www.polskabiega.pl

Adam Muśko

11. weekend Polska Biega coraz bliżej. Sprawdź imprezy w okolicy

11. weekend Polska Biega coraz bliżej. Sprawdź imprezy w okolicy

Jeden bieg w ramach akcji w województwie podlaskim już się odbył, a dziesięć jest zarejestrowanych na stronie www.polskabiega.pl. Kulminacja tegorocznej akcji przypada na weekend 22-24 maja.

Zaczęło się

W piątek, trzynastego włączyliśmy moduł do rejestracji biegów organizowanych w całym kraju przez naszych Przyjaciół. Ruszył też zrewitalizowany portal www.polskabiega.pl.

Weekend Polska Biega: Dajcie czadu!

Na mapie rozbiegania Polski na naszej stronie internetowej jest już ponad 300punktów. Serce rośnie, ale jeszcze umiarkowanie, bo do rekordu (rok temu było 611 biegów) jeszcze daleko. Trzymamy kciuki za wszystkich niezdecydowanych i wątpiących. Dajcie czadu! Przygotujcie bieg. Wskazówki znajdziecie na www.polskabiega.pl.

Polska Biega wszędzie

9 maja 2009 r.: Do akcji Polska Biega zarejestrowano 542 biegi, ale ta liczba może jeszcze wzrosnąć. Imprezy można zgłaszać na www.polskabiega.pl jeszcze do godziny 18.00. Biegowe szaleństwo zaczęło się już wcześniej - wczoraj tradycyjne "do biegu gotowi, start!" usłyszeli mieszkańcy 22

Pytanie w necie, odpowiedź w "Gazecie"

Pytanie w necie, odpowiedź w "Gazecie"

rozpocząć od kilku minut truchtu! Dla amatora wystarczy. Ale radzę coś innego: wpisać w Google "stretching" (nie "streczing", bo wyskakują kobiece akty). I rozciągać się koniecznie po każdym treningu. Jeśli mam napisać jak, to wrzućcie pytanie na www.polskabiega.pl. Chciałbym schudnąć

Do wzięcia pakiet startowy na maraton w Kopenhadze

Do wzięcia pakiet startowy na maraton w Kopenhadze

To propozycja dla biegaczy, którzy lubią przygodę.... i mogą zorganizować (i opłacić) sobie transport i pobyt w stolicy Danii już w najbliższy weekend 22-23 maja. Dla takiego śmiałka marka Endomondo ma jeden pakiet startowy uprawniający do bezpłatnego udziału w maratonie w Kopenhadze w nie

Pękła setka, ty nie pękaj!

Pękła setka, ty nie pękaj!

, klubów sportowych i nieformalnych grup rozszerzamy formułę biegu! Jeśli Wasz samorząd się jeszcze nie zgłosił, a Wy czujecie się na siłach, by wziąć na siebie organizację biegu w swojej miejscowości - zróbcie to. Rejestrujcie się na www.polskabiega.pl jako "inny organizator"! Wymogi takie same

Weekend Polska Biega: zostań Organizatorem, to nic trudnego

Weekend Polska Biega: zostań Organizatorem, to nic trudnego

Na stronie Weekendu Polska Biega pojawiły się też do pobrania wzory dyplomów dla wyróżniających się uczestników Waszych zawodów i dla partnerów Waszych zawodów. To nie wszystko - do pobrania jest także wzór plakatu Polska Biega w formacie A3 oraz oczywiście wspomniana instrukcja rejestracji biegu. Z

Nie dla każdego zawody

Nie dla każdego zawody

Cześć, Wojtek, biegam od kilku tygodni dość ambitnie, bo codziennie. Zaczynałem od 30 minut, teraz biegam godzinę - ok. 10 km. Przeczytałem na stronie, że zalecasz biegać pięć razy w tygodniu, nie więcej. Czy przesadzam? Powinienem zmienić schemat treningów? Michał Przesadzasz, powinieneś zmienić. W

Joanna: mała łydka-duży problem

Joanna: mała łydka-duży problem

Myślę, że powinna Pani rozciągać mięśnie także na początku treningu. Zrobić najpierw 5 min szybkiego marszu i wtedy wykonać delikatne rozciąganie do granicy bólu wszystkich mięśni. Podczas rozciągania nie możemy czuć bólu, tylko delikatne ciągnięcie. Po treningu wykonujemy to samo. Teraz przed treni

Pękła setka, ty nie pękaj!

