnia powinniśmy się wystrzegać tłustych potraw. Po pączkowym szaleństwie warto też wypić czarną gorzką herbatę

Wigilia Jarosława Bieniuka i Anny Przybylskiej: "Potrawy przygotowujemy wspólnie"

Budowa stadionu Widzewa. Klub i miasto zadowolone: "Wszystko idzie zgodnie z planem" - A później planuję wylecieć za granicę - zdradził Bieniuk oficjalnejstronie internetowej Widzewa. - Kolację wigilijną przygotowujemy wspólnymi siłami. Sześć potraw robię ja, a resztę przygotowuje żona z

Warta Poznań razem z Caritasem zorganizuje wigilię dla ubogich

tradycyjnych potraw wigilijnych, w tym karpia, kapustę, ziemniaki, barszcz. Dla każdego uczestnika przygotowany zostanie słodki poczęstunek, który przekażą poznańskie parafie. W spotkaniu weźmie udział pani prezes Warty oraz piłkarze poznańskiego pierwszoligowca.

Rio 2016. Zapaśniczka z Poznania wróciła na Wielkanoc z Mongolii. Kwalifikacje do igrzysk olimpijskich tuż-tuż

-metrowej wysokości pomnik Czyngis-chana na koniu. Wykonany został z 250 ton stali. Głowę rumaka okala taras widokowy. Wewnątrz przebrałam się z koleżankami w tradycyjne stroje mongolskie. W trakcie zwiedzania spróbowałyśmy też typowych tutejszych potraw, np. pierogów faszerowanych baraniną. Później zabrano

Święta w płockim sporcie. "Wolę grać, niż siedzieć przy stole"

, a ja swój. Jak wyglądają przygotowania do świąt? - Lubię gotować, przyrządzać różne potrawy, ale przygotowaniem dań wigilijnych zajmie się żona. Ja pomogę w sprzątaniu, zawsze się do tego przykładam, mieszkanie zawsze jest starannie wysprzątane - mówi Leszczyński. - Święta są dla mnie jedną z

BIEG WEGAŃSKI "Łatwiej niż myślisz!"

okazją do degustacji potraw wegańskich, otworzenia się na nowe smaki i wzbogacenia kuchni, poznania trendów i wymiany doświadczeń.   BIEG WEGAŃSKI zaszczycą swoją obecnością polskie gwiazdy, które nie tylko promują weganizm, ale także czynnie uprawiają sport lub angażują się w pomoc dla zwierząt

Zofia Klepacka: Wigilia w rodzinnym gronie i bardzo polska

- Wigilia była bardzo polska. Dwie poprzednie spędziłam z mężem w Argentynie i nie ukrywam, że bardzo się stęskniłam za tą naszą, tradycyjną - przyznała. Wśród potraw były te, za którymi szczególnie przepada: kapusta z grzybami, pierogi, karp w galarecie, śledź w śmietanie. - Wszystko bardzo fajnie

Weganizm w diecie małego sportowca

czasu. Potraktujmy go jednak jako wegetariański fast-food. Maria Pabich , mama 4-letniej Hani, właścicielka serwisu  www.jakzdrowozyc.pl : Hania na weganizm przeszła dwa lata temu razem z nami (rodzicami), w przedszkolu odżywia się tradycyjnie. Początkowo przygotowywanie wegańskich potraw było

Trener Wisły Can-Pack: Polską ligę zaliczam do europejskiej czołówki

Święta Bożego Narodzenia to dla Polaków specjalny czas. Tradycyjne zwyczaje, choinka, potrawy na wigilijnym stole. Czy podobnie jest w Hiszpanii? Jose Ignacio Hernandez: - To także czas spędzany tradycyjnie z rodziną. Święta to w zasadzie Wigilia i pierwszy dzień - uroczysty

Odchudzasz się? Jedz jajka!

mineralnych. Jajka - jakich unikać Kuszą jajka z majonezem? Zamiast niego użyj sosu czosnkowego, przygotowanego z jogurtu greckiego i czosnku. Jeśli nie możesz sobie odmówić majonezu - wymieszaj łyżkę z jogurtem i polej jajka. Jeśli sama przygotowujesz potrawy, zrób dietetyczne jajka faszerowane. Przygotuj

Inulina - zdrowy zamiennik cukru

czym wartość energetyczna tłuszczu to 9 kcal/g, a inuliny - 1,5kcal/g. Ile jeść inuliny? Jeśli chodzi o dopuszczalne spożycie, niektóre kraje Unii Europejskiej zalecają 20g, a więc 3-4 łyżki inuliny dziennie, stosowanej jako dodatek do przygotowywanych potraw. Na rynku obecna jest także forma

Łazanki z kapustą - jak odchudzić tradycyjne polskie danie?

Tradycyjne łazanki z kapustą - czy to danie ma szansę zaistnieć w fit diecie? Łazanki z kapustą i grzybami to jedno z dań, które na stałe są wpisane w naszą narodową kuchnię. W wersji jarskiej gości na wigilijnych stołach, natomiast łazanki z kapustą i mięsem (na przykład karkówką lub łopatką

Kokos dobry na odchudzanie. Dlaczego warto stosować go w diecie

napoje, desery czy inne potrawy, staną się wyjątkowe, również z dietetycznego punktu widzenia. Cukier kokosowy charakteryzuje się niskim indeksem glikemicznym. Nie należy jednak traktować cukru kokosowego jako niskokalorycznego słodzika. Tak naprawdę ma tyle samo kalorii, co tradycyjny cukier. Kokosowe

Wisła Kraków. Wilde-Donald Guerrier łakomy na bramki

było się odnaleźć? - Przez tydzień po przylocie kupowałem tylko pieczywo i przyrządzałem haitańskie dania. Później było mi ciężko. Kiedyś kupiłem czosnek, ale nie wiedziałem za bardzo co z nim zrobić. Dodałem go do potrawy za dużo i nie mogłem zjeść (śmiech). Teraz już przyzwyczaiłem się do polskiej

Jak jeść lepiej bez diety

wybieraj chude kawałki lub odkrawaj pasemka tłuszczu. Mięso pieczone i grillowane zawiera mniej tłuszczu niż mięso smażone. Rumsztyk - dietetyczna potrawa czy niezdrowe, tłuste danie? Nasiona roślin strączkowych mają dużo białka. Są znakomitym dodatkiem do potraw, ponieważ obfitują w błonnik i zapewniają

Co zrobić by nie przytyć w święta? Porady dla biegaczy i nie tylko

- Przede wszystkim nie należy doprowadzać do uczucia głodu przed uroczystymi posiłkami, w celu zrobienia miejsca na świąteczne potrawy. Zasiadając za stołem pełnym wyczekiwanych potraw, zanim się zorientujesz, zjesz więcej niż potrzebuje tego twój organizm. Informacja o zaspokojeniu głodu trafia do mózgu

Michal Bruna, gwiazda ręcznej Pogoni: Veselé Vánoce a št'astný Nový rok!

podarunkami przychodzi Dzieciątko Jezus. Ale poza tym wszystko jest tak samo jak w Polsce. Prezenty znajdujemy pod choinką wieczorem po uroczystej kolacji w Wigilię Bożego Narodzenia - tłumaczy Bruna. A co króluje na stołach? - Klasyką jest karp i zupa rybna. To dwie najbardziej tradycyjne potrawy, ale

Sprawdź jak trójmiejscy sportowcy obchodzą Boże Narodzenie

, że możemy się wszyscy razem spotkać. W tym roku dzięki temu, że zbliżają się eliminacje do mistrzostw świata, mam szansę dłużej pobyć z rodziną, ponieważ zgrupowanie będę miała blisko domu - dodaje. - Jeśli chodzi o potrawy, to nie mamy jakieś szczególnej tradycji przygotowywania szczególnych dań

Konfrontacje na przedpolu: Polska - Serbia

MISSki w nietypowych nakryciach głowy Polska: Marzena Cieślik Serbia: Dragana Atlija Punkcik dla naszych. Serbka ma o jeden kwiat we włosach za dużo.   Tradycyjne potrawy z fasoli Polska: Zupa fasolowa Serbia: Prebranac Serbska zapiekanka będzie miłą odmianą.   Johnny Depp w filmach