Pękła setka, ty nie pękaj!

Zacznij od dziś. Ma być ładna pogoda. Nawet jeśli nigdy nie biegałeś, po prostu kup/włóż buty do biegania, ubierz się lekko, skarpetki obcisłe, krótko obetnij paznokcie u nóg. Jak się da, to znajdź kompana i ruszaj - uwaga! - z pustym brzuchem. Miejsce: las, park, stary stadion, w ostateczności ulic

Wyniki konkursu "Polska JUŻ biega!"

Wyniki konkursu "Polska JUŻ biega!"

Paweł Janiak Krzysztof Gierula Łukasz Domin Elżbieta Chojnacka Piotr Kołodziejczak Jan Zamknięty Marcin Ubych Natalia Kielak Arthur Zawodny   Gratulujemy! Wszystkie przesłane historie opublikujemy w serwisie  www.polskabiega.pl , a także na stronie wydarzenia "Weekend

Akcja Polska Biega 2015. Polska JUŻ biega - świętuj z nami!

Akcja Polska Biega 2015. Polska JUŻ biega - świętuj z nami!

Organizatorem wydarzenia w ramach Weekendu może zostać każdy, wystarczy skrzyknąć grupę znajomych i zarejestrować swój trening! Jak to zrobić? Wystarczy wypełnić formularz, znajduje się na stronie www.polskabiega.pl. Do akcji mogą dołączyć również imprezy organizowane w innym majowym terminie

10. Weekend Polska Biega

10. Weekend Polska Biega

Weekendu Polska Biega można na stronie www.polskabiega.pl. Tam też znajduje się regulamin akcji, poradnik oraz mapka i opis wszystkich imprez.

10. Weekend Polska Biega

10. Weekend Polska Biega

www.polskabiega.pl. Tam też znajdują się regulamin akcji, poradnik oraz mapka i opis wszystkich imprez.

10. Weekend Polska Biega

10. Weekend Polska Biega

www.polskabiega.pl. Tam też znajduje się regulamin akcji, poradnik oraz mapka i opis wszystkich imprez.

Weekend Polska Biega 2015 - konkurs! Do wygrania zapas izotonika na cały rok!

Weekend Polska Biega 2015 - konkurs! Do wygrania zapas izotonika na cały rok!

należy wysyłać na adres polskabiega@agora.pl z dopiskiem "Polska JUŻ Biega". Etixx   Wasze historie publikujemy w serwisie www.polskabiega.pl , a także na stronie wydarzenia "Weekend Polska Biega - Polska JUŻ biega!" na Facebooku . Po kilku miesiącach zbierania Waszych

Startuje 10. Weekend Polska Biega. Nie przegap

Startuje 10. Weekend Polska Biega. Nie przegap

www.polskabiega.pl. Tam też znajdują się regulamin akcji, poradnik oraz mapka i opis wszystkich imprez. Więcej o sporcie z Warmii i Mazur czytaj na olsztyn.sport.pl.

Kolejne zgłoszenia do akcji Polska Biega 2015. Przyłącz się i ty

Kolejne zgłoszenia do akcji Polska Biega 2015. Przyłącz się i ty

w ramach Weekendu Polska Biega, wystarczy wypełnić specjalnie przygotowany formularz, do którego link znajduje się na stronie www.polskabiega.pl. Co ważne 22-24 maja to finał Weekendu, ale do akcji mogą dołączyć również imprezy organizowane w innym, majowym terminie.

KONKURS. Pobiegnij z nami na Majdan!

KONKURS. Pobiegnij z nami na Majdan!

podamy w poniedziałek 10 listopada na www.PolskaBiega.pl. Serdecznie zapraszam! Piotr Pacewicz, Fundusz Mediów organizator biegu WIĘCEJ INFORMACJI O AKCJI CZYTAJ NA WWW.POLSKABIEGA/BIEGIEMNAMAJDAN Partnerem strategicznym akcji jest:   PZU  

Polska Biega. Czekamy na chętnych

Polska Biega. Czekamy na chętnych

BIALYSTOK.SPORT.PL NA FACEBOOKU - POLUB NAS Co najmniej osiem biegów w województwie podlaskim odbędzie się w tej edycji akcji Polska Biega. Na razie tylu organizatorów zgłosiło swe biegi, ale czekamy na kolejnych chętnych (wszystkie szczegóły na www.polskabiega.pl). W naszym województwie już w

Weekend Polska Biega zbliża się wielkimi krokami

Weekend Polska Biega zbliża się wielkimi krokami

przedszkolaki, uczniowie, studenci, a także osoby dorosłe i seniorzy. W akcji może wziąć udział każdy, a większość biegów jest bezpłatna. Zarejestrować imprezę do Weekendu Polska Biega można na stronie www.polskabiega.pl. Tam też znajduje się regulamin akcji, poradnik oraz mapka i opis wszystkich imprez.

Akcja Polska Biega 2015. Polska JUŻ biega - świętuj z nami!

Akcja Polska Biega 2015. Polska JUŻ biega - świętuj z nami!

www.polskabiega.pl. Co ważne - 22-24 maja to finał Weekendu, ale do akcji mogą dołączyć również imprezy organizowane w innym majowym terminie. "Polska JUŻ biega!" - wyślij swoją historię Hasło tegorocznej edycji akcji to "Polska JUŻ biega!". Jest ono pretekstem do pokazania, jak wygląda

Akcja Polska Biega 2015. Polska JUŻ biega - świętuj z nami!

znajduje się na stronie www.polskabiega.pl. Co ważne - 22-24 maja to finał Weekendu, ale do akcji mogą dołączyć również imprezy organizowane w innym majowym terminie. "Polska JUŻ biega!" wyślij swoją historię Hasło tegorocznej edycji akcji to "Polska JUŻ biega!". Jest ono pretekstem do

Polska Biega już po raz 10. Dołączysz?

www.polskabiega.pl. 22-24 maja to finał Weekendu, ale do akcji mogą dołączyć również imprezy organizowane w innym majowym terminie. Wyślij swoją historię Hasło tegorocznej edycji to "Polska JUŻ biega!". Ma być pretekstem do pokazania, jak wygląda bieganie w Polsce obecnie, i porównania z tym, jak było

Akcja Polska Biega 2015 . Polska JUŻ biega - świętuj z nami!

formularz, do którego link znajduje się na stronie www.polskabiega.pl. Co ważne - 22-24 maja to finał Weekendu, ale do akcji mogą dołączyć również imprezy organizowane w innym majowym terminie. "Polska JUŻ biega!" - wyślij swoją historię Hasło tegorocznej edycji akcji to "Polska JUŻ biega

Weekend Polska Biega po raz ósmy!

Biega odbyły się 18-20 maja również za granicą, wśród Polonii. Już dziś dziękujemy za wasze zaangażowanie. W drugiej połowie marca włączymy na www.polskabiega.pl specjalny formularz zgłoszeniowy. W miarę rejestrowania zawodów, powstanie na www.polskabiega.pl wirtualna mapa rozbiegania Polski. Będziemy

Weekend Polska Biega: numer startowy już w poniedziałek!

); - zarejestrować imprezę, wypełniając specjalny formularz na www.polskabiega.pl Wasz bieg pojawi się od razu na biegowej mapie Polski, gdzie spragnieni ruchu biegacze będą szukać możliwości startu 13-15 maja; - rozpromować imprezę w lokalnych mediach (plakaty, mailing, ogłoszenia parafialne, poczta pantoflowa

10. Weekend Polska Biega. Kulminacja już za tydzień!

zaawansowanych wiekiem czy biegowym stażem. A to tylko dwa dni naszej akcji! Prawdziwa kulminacja czeka nas za tydzień, w dniach 23-25 maja. Wtedy imprez będą setki. Dzisiaj na naszej mapie imprez jest już prawie 450 biegów! Możesz sprawdzić, jakie imprezy są w Twojej okolicy, na stronie: www.polskabiega.pl

Akcja Polska Biega 2015. Polska JUŻ biega - świętuj z nami!

, szefowa serwisu PolskaBiega.pl i akcji społecznej Polska Biega. Jak dołączyć? Żeby stać się współtwórcą akcji i zorganizować własne wydarzenie w ramach Weekendu Polska Biega, wystarczy wypełnić specjalnie przygotowany formularz, do którego link znajduje się na stronie www.polskabiega.pl. Co ważne, 22-24

Mistrz Polski pobiegnie w Łódź Maratonie Dbam o Zdrowie

start w Łodzi potwierdziły Karolina Jarzyńska, obecnie najlepsza polska maratonka, i słynna Amerykanka Magdalena Lewy-Boulet. Zapisy na www.lodzmaraton.pl A wszystko o bieganiu na www.polskabiega.pl