Miniprzegląd Filmów Górskich w Warszawie

biletów: 18 zł (normalny) i 16 zł (ulgowy).   Tradycyjnie imprezie będzie towarzyszyło stoisko z wydawnictwami górskimi.  Będzie też stoisko z nepalskimi potrawami zorganizowane przez fundację "Światło dla Himalajów".   Pełny opis filmów na stronie: www.annapurna-info.pl

Premier League. Beckham wyprawił pożegnalną kolację

pozwoliły mu trenować z zespołem i w poniedziałek zaprosił wszystkich piłkarzy oraz sztab szkoleniowy Kogutów na pożegnalną kolację. Trener stołecznego zespołu Harry Redknapp powiedział, że piłkarz zamówił tradycyjne londyńskie potrawy: mięso w cieście i puree ziemniaczane. - Niektórzy zawodnicy z zagranicy

Dietetyczne desery. Słodko i zdrowo! [5 PRZEPISÓW]

cieciorkowe! Cieciorka, podobnie jak amarantus, jest dziś coraz częściej używana w polskiej kuchni. Kojarzymy ją głównie z hummusem, różnego rodzaju kotlecikami, ewentualnie omletami - z potrawami przygotowywanymi "na słono". Czy cieciorka może się sprawdzić również jako podstawowy element deseru

Chcesz uniknąć kontuzji? Jedz curry

używa się setek rodzajów, w zależności od regionu, potrawy i upodobań przyrządzającego, dlaczego by nie komponować za każdym razem innej mieszanki? Proszek curry sprawdza się jako przyprawa do dań z jajek, drobiu, niektórych ryb, potraw ze strączkowymi (szczególnie ciecierzyca, czerwona soczewica, żółty

Michał Kościuszko: Nie lubię przedświątecznego zamieszania

Kościuszko wiele czasu spędza trenując i startując w rajdach. Wigilii nie wyobraża sobie jednak poza rodzinnym domem. - Ten dzień tradycyjnie spędzam w Krakowie z rodzicami. Staramy się, żeby na stole zawsze było 12 potraw. Jem wszystkie dania, poza karpiem, za którym nie przepadam. W święta raczej

Barry Douglas z Lecha Poznań: W Szkocji nie jest tak mokro jak w Polsce

. Wygrywa ten, kto jak najszybciej sprowadzi je na dół. Warunek: jajko nie może się stłuc. Rodzice organizują dzieciom także egg hunt, czyli chowanie w domu czekoladowych jajek. W niedzielę wielkanocną odbywa się ich zbiorowe szukanie. - Szkoci jedzą w czasie Wielkanocy sporo jajek. Typową potrawą tego

Rowerem w miasta: Antyrowerowa demokratura pseudowiększości czyli Łukaszowi Warzesze do sztambucha

wodę w kranie, to smaki potraw możliwych do przygotowania we wrzątku pozostaną nam zupełnie obce i nasze życie straci smak. Co robić więc w sytuacji, gdy zasady ruchu na naszych ulicach okazują się nieadekwatne do naszych oczekiwań a tzw. "oni" ("władza") lub jej reprezentanci mają

Sól. Która jest najzdrowsza? Himalajska też szkodzi, tylko za większe pieniądze

. Sól morska czy sól himalajska również mają w składzie jod - jest go jednak znacznie mniej. Ostatnim bastionem sporu jest kwestia mielenia soli. Tradycyjne i tanie solniczki wypierane są przez znacznie droższe rozwiązanie - młynki, w których dorodne ziarna soli kruszy się w chwili podawania potrawy na

Pizza i popcorn w wersji fit

Dołącz do nas na Facebooku Jeśli lubisz pizzę, zapiekanki, popcorn czy różnego rodzaju desery - mamy dobrą wiadomość: nie musisz z nich całkowicie rezygnować. Jest kilka zasad, których warto przestrzegać, gdy zależy ci na szczupłej sylwetce. Przede wszystkim: Przygotowuj te potrawy sam Tylko wtedy

Siatkarze Indykpolu AZS na świętach. Jak je spędzają?