Łódź Maraton coraz bliżej: "Każdy jeszcze zdąży się przygotować"

. Naprawdę, niemal każdy jest w stanie ukończyć taki dystans, a - gwarantuję - frajda na mecie też będzie ogromna. Zapisy na www.lodzmaraton.pl A wszystko o bieganiu na www.polskabiega.pl

Weekend Polska Biega: odliczanie trwa

www.polskabiega.pl , dajcie szansę tym, którzy szukają biegowego towarzystwa. Biegaczu, biegaczko! Nie planuj nic na weekend 13-15 maja. Zobacz na mapie biegów na www.polskabiega.pl , gdzie w twojej okolicy zaplanowane są zawody. W opisie biegu znajdziesz telefon i e-mail do koordynatora imprezy - jeśli

Przed nami wielki biegowy weekend "Polska Biega"

rejestrować do wieczora 18 maja na "> www.polskabiega.pl). Także na Opolszczyźnie zainteresowanie bieganiem, a co za tym idzie - liczba imprez "Polska Biega", stale rośnie. W tym roku będzie ich co najmniej 19 (w 18 miejscowościach), czyli o pięć więcej niż w 2011 roku. Dwa biegi (w

Przed nami Weekend Polska Biega

dorosłych), Mielnik, Czarna Białostocka, Michałowo, Stawiski, Śniadowo. Natomiast Białostocki Ośrodek Sportu i Rekreacji oraz firma CEZAS zapraszają w niedzielę do udziału w V Białostockim Biegu Masowym. Więcej informacji o imprezach, a także o tym, jak można zgłosić swój bieg, na stronie www.polskabiega.pl

Polska Biega. Wszyscy na start

-27, kom. 602-124-568 lub mailowo: cezas@cezas.pl. Można też zgłosić się osobiście bezpośrednio przed biegiem w biurze zawodów w godzinach 9.30-10.40. Więcej informacji o imprezach, a także o tym, jak można zgłosić swój bieg, na stronie www.polskabiega.pl. Więcej informacji na bialystok.sport.pl

5. Półmaraton Szakala dookoła Lasu Łagiewnickiego już w niedzielę

mieli szansę na otrzymanie drobnych upominków od organizatorów. Biuro mieścić się będzie w budynku przy ul. Skrzydlatej 75. O innych ciekawych biegach w nadchodzący weekend dowiesz się z kalendarza na stronie www.PolskaBiega.pl.

Weekend Polska Biega: stuknęły 4 setki!

przebieżka w towarzystwie innych biegomaniaków czy zupełnych nowicjuszy. Zgłoście ją na www.polskabiega.pl , dajcie szansę tym, którzy szukają biegowego towarzystwa. Biegaczu! Zaznacz sobie w kalendarzu datę 13-15 maja. Na mapie biegów na www.polskabiega.pl sprawdź, gdzie w twojej okolicy

Cała Polska Biega, przyłącz się i ty

dyplomy, skromne upominki i co najważniejsze niezapomniane wrażenia. Wszystkie dodatkowe informacje na temat akcji, mapa biegów, szczegółowe opisy, dane koordynatorów, a także poradnik, jak przygotować się do startu na www.polskabiega.pl. A już w poniedziałkowej "Gazecie" (9 maja) znajdziesz

Polska Biega na Opolszczyźnie

godz. 16 Sobita, 24 maja: Piotrówka godz. 15 Więcej informacji na www.polskabiega.pl

Biegaj z nami!

przygotować kilka tras i zrobić zawody z podziałem na kategorie wiekowe. Koniecznie zarejestruj bieg na www.polskabiega.pl - dzięki temu weźmiesz udział w tworzeniu biegowej mapy kraju. A w weekend 7-9 maja 2010 r. pobiegnij razem z całą Polską. To będzie największy bieg w historii! Zanim

Łódź Maraton: Jarzyńska vs Lewy-Boulet - pojedynek mistrzyń

zawodniczki deklarują bieg po rekord życiowy. Dla Magdy będzie to wyjątkowy start, ponieważ urodziła się w Polsce, ale jeszcze nigdy nie startowała w maratonie w naszym kraju. Zapisy na www.lodzmaraton.pl A wszystko o bieganiu na www.polskabiega.pl

Białystok coraz ważniejszy na biegowej mapie Polski

maja, a wszystkiego można się dowiedzieć na stronie www.polskabiega.pl. Więcej informacji na bialystok.sport.pl

Cała Polska Biega. My razem z nią

tłumnie przyłączają się do akcji. Rok 2010 to 611 biegów, w których wzięło udział ponad 102 tysiące ludzi w różnym wieku. Wczoraj po południu na stronie www.polskabiega.pl było zarejestrowanych ponad 400 imprez, w tym 13 z naszego województwa. W naszym regionie mamy biegi o ugruntowanej pozycji, które

Toruń - na razie - nie chce biegać

na stronie www.polskabiega.pl. Nie ma na niej imprezy w Toruniu. Województwo kujawsko-pomorskie przegrywa z innymi, bo na razie zgłosiły się tylko dwie gminy - Grudziądz i Gniewkowo. A dołączenie do uczestników imprezy jest proste - wystarczy wypełnić formularz na stronie internetowej

Pobiegniemy po raz siódmy!

, kluby sportowe i nieformalne grupy biegaczy, a także domy dziecka, zakłady karne i poprawcze, straż pożarną, policję, różne firmy i stowarzyszenia - zorganizujcie krótkie biegi na swoim terenie. Od 25 marca będziecie mogli je zarejestrować na www.polskabiega.pl - dzięki temu powstanie mapa rozbiegania

Łódź Maraton Dbam o Zdrowie: Pobiegnij, by pomóc innym!

. - Wykorzystajcie tę imprezę do wspólnej zabawy, integracji pracowników, a - przy okazji także - do reklamy swojej firmy. Zapisy na www.lodzmaraton.pl A wszystko o bieganiu na www.polskabiega.pl

Łódź bieganiem stoi - aż cztery imprezy w ten weekend

zimowym (rękawiczki, czapki). Za zajęcie trzeciego miejsca przyznane zostaną wyłącznie bluzy. W pakiecie startowym każdy z zawodników otrzyma opaskę na uszy. O innych ciekawych biegach w nadchodzący weekend dowiesz się z kalendarza na stronie www.PolskaBiega.pl.

Polska Biega. Półmaraton w Białymstoku. Bieg Wilka w Grajewie

20 biegów na różnych dystansach, początek w sobotę o godzinie 9. Kulminacja akcji Polska Biega przypada na weekend 24-25 maja, a wszystkiego można się dowiedzieć na stronie www.polskabiega.pl. Więcej informacji na bialystok.sport.pl Program 2. Białystok Półmaraton godz. 8.40 - zbiórka uczestników

Przebiegli 230 kilometrów w dziesięć minut. To możliwe [ZDJĘCIA]

niedzielę). Szczegóły na www.polskabiega.pl. Sponsorem akcji jest firma Garnier, a patronami medialnymi sport.pl i radio Złote Przeboje.

Polska biega. Weterani i najmłodsi na Pietraszach

naszym województwie w ramach "Polska biega" odbędą się w weekend. Gdzie i kiedy możemy dołączyć do biegaczy można dowiedzieć się na stronie www.polskabiega.pl. Tam także przeczytamy jak można zorganizować taki bieg, a jeszcze nie jest za późno. Rejestrować biegi można do wieczora w piątek.

Zapraszamy na Pietrasze. We wtorek Polska Biega

trzeba organizować wielkiej imprezy, a po prostu skrzyknąć przyjaciół, znajomych, rodzinę i przebiec chociaż krótki dystans. Wszystkie informacje, jak zarejestrować bieg, a także gdzie można biegać w naszym województwie są na stronie www.polskabiega.pl.

To już 10. edycja Weekendu Polska Biega. Będzie się działo

stronie www.polskabiega.pl. Są tam także regulamin akcji, poradnik organizatora z wieloma przydatnymi wskazówkami oraz mapka i opis wszystkich imprez Weekendu Polska Biega. Warto tam zajrzeć, aby już teraz zaplanować sobie start/starty w weekend 23-25 maja.