, podobnie jak w Polsce, w święta powinno się być z rodziną - mówił. - Obecnie w Argentynie jest lato, a temperatura sięga nawet 39 st. C. U nas na święta nie ma tradycyjnych potraw. Organizujemy za to barbecue. W moim kraju nie ma zwyczaju robienia sobie drogich prezentów. Są to raczej drobne upominki

Piłkarski mundial we Wrocławiu tym razem bez strefy kibica

do ostatniego gwizdka sędziego. Z tej okazji przygotowujemy dla naszych klientów specjalną ofertę z brazylijskimi potrawami i drinkami. Ponadto przewidujemy też konkursy z nagrodami w typowaniu wyników. Z całą pewnością atrakcji nie zabraknie - zapewnia menedżer lokalu Rafał Żuk. Jak przyznaje, ma

Wielkanoc 2009 Pogoni - jeden wolny dzień

ostre polewanie w drugi dzień świąt. A w niedzielę zawsze szliśmy na mszę o 6 rano. Wielkanocne potrawy - tradycyjne: jajka, biała kiełbasa. Pamiętam też, że mama piekła szynkę. A z ciast, to mazurka. Ja jednak najbardziej lubię sernik i jabłecznik - zamówiłem już u teściowej i mam nadzieję, że

Konfrontacje na przedpolu, siatkówka mężczyzn: Polska - Serbia

Laski z Miss World 2007 w cywiluPolska: Karolina ZakrzewskaSerbia: Mirjana Bozović Polka wygrywa nam tego seta, ale na przewagi, 32-30. Tradycyjne potrawy z fasoliPolska: Zupa fasolowaSerbia: PrebranacSerbska zapiekanka wygląda intrygująco. Choć nigdy jej nie jedliśmy, zaryzykujemy. 

Wielkanoc zagranicznych piłkarzy Śląska: Jak spędzają Święta w Portugalii, Rumunii, Anglii, czy Hiszpanii

imprezy. Cieszymy się ze zmartwychwstania Chrystusa, na tym się skupiamy, a nie na tym, że został ukrzyżowany. To różni nas od Polaków - podkreśla. W Hiszpanii podczas świąt nie je się specjalnych potraw. - Przygotowuje się zwykłe hiszpańskie jedzenie - mówi "Juanito". Portugalczycy idą w

Australijska koszykarka CCC: Najlepsze na święta są pierogi [WYWIAD]

Żyj sportem razem z nami! Jesteśmy także na facebooku » Czy przyzwyczaiła się już pani do życia w Polsce, tutejszego jedzenia? Ma pani ulubione potrawy? Belinda Snell: Tak, bez problemu. W Polkowicach od samego początku spotkałam wielu bardzo miłych ludzi. Klub działa profesjonalnie i nawet

Matka Drogby pracuje w kuchni na Pucharze Narodów Afryki

Pucharze Narodów Afryki. Ale nie w wygodnym hotelu jako honorowy gość kadry Wybrzeża Kości Słoniowej. W prowizorycznej przystadionowej kuchni gotuje dla 60 podróżujących za reprezentacją kibiców tradycyjne narodowe potrawy. Bo lubi: - Każdy ma coś, co lubi robić. Ja lubię to - opowiada Clotilde Drogba

Konfrontacje na przedpolu: Polska - Singapur

syrence.  Kuchenni wymiataczePolska: Robert Makłowicz Singapur: Andre Chiang Pełny szacunku dla kulinarnych i estetycznych walorów potraw serwowanych przez Andre, przyznaję punkt temu bardziej zczuba. Robert doprowadza do remisu. Młodzi bogowie muzyki poważnejPolska: Rafał

Gortat: Na "Gortat Camp" przyjadą Jared Dudley i legenda NBA Ralph Samson

80 tys. młodych graczy. Wśród nich nowy Gortat? » PAP: W jaki sposób spędzi pan święta Wielkiej Nocy? Marcin Gortat: Będę się starał, by towarzyszyło im jak najwięcej polskiej tradycji. Spędzę je z moją dziewczyną Anią, która na pewno przygotuje typowo polskie potrawy. Święta to dla mnie