Treningi z historią w tle

upamiętniająca zestrzelenie przez Niemców samolotu Liberator niosącego pomoc powstańczej Warszawie na ul. Miodowej. Szczegółowe informacje dotyczące miejsc odwiedzanym podczas treningów będą również dostępne na stronie www.wosir.waw.pl , www.1944.pl i www.polskabiega.pl

Łódź Maraton: Konkursy dla biegaczy i łódzkich firm! Nagrody!

na www.lodz.gazeta.pl i na www.lodz.sport.pl. Organizatorzy wybiorą także najlepszy punkt kibicowania, a firma bądź instytucja, która go utworzyła, dostanie całostronicową reklamę w "Gazecie Wyborczej Łódź". Zapisy na www.lodzmaraton.pl A wszystko o bieganiu na www.polskabiega.pl

Cała Polska Biega!

nie zwalniać tempa, zapraszamy wszystkich na Bieg Wiosny. Po zimowej przerwie to świetna okazja by poprawić formę. Impreza odbędzie się w sobotę 12 maja. Organizatorami poszczególnych biegów mogą być samorządy bądź grupy nieformalne. Zgłoszenia przyjmowane są na stronie www.polskabiega.pl. Tam również

Polska Biega. Bieg Wilka w Grajewie w sobotę

rodzinny, sympatyczny wymiar. W województwie podlaskim jeden bieg już się odbył: 27 kwietnia "Bieg uliczny im. Waldemara Kikolskiego" w Łapach. Ale do dyspozycji mamy kolejne imprezy, które można znaleźć na stronie www.polskabiega.pl. Imprezy w Podlaskiem Grajewo, Międzynardowy Bieg Wilka, 11

Polska Biega na 500

Braliście udział w ogólnonarodowym biegowym szaleństwie? Startowaliście? Pomagaliście? Kibicowaliście? Pokaż, jak biegasz i jak biegają inni - dodaj swoje zdjęcia! 8 maja 2009 r.: Gdy wczoraj o 12.20 na stronie www.polskabiega.pl zarejestrowały się pod nr 500 śląskie Więcki, wysłałem sms-a do

Niedziela z bieganiem

. Akcję prewencyjną prowadzimy z dr. Robertem Śmigielskim, lekarzem sportowców. W czwartek, 1 kwietnia, trzeci odcinek Akademii Zdrowego Biegania: Ból stopy - przyczyny i ratunek. Plus: coś obrzydliwego o biegaczach. Czytaj w "Gazecie Wyborczej" i na www.polskabiega.pl Przydatne linki

Przepis na bieg

dane koordynatora, nie zapomnijcie o dokumentacji: zdjęcia, wyniki, filmy wideo - czekamy na to po biegowym weekendzie, pokażemy je na www.polskabiega.pl Masz pytania? Pisz - jesteśmy do twojej dyspozycji. E-mail: polskabiega@agora.pl Nasz adres: ul. Czerska 8/10, 00-732 Warszawa, tel.: 022 555

Akcja Polska Biega. Startować każdy może - nawet... boso [zdjęcia]

lat - zdradza. - To dla mnie swego rodzaju masaż stóp i przez to unikam kontuzji. A w ogóle to swoje bieganie zacząłem przed pięciu laty, ale lepiej późno niż wcale. Patronami medialnymi akcji są Sport.pl i Radio Złote Przeboje. Więcej na www.polskabiega.pl; mail: polskabiega@agora.pl

Zrodziła się moda na bieganie. Ruszamy na trasy

przyszłości zasilić szeregi wyczynowych sportowców. Gorąco zachęcam wszystkich do startu, bo wybór imprez jest naprawdę imponujący. Patronami medialnymi akcji są Sport.pl i Radio Złote Przeboje. Więcej na www.polskabiega.pl; e-mail: polskabiega@agora.pl

Wszyscy na start. Polska (już) Biega

biegi można do wieczora w piątek. Wszystkie informacje znajdziemy na stronie www.polskabiega.pl. Imprezy w Podlaskiem Piątek, godz. 10 - stadion w Mielniku; Suwałki przy zalewie Arkadia; godz. 11 - start i meta na boisku przy gimnazjum w Szepietowie; park miejski w Wysokiem

Cała "Polska Biega" - piąta edycja

miękkim terenie (dbajmy o kolana biegaczy!). Opiszcie go na www.polskabiega.pl - dzięki temu miłośnicy biegania z okolicy dowiedzą się, gdzie wystartować 9 lub 10 maja. Do majowych startów szykują się ambasadorzy "Polska Biega" - znani ludzie kochający i propagujący bieganie, m.in.: Robert

Rusz kuper, czyli ogólnopolski test Coopera

dostanie pamiątkową koszulkę. Udział w teście jest bezpłatny. Szczecinian i wszystkich chętnych zapraszamy w sobotę w godz. 10-16 na stadion Zachodniopomorskiego Uniwersytetu Technologicznego przy ul. Tenisowej. Więcej informacji na www.polskabiega.pl.

Startuje "Polska Biega" - akcja "Gazety"

serwisie akcji w internecie: www.polskabiega.pl. Patronami akcji są: Powerade, 11 Maraton Poznań, Sport.pl i PR "Trójka".

Zarejestrowaliście już bieg? To świetnie! Jeszcze nie? Macie jeszcze dwa tygodnie. Na pewno dacie radę!

bieg na naszej www , opiszcie zawody i podajcie dane koordynatora,  - nie zapomnijcie o dokumentacji: zdjęcia, wyniki, filmy wideo - czekamy na to po biegowym weekendzie, pokażemy je na www.polskabiega.pl Masz pytania? Pisz - jesteśmy do twojej dyspozycji. E-mail: polskabiega@agora.pl Nasz

To już ten weekend. Cała Polska Biega

ten weekend ma dobrą okazję do tego. Na stronie www.polskabiega.pl można znaleźć sobie miejsce, gdzie bieg się odbywa i dołączyć do uczestników. Jest w czym wybierać. Wczoraj po południu było zarejestrowanych blisko 600 imprez. W województwie podlaskim mamy do wyboru jeszcze dziesięć biegów

Weekend Polska Biega: żurominiacy w leginsach

rower, więc włączymy Żuromin w ''Gazetową'' akcję ''Polska na rowery'' . Jak się ma dziać, to niech się dzieje na całego! Czy w Twojej okolicy będzie bieg? Sprawdź na MAPIE ROZBIEGANIA POLSKI na www.polskabiega.pl , czy wśród 88 zgłoszeń jest też Twoja miejscowość/dzielnica. Jeśli nie

Pobiegnij razem z nami

stronie internetowej - www.polskabiega.pl. Można tam znaleźć nowe porady - test sprawności fizycznej oraz "Pierwsze kroki" autorstwa Wojtka Staszewskiego, dziennikarza "Dużego Formatu" i instruktora lekkoatletyki. Opolska redakcja "Gazety Wyborczej" i Stowarzyszenie "

Polska biega. Już w sobotę pobiegnij razem z nami

dietetyka, trenera w sprawach indywidualnego treningu, a także skorzystać ze sprzętu sportowego: wioseł, bieżni i bungee run. - Przez stronę internetową www.polskabiega.pl cały czas rejestrują się chętni - mówi Izabela Knitter, jedna z organizatorek biegu. - Przypuszczamy, że tak jak w ubiegłym roku zapisy

Chmara biegnie dla telewizji

;Gazetą" pewnie nie wygramy. Start do biegu w Bydgoszczy, którym opiekuje się TKKF Kolejarz, w sobotę o godz. 10 przy ZS 27. Trasa to 4 km po lesie. Zgłoszenia u Dagmary Wróblewskiej (604 671 113), informacje na www.polskabiega.pl

Zapraszamy do biegania

W całym kraju będziemy biegać w 407 miejscach. W Małopolsce w akcji, której pomysłodawcą jest "Gazeta Wyborcza" bierze udział 21 miejscowości. Szczegółowe informacje są dostępne na stronie www.polskabiega.pl. Tam też znajdą się relację z biegów i zdjęcia. 29 września: Bobowa (start o godz

Polska biega po raz trzeci

kraju to mało (np. w województwie mazowieckim zarejestrowano już 42 biegi), dlatego namawiamy, aby zgłaszać swoje oferty organizacji biegu, które przyjmowane są na stronie www.polskabiega.pl. Tam również można się zapoznać z regulaminem akcji. Organizatorami poszczególnych Biegów Jesieni mogą być

Jak zacząć bieganie i nie popełniać błędów?

www.polskabiega.pl Odchudzanie - z głową. To częsta motywacja do rozpoczęcia biegania. Ale uwaga: żadnych grubych dresów na "wypocenie" ani grzania na maksa! Organizm zaczyna spalać tłuszcz po półgodzinie biegu (wcześniej paliwem jest glikogen, czyli to co właśnie zjedliśmy). I najlepiej spala go przy

Polska Biega, biegnij i Ty na Opolszczyźnie

www.polskabiega.pl). Jest także szansa na pobicie zeszłorocznego rekordu frekwencji ("Polska Biega 2010" zgromadziła na starcie około 102 tys. osób), teraz wszystko zależy jednak od was, biegacze. Każdy może się do nas przyłączyć, popatrz na mapę, wybierz swój bieg, przyjdź i wystartuj. W naszej akcji nie