Mariusz Prudel: Cały ten rok jest znakomitym prezentem

dołożyłem swoją cegiełkę - zaznaczył. Przyznał, że w przeciwieństwie do Grzegorza Fijałka w kuchni dobrze się nie czuje i tylko by przeszkadzał. - Tam prym wiodą mama z babcią. Tradycyjnie będzie na wigilijnym stole dwanaście potraw, a ja najbardziej czekam na smażonego karpia i jeszcze na naszą, śląską

Rio 2016. Antiga: turniej w Japonii nie będzie spacerkiem

awansu" - mówił rozluźniony rozgrywający kadry Fabian Drzyzga. Kubiak przyznał, że każdy z siatkarzy lubi tradycyjną japońską potrawę, ale do Japonii polecą przede wszystkim po kwalifikację olimpijską. "I zdobędziemy ją" - obiecał. Roman jest teraz dobrej myśli. "Przed turniejem w

Dietetyk: Świąteczne przysmaki nie dla sportowców

za to już wiele do życzenia. Ale mała porcja ryby w galarecie nie zaszkodzi. Piłkarze w związku z przestrzeganiem zasad diety łatwostrawnej, spożywając potrawy bardzo tłuste lub o dużej zawartości cukrów prostych, nawet sporadycznie, często mają niestrawność lub inne dolegliwości układu pokarmowego

Gdyby piłka nożna wykupiła Disneya

zostałoby zabronione (jestem pewien, że w tej chwili tak nie jest). 10. Co jakiś czas światem wstrząsałyby doniesienia o skandalach korupcyjnych, w których brały udział włoskie postaci ze świata Disneya. Okazałoby się m.in., że Alfredo Linguini kupował recenzje swoich potraw i sam wybierał sobie

W piątek rusza IV Festiwal Górski Wondół Challenge! Spotkaj gwiazdy [PROGRAM]

9.45 -    odprawa 10.00     START 13.00     zakończenie , wręczenie nagród, losowanie upominków (sala głowna) W trakcie trwania atrakcji plenerowych, oprócz zakupu pysznych grillowych potraw, będziecie mogli ogrzać się przy

Bardzo sportowa Wigilia

największy chyba żyjący wyznawca. Dosłownie największy. Nie wiemy, czy kulturystyka na pewno jest sportem, ale z drugiej strony Robert Burneika walczył też w MMA. Chociaż nie, co walk z Marcinem Najmanem jesteśmy jeszcze mniej przekonani, czy na pewno kwalifikują się do sportów. Po potrawach

Witaminowa bomba

Organizm człowieka potrzebuje zimą dużo więcej energii, by wyrównać bilans cieplny, obniżony z powodu niskiej temperatury panującej na zewnątrz. Ze względu na brak dostępu do świeżych warzyw zdecydowanie częściej jadamy tłuste albo słodkie, a przez to  wysokokaloryczne potrawy, pozbawione

Koszykówka. Niezapomniane święta Adama Wójcika. Lodowisko wśród pomarańczy

Wójcik. Koszykarz nie ukrywa, że w kuchni sobie nie radzi, ale z jedzeniem, szczególnie świątecznych potraw, nie ma żadnych kłopotów. - Najbardziej lubię barszczyk z uszkami zrobionymi przez mamę albo teściową. Ze mnie to jest słaby kucharz, obchodzę kuchnię szerokim łukiem i nic na święta nie

Co kraj to obyczaj: Świąteczne opowieści zagranicznych piłkarzy Śląska Wrocław

czasie potrawy, które przygotowuje się wyjątkowo na tę okazję. Jemy m.in. tradycyjne placki ziemniaczane latkes czy pączki nadziewane konfiturami zwane sufganija. Poza tym podobnie jak chrześcijanie obdarowujemy się prezentami. Gdy byłem małym chłopcem, co roku w prezencie dostawałem piłkarskie koszulki