Bieg Wiosny coraz bliżej

minimalną przewagą nad Wielkopolską (18). Wciąż możliwy jest do pobicia ubiegłoroczny rekord Wielkopolski - 22 miejscowości. Przypominamy, że organizatorami poszczególnych Biegów Wiosny mogą być samorządy bądź grupy nieformalne. Zgłoszenia przyjmowane są na stronie www.polskabiega.pl. Tam również można

Polska Biega na Dolnym Śląsku

Pekinu, Dariusz Sztylka, piłkarz Śląska, a także zawodnicy futbolowej drużyny The Crew. Wszystko o naszej imprezie na www.polskabiega.pl

Polska Biega na Dolnym Śląsku

Sztylka, piłkarz Śląska, a także zawodnicy futbolowej drużyny The Crew. Wszystko o naszej imprezie na www.polskabiega.pl

Polska biega 2007

stopniowo - jak mówi - przechodzi na bieganie. Będą też relacje w "Gazecie", oraz w RMF FM i TVP Sport. Rejestrujcie się na www.polskabiega.pl Czytaj bloga Wojtka Staszewskiego

Polacy pobiegli

Powerade, a patronami medialnymi Sport.pl i PR Program 3. Więcej informacji o akcji Polska Biega na www.polskabiega.pl.

Jak zostać klubowiczem

. Członkowie Klubu jako pierwsi będą informowani o szczegółach imprez biegowych organizowanych pod strusiowym logo. Będziemy też pisać o waszych własnych inicjatywach na www.polskabiega.pl, w "Gazecie Wyborczej", będziemy mówić o was w TVP Sport i na antenie radiowej "Jedynki". Biegowa

Przebiegli 150 km! [WIDEO]

, Kęszycach, Kietrzu, Namysłowie i Reńskiej Wsi, jutro w Nysie, a w poniedziałek w Kadłubie. Szczegóły na www.polskabiega.pl.

Trzynastka w Polska Biega

biegi w swoich miejscowościach. Wszelkie informacje, a także rejestrować biegi można na stronie www.polskabiega.pl.

Polska Biega w Łapach

. Wszelkie szczegóły o akcji można znaleźć na stronie www.polskabiega.pl. Zwycięzcy w kategoriach młodzieżowych Dziewczęta - szkoły podstawowe, klasy IV - 1. Dominika Sobocińska (SP 1 Łapy), klasy V - 1. Karolina Grącka (SP 2 Łapy), klasy VI - 1. Wiktoria Błońska (SP 3 Łapy

Polska Biega. Pobiegną nad zalewem, pobiegną też w więzieniu

Polska Biega wzięło udział około 120 tysięcy uczestników w 723 imprezach. Więcej szczegółów o akcji na stronie www.polskabiega.pl, gdzie można jeszcze zarejestrować swój bieg. Więcej informacji na bialystok.sport.pl Imprezy w Podlaskiem Płociczno - Tartak, 24 maja, godz. 10, zbiórka przed Zespołem Szkół

Żeby nie zardzewieć

weekendzie Polska Biega będzie nas 100 tys. Na www.polskabiega.pl można się zapisać do klubu i zarejestrować na majowy bieg.

Polska Biega 2011: 13-15 maja biegniemy po kolejny rekord

? Najtrudniej wyjść na drugi, czwarty czy siódmy trening, od 10. masz już zwykle z górki. Nasz ''Gazetowy'' trener (z papierami!) i reporter ''DF'' Wojciech Staszewski doradzi (w ''Gazecie'' i na www.polskabiega.pl ), jak zabrać się do biegania - z głową. Mało tego: w pięciu miastach trenerzy PB poprowadzą 10

Z dworca prosto na bieg. W Łapach już zaczęli Polska Biega

związane z organizacją i rejestracją biegu można znaleźć na stronie www.polskabiega.pl. Kolejną imprezą w ramach Polska Biega w naszym województwie będzie bieg zorganizowany przez Zespół Szkół nr 6 i klub Hubal Białystok w lesie na Pietraszach, który jest zaplanowany na 15 maja. Mogą startować uczniowie

Chcesz zacząć biegać? Wypróbuj metodę Gallowaya

egzemplarzy od swojego pierwszego wydania w roku 1984. W najbliższym czasie będziecie mogli przeczytać na www.polskabiega.pl wybrane rozdziały z książki. Dołącz do nas na Facebooku